Zdravlje

Cilj mi nije da vas podsećam na pandemiju COVID-19 i bilo koji aspekt iste, već da se pozabavimo motivacijom za trening „ma kakav on bio“ u ovom vremenu. Jasno je da je bilo kakav tip treninga bolji nego se totalno „opustiti“ i prepustiti stihiji sumorne svakodnevice. Teretane su zatvorene, apeluje se da se okanemo i parkova, tako da nam ostaje prilično „skučen prostor“ bilo po pitanju rekvizita za trening sa opterećenjem ili vezano za adekvatan kardio, ali trenirati se mora i može.

Epididimis je cevasta tvorevina koja se nalazi na poleđini testisa, dugačka je oko 6 m, u njoj se obavlja sazrevanje spermatozoida, tj. jedan od delova procesa spermatogeneze. Epididimitis može da zahvati muškarce svih uzrasta, ali je najčešće izražen kod „akivne“ populacije između 16 i 35 godine života. Akutni epididimitis traje obično do 6 nedelja i u većini slučajeva udružen je i sa upalom testisa pa govorimo o epididimoorhitisu.

Origano je svima poznata mirisna biljka, najpoznatija kao sastojak ili začin u mediteranskoj ishrani. Međutim, origano se može naći i u tečnom obliku, odnosno u obliku ulja. Ulje origana je prepuno antioksidanata i moćnim jedinjenjima koja su pokazala izvanredan dobrobit za zdravlje. Takođe, ulje origana je korisno i kada se nanosi na kožu, jer ovo ulje je efikasan prirodni antibiotik i antigljivično sredstvo.

U vreme pisanja ovog teksta teče 5. dan vanrednog stanja u Srbiji, broj obolelih od Korona virusa je premašio 100. Možda zvuči kao neki apokaliptični uvod, ali verujte, mnogima cela situacija tako izgleda.

Ovih dana, svi informativni sadržaji su preplavljeni informacijama o novom virusu koji se širi velikom brzinom među stanovništvom i težu kliničku sliku početnog gripoznog stanja razvijaju uglavnom starije stanovništvo, sa komorbiditetima i kompromitovanim imunskim sistemom. Smanjivanje uzajamnih kontakata, samoizolacija, redovna higijena, pre svega redovno pranje ruku vodom i sapunom, su izgleda najdelotvornije mere. I još mnogo drugih informacija će pristizati u danima koji su pred nama.