You are here

Vežbanje

Vežba zvana “kvadrat”

Individualnost treninga kao lek

Da li ste dovoljno hrabri da trening nogu začinite i superserijama?

Dobar kardio trening ispratite adekvatnom ishranom

Važnost zgibova za borce

Konkretan predlog treninga sa malim opterećenjem za rast mišića 2. deo

Konkretan predlog treninga sa malim opterećenjem za rast mišića 1. deo

Oporavak nakon treninga

Smanjite opterećenje i rastite (2.)

Smanjite opterećenje i rastite (1.)

Stranice