Vežbanje

Neki ljudi se uzdržavaju od vežbanja jer nemaju samopouzdanje u svoje fizičke sposobnosti ili izgled. Drugima je opet dosadila jedna aktivnost ili im jednostavno više ne odgovara. Neko više voli da vežba sam, nekom treba društvo, neko voli intenzivan trening neko voli da trenira lagano a duže. Ima ljudi koji preferiraju aktivnosti napolju, a neko voli privatnost koju nudi zatvoren prostor.

Svako ko je ikada ušao u teretanu da „nabaci koju kilu“ mišića, pre ili kasnije, je došao do zaključka da bi nabacio mišićnu masu, moraš nabaciti i odrđenu količinu telesne masti.

Čitali smo mnogo postova na forumima o bandažama i odelima, analizirali revije majica za benč, bilo je diskusija o ulozi pojasa u powerliftingu, ali malo je bilo pravih informacija o patikama za powerlifting. Jedino što znamo, što nam je rečeno sa zvaničnog mesta iz “vest sajd” okruženja da su konvers čak tejlor mama i tata, a niko nam nije baš objasnio zašto.

Većina laika misli kako su čučnjevi najjednostavnije vežbe na svetu. Zašto mnogi jednostavno izostave vežbanje nogu? Nekada pre je bilo u modi, danas već manje, koncentrisati se samo, i isključivo, na gornji deo tela, pod izgovorom da su noge već dovoljno razvijene.
Čučnjevi ne jačaju samo noge, nego celo telo. Od pravilno izvedene vežbe čučnja, postaćemo jači i u svim drugim vežbama.