You are here

Tekstoteka

image

Masti nisu bauk

Nekad je važilo pravilo - svaka dobra ideja je bezmasna dijeta. Danas opet nema dijete bez gomile proteina sa kojima se vrlo često kombinuju masti. Istina je verovatno negde u sredini. Ali gde?

31.7.2010
image

Fiziologija mišića

Mišićno tkivo čini osnovu fiziologije sporta, a osnovno svojstvo mu je savlađivanje gravitacione i inercione sile prilikom pokreta.
Oko 50% od ukupne telesne mase odlazi na mišićnu muskulaturu, kod vrhunskih sportista atleta ove vrednosti su i veće. Sledi pojašnjenje fiziologije mišića tj načina funkcionisanja ovog važnog tkiva.

29.7.2010
image

Kako se hraniti na poslu?

Zašto je tako teško zdravo se hraniti? Kada su gladni, ljudi se pretvaraju u životinje, objašnjavaju stručnjaci. Kada se nadjemo u prostoru kao što je kancelarija, okruženi stresom i aparatima za slatkiše ili instant napitke, teško je zadržati zdrav razum i pravilno se hraniti.

28.7.2010
image

Pitanja o žumancu i jajima

Da li žumance poveća holesterol? Šta je holin? Kad je najbolje jesti jaja? Razbijte rpedarasude i nakon ovog teksta pojedina kajganu na naš račun.
27.7.2010
image

Sve o strijama

Šta si strije, kako nastaju, kako se leče? Strije nisu rezervisane samo za trudnice. Mnogi ozbiljni vežbači, ukoliko ne vode računa o elastičnosti kože, takođe dobriju strije kao posledicu tegljenja kože a usled povećanja obima mišića. Pročitajte više...

26.7.2010
image

Hrana koja sprečava išijas

Ko pati od išijasa biće intrigiran činjenicomd ase bol može korigovati, pa čak i sprečeni konzumacijom određenih namirnicam. Bečki stručnjak za ishranu profesor Hademar Bankhofer je ponudio nekoliko saveta kako se pomoću hrane može sprečiti išijas. Možda niste znači ali jedan dobro osmišljen obrok može biti delotvoran kao diklofenak. Saznajte više...
25.7.2010
image

Šta jesti uveče?

Jedno od najčešće postavljenih pitanja je šta jesti uveče. Novi ritam života koji nam je nametnulo radno vreme od 9-5, te kasni večernji treninzi i neredovni obroci tokom dana, uslovio je neophodnost obroka uveče. Ali šta jesti u ovo doba kad je metabolizam spor a naš stomak prazan. Svi znamo da su večernji obroci siguran put ga popunjavanju masnih naslaga. Ali da li mora da bude tako?

24.7.2010
image

Ayurvedska ishrana

Kad čujemo za ayurvedu pomislimo na medicinu. I iako se zaista radi i o principima lečenja, ayurveda podrazumeva i način ishrane a sve u cilju održavanja zdravlja i rpevencije bolesti. Pročitajte više o osnovama ove ishrane i principima koje ona podrazumeva.

23.7.2010
image

Šta je GMO?

Genetika je nauka za sebe. Ali poslednjih godina (čitaj: decenija) sve se više upliće i u naše živote. Kako nastaje genetski modifikovana hrana i da li je opasna za naše zdravlje?

22.7.2010

Mršavljenjem u Ginisovu knjigu rekorda!

Meksikanac Manuel Uribe, koji je 2007. godine upisan je u Ginisovu knjigu rekorda kao najteži čovek na svetu, saopštio je da je smršao 230 kilograma nakon dijete započete 2006. godine. On je prethodno imao 570 kilograma, navodi AFP.

 

21.7.2010

Stranice