You are here

Vežbanje

Koraci za razvoj snage

Četiri vrhunske vežbe za eksplozivnost

Trening gornjeg i donjeg dela tela

NE LOVITE MIŠEVE

Pitanja koja mi često postavljaju odnose se na učestalost treninga: „Koja je optimalna frekvencija?“, „Koliko je previše, a koliko premalo?“

Pravila istezanja posle napornog mma treninga

Zašto trenirati noge dva puta nedeljno?

Istezanje – „ključ” uspeha svakog treninga

ISTRAJAVATI KROZ ISKUŠENJA

KAKO DOZIRATI TRENING (PREPORUKE ZA FIZIČKU AKTIVNOST)

Stranice