You are here

Zdravlje

Alfa lipoinska kiselina – zaboravljeni prioritet među suplementima

Jedan od najzapostvaljenijih suplemenata na rafovima Pansport prodajnih objekata je alfa – lipoinska kiselina (ALA). Svakako da Pansportu ide u korist „reklama“ suplementa koji nije tako popularan, ali ovaj put, nije u pitanju puki marketing već realna moć, tj upotrebna vrednost ovog suplementa.

26.11.2020

Hiperbarična oksigenacija

Smatra se da je ishemija, koja predstavlja nedostatak kiseonika u određenim tkivima i organima, u osnovi mnogih oboljenja. Blagovremena primena kiseonika sprečava oštećenje ćelije i dovodi do izlečenja, regeneracije i potpunog oporavka organizma ako je oštećenje već nastalo. Razvoj hiperbarične medicine je i krenuo sa premisama o upotrebi kiseonika pod povišenim pritiskom koji bi nadoknadio postojeći nedostatak. U početku se koristila za tretiranje dekompresione bolesti, da bi vremenom, spektar indikacija postao širi.

20.11.2020

Trening posle porođaja

Drage dame, mame, koje jedva čekaju da se vrate svojim sportskim danima, ovo je tekst za vas. Svakako se pronalazim u ovoj priči, i potpuno razumem sve vezano za trudnoću, porođaj, i period nakon toga.

Dakle, trudnoća je zaista drugo stanje, koje menja ženu kako fizički tako i psihički, a za sve su zaslužne hormonske promene. Žena se devet meseci adaptira na novo stanje, pa tako i posle porođaja potrebno je da prođe neko vreme kako bi se organizam vratio u svoje fiziološko stanje.

12.11.2020

Fantastičan sok od paradajza

Svi znamo za sok od paradajza, a većina nas ga voli i veoma često ga konzumira. Sam paradajz je veoma lekovit i predstavlja riznicu vitamina i minerala. Toliko su brojne zdravstvene prednosti paradajza da su ga nekada često koristili u medicinske svrhe za lečenje velikog broja bolesti. Benefiti soka od paradajza potiču od bogatog sadržaja vitaminima, mineralima i fitonutrijentima. Od njih, likopen sazlužuje posebnu pažnju.

9.11.2020

Lečenje i prevencija gojaznosti

Gojaznost i fizička neaktivnost su među najznačajnijim faktorima rizika za hronične nezarazne bolesti, koje su vodeći javnozdravstveni problemi u svetu i kod nas. U pitanju su bolesti 21.veka a posledica su načina života koji vodimo. Promene u životnom okruženju i načinu života bile su veoma brze i drastične, te nismo uspeli da im se prilagodimo. To se odnosi kako na promenu načina ishrane, tako i na smanjenje potrebe za fizičkim radom i smanjenje fizičke aktivnosti.

5.11.2020

(Ne)moć efedrina

Pre nego krenemo u diskusiju o jednom od najpopularnijih stimulanasa „sa one strane zakona“ u svetu fitnesa i bodibildinga, naglasimo da je sadržaj ovog teksta isključivo informativnog karaktera.

Ne podržavamo ni na koji način zloupotrebu zabranjenih supstanci, kao ni prodaju i distribuciju istih!!!

28.10.2020

Vežbanjem protiv artritisa

Da li biste mi verovali kada bih rekla da većina bolesti i stanja uglavnom potiču od manjka aktivnosti, pre nego što su posledica prekomernog naprezanja?

Ljudsko telo je stvoreno da bude u pokretu, a ne da živi pretežno sedentarnim načinom života. Zglobovi su nam jako važni. Glavni su faktori koji određuju gipkost tela, stoga moraju biti vrlo čvrsti. Oni omogućavaju pokrete, uz istovremeno pružanje oslonca.

26.10.2020

Mucuna pruriens – Sve što vam treba na jednom mestu

Mucuna pruriens, poznata i kao „ljubičasti pasulj“ je još jedan pomalo zaboravljeni „hit“ ajurvedske medicine. Smatra se adaptogenom i afrodizijakom, a ključne reči koji opisuju upotrebnu vrednost ove biljke su – bolja tolerancija stresa, mentalni fokus i koncentracija, bolje raspoloženje, kao i jači libido. U savremenoj medicini se pokazalo da Mucuna ima neuroprotektivni učinak, a može pomoći i u tretmanu Parkinsonove bolesti. Najbitniji sastojak ove biljke kojoj duguje svoje benefite je L-dopa. L-dopa je prekursor neurotransmitera dopamina.

22.10.2020

Roditelji i suplementi

Period života u kojem nas prate roditelji, „detinjstvo, dečaštvo, mladost“ često je pravi izazov u pogledu vaspitanja, kao i smernica „za budućnost“. Mlad čovek u vreme adolescencije često traži sebe na razne načine, otkriva sebe, kao i svoje telo. Taj burni period sazrevanja i uvoda u odrastanje odražava se i kroz želju da se unapredi fizički izgled pa se kreće sa teretanom ili pak raznim vidovima sportskih aktivnosti koje imaju isti cilj.

15.10.2020

Možemo li zaustaviti vreme?

U vremenu u kome živimo dosta pažnje se poklanja spoljašnjoj pojavi i težnji lepšeg i mlađeg izgleda. Svedoci smo raznih kozmetičkih, hirurških, medikamentnih metoda u te svrhe. Ali, telo nije samo ono što vidimo, postoji i unutrašnji deo koji takođe treba da negujemo.

Sa godinama možemo da primetimo početke procesa starenja. Već u 20-im naše telo počinje da se menja što se najpre ogleda u izgledu kože koja je najviše izložena spoljašnjim uticajima.

8.10.2020

Stranice