Tekstoteka

Borilačke veštine su svojevrstan test za svakog ko se nalazi u toj priči. U nekom trenutku se svako zapita gde se tačno nalazi u komparaciji sa svojim kolegama. Pitanja koja se nameću sama po sebi, da li smo dovoljno napredovali, koliko smo bolji od ostalih i slično, su regularna pojava kod svakog pojedinca. Jedan od najboljih načina za rešavanje ovih problema je takmičenje i provera svojih sposobnosti kroz konkurenciju.

Brazilski jiu jitsu je sport u kojem se koristi kompletna muskulatura. Sve mišićne partije su uključene, i kao takav, ovaj sport je odličan način za razvijanje i osnaživanje tela. Međutim, zbog specifičnog načina borenja, jedan deo mišića se izdvaja i koristi se u većem procentu od ostalih mišićnih grupa. U pitanju su podlaktice.

U studijama WHO (svetske zdravstvene organizacije) koje su rađene u poslednjih desetak godina pokazano je da 40-90% svetske populacije ima problem sa deficitom ovog dragocenog vitamina. Naravno, u zavisnosti od godišnjeg doba, rasne i nacionalne pripadnosti. Još od 1927. je utvrđena veza između sportskog učinka i vitamina D3.

Davne 1927. godine Nemačka plivačka asocijacija je „tretman UV lampama“ uvrstila u obavezan deo sportskih priprema, jer se pokazao pozitivan uticaj izlaganja UV zracima na performanse aktivnih sportista.

Bliži se leto, ono godišnje doba kada bi trebalo da na plaži i/ili bazenu pokažemo svoje telo u najboljem svetlu. Počela je sezona dijeta, vreme pitanja o tome kako što brže smršati…vreme kada se olako uzmaju sagorevači masti ne mareći za posledice. Da li je bolje 10 dana se sramotiti na plaži, nego li tokom cele godine paziti na ishranu i redovno vežbati? Ili je najbolje sve ubrzati…i po koju cenu?