Da bismo Vaše iskustvo korišćenja sajta učinili boljim, koristimo kolačiće. Daljim pregledima web stranice pansport.eu, dajete svoj pristanak za korišćenje kolačića. Saznajte više ovde.
» PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA
021/820-555 | 062/111-0-999
na telefon smo dostupni:
(pon-pet 8-16h, sub 8-14h, ned. ne radimo)
Sportska pića sadrže različite supstance koje su neophodne kada se mnogo znojite ili morate da dopunite zalihe energije. Sadrže vodu, minerale, mikroelemente, ugljene hidrate i vrše hidrataciju organizma i daju energiju tokom dužih treninga izdržljivosti.
Hipoglikemija podrazumeva smanjenje nivoa glukoze u krvi ispod 3 mmol/l. Ipak, nivoi glukoze pri kome će doći do ispoljavanja simptoma hipoglikemije su strogo individualni.
Malapsorpcija podrazumeva poremećaj koji utiče na sposobnost apsorpcije hranljivih materija iz hrane. Može dovesti do smetnji u varenju, pa čak i neuhranjenosti, ne zbog nedostatka unosa hranljivih materija, već zbog nemogućnosti da se one apsorbuju.
Masivan gornji deo leđa je vidljiv, impresivan pokazatelj snage. Najbolja vežba za gustinu „gornjih leđa“ je veslanje u pretklonu šipkom ili bučicama. Ako prilikom izvođenja veslanja imate problema da osetite mišiće gornjih leđa, nikad nećete iskoristiti pun potencijal njihovog rasta.
Ako vaša teretana ima loptu medicinku, verovatno je ne koristite u treningu. Evo prilike da se to promeni. Varijacija veslanja u pretklonu koju predlažem omogućiće vam da pogodite gornji deo leđa na sasvim drugačiji, i potpuniji način.
Postoji bezbroj stvari koje treba i koje ne treba raditi kada je vežbanje u pitanju. Skoro je nemoguće shvatiti koji savet treba slediti, a šta hitno zaboraviti. Od nekoga čujete ovo, a od drugih upravo suprotno. Sada možete dobiti nekoliko saveta koji će vam pomoći da se krećete kroz lavirint obuke.
Kada govorimo o borilačkim veštinama, o sportovima koji iziskuju dodatne napore, poput Brazilske jiu jitse, treba da se osvrnemo na glavni aspekt, a to je kardio izdržljivost. Veliki broj ljudi poseže za opcijom broj dva, a to je snaga. Međutim, snaga ne može da ima glavnu ulogu u borbama Brazilske jiu jitse već kardio vaskularna izdržljivost koja u većini slučajeva odlučuje ishod borbe. Jiu jitsu zahteva intenzivnu čvrstoću i fleksibilnost koja se može postići treniranjem odgovarajućih kardio rutina dizajniranih za BJJ. Ukupno trajanje jiu jitsu mečeva traje između 5-10 minuta.
Krompir je česta namirnica u našoj ishrani. Vrlo ukusan i veoma zdrav, krompir spremamo na različite načine. U današnjem tekstu pozabavićemo se pečenim krompirom iz rerne. Neoljušten krompir stavimo u rernu i pečemo ga oko 60 minuta. To je jednostavna procedura koju poznaje većina ljudi, ali hajde da vidimo koje su to zdravstvene koristi od ovako spremljenog krompira.
Da li ste nekada razmišljali da li postoje i koje su razluke u terminima i procesima učenja i pamćenja. Iako su blisko povezani koncepti, razlika u ova dva procesa postoji. Učenje je sticanje veštine ili znanja, dok je pamćenje izraz onoga što ste stekli. Druga razlika je brzina kojom se te dve stvari dešavaju. Ako novu veštinu ili znanje stičete polako i mukotrpno, to je učenje.
Osteomijelitis je zapaljenje ili oticanje koštanog tkiva koje je obično rezultat infekcije. Infekcija kostiju može se pojaviti iz mnogo različitih razloga i pogađa kako decu, tako i odrasle. Može se javiti kao rezultat bakterijske infekcije krvotoka, koja se ponekad naziva bakteremija ili sepsa, koja se širi na kost. Ovaj tip je najčešći kod novorođenčadi i dece i obično utiče na njihove duge kosti kao što su butna kost ili humerus (kost nadlaktice). Kada osteomijelitis pogađa odrasle, često uključuje kosti pršljenova duž kičmenog stuba.
Sezonski afektivni poremećaj je poremećaj raspoloženja koji se može svrstati u oblik depresije koji je povezan sa promenama godišnjih doba. Ciklično se javlja u jesenjem i zimskom period i prolazi u proleće i leto, zbog čega se naziva i rekurentna (povratna) zimska depresija. Smatra se da milioni ljudi širom sveta mogu patiti od sezonskog afektivnog poremećaja, iako mnogi možda ni ne znaju da imaju to stanje.
· Osećaj bezvoljnosti, tuge ili potištenosti veći deo dana, skoro svaki dan.