Snaga je sposobnost čoveka da pomoću mišićne kontrakcije savlada relativno veliko opterećenje ili da mu se suprotstavi.
U sportu generalno snaga je (uz brzinu i izdržljivost) jedna od primarnih fizičkih sposobnosti, čak se može reći i najvažnija. Danas postoji nekoliko sportova u kojima se najneposrednije ispoljava snaga ili sila: dizanje tegova (olimpijski sport koji se sastoji iz dve discipline, nabačaja sa izbačajem i trzaj), discipline snage (sport koji se sastoji iz tri discipline, čučanj sa dvoručnim tegom, potisak sa klupe, mrtvo dizanje) bodybilding (sport u kome je najvažniji fizički izgled vežbača, a naročito se ceni hipertrofirana muskulatura i maksimalno smanjenje potkožnog masnog tkiva).
Postoje mnogi drugi sportovi gde snaga ima značajnu ulogu: bacanja, skokovi i sorinterske discipline u atletici, sportska gimnastika, pojedini borilački sportovi (poput rvanja i džudoa), neki sportovi sa loptom (naročito vaterpolo i ragbi). Danas čak i u sportovima gde dominira aerebna izdržljivost (maraton, triatlon) sportisti takođe upražnjavaju vežbe snage. Danas ne postoje vrhunski sportisti koji uopšte ne upražnjavaju vežbe snage u svom treningu.
