Da bismo Vaše iskustvo korišćenja sajta učinili boljim, koristimo kolačiće. Daljim pregledima web stranice pansport.eu, dajete svoj pristanak za korišćenje kolačića. Saznajte više ovde.
» PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA
021/820-555 | 062/111-0-999
na telefon smo dostupni:
(pon-pet 8-16h, sub 8-14h, ned. ne radimo)
Ako ste krenuli punom parom napred u osvajanje cilja, onda vam treba jedan dobar savet koji ćete primeniti - čuvajte sebe i svoje zglobove.
Ovogodišnje Svetsko prvenstvo u IBFF federaciji održano je, kao i svake godine, u Kopru 22. oktobra, u organizaciji gospodina Duška Madžarevića. Još pre samog takmičenja najavljen je veliki broj takmičara i takmičarki iz celog sveta, a najviše iz zemalja u okruženju.
Prijava i merenje takmičara zakazano je dan pre samog takmičenja, a naš, Pansport tim, je bio u sastavu Momčilo Nedeljković kategorija bodibilding juniori i Marko Dimitrijević kategorija bodibilding seniori-niska.
Ponekad sednem i zamislim se: “Bože, šta bi bilo da nema interneta?” Ovaj svet bi bio surovo i pusto mesto... Kao 90–ih. Šalu na stranu, stvarno volim internet i tehnologiju koju danas posedujemo. Toliko mogućnosti i informacija nam je dostupno, samo je potrebno pažljivo probrati kroz hrpe maskiranih mentalnih izlučevina koje nam se nameću na sve strane. Jedna fraza tog tipa se provlači kroz bilderske forume na sve strane i naziva se “Pretreniravanje!”
Kažu, nije lako biti uporan i vredan i svakodnevno brinuti o sopstvenom izgledu ni kada imate dvadesetpet godina, a, kamo li, preko pedeset. Naš sagovornik Boris Petrov, u bodibilding svetu poznat kao Kapetan, otkriva nam svoje motive da se i posle 50. godine takmiči, i da, i dalje vodi brigu o ishrani, redovnom treningu i suplementaciji.
Ovaj tekst je pretežno namenjen muškoj populaciji koja ne može da odoli određenoj vrsti hrane - a posle se žali na stomačić. naravno sve čestitke svima vama koji uspešno odolevate hrani koja goji i posle toga vrlo ponosno nosite uske majce ispod kojih se kriju pločice.
Da li je protein podjednako dobar suplement i za žene koliko i za mušarce?
Posle dobrih rezultata sa Evropskog Prvenstva ove godine u benču u Egeru (Mađarska) i rezultat u Pragu (Češka), (da se podsetimo osvojio sam bronzanu medalju u GPC i WPC savezu), ipak nisam bio zadovoljan podignutom težinom na takmičenju, jer sam 10 dana pre oba takmičenja na treningu digao više nego na takmičenju, što, kod mene, pre nije bio slučaj. Uvek sam dizao više na takmičenjima nego na treninzima. Pa sam posle tih takmičenja seo i rezimirao zašto se to desilo i kako bih sa narednog takmičenja, mogao da se vratim sa još boljim rezultatima, jer sam bio svestan da mogu...
Za sve vas koji ste na visokoproteinskim dijeta uvek je važno voditi računa o masnoći koje unosite. Naime samim povećanjem unosa proteina veća je šansa da ćete uneti više od preporučenih 30% ukupnog kalorijskog unosa. Sa druge strane čak i da se to dogodi nije toliko štetno ako se trudite da izbegavate zasićene masti koje su uzrok stvaranja naslaga na krvnim sudovima a odetle bolesti kao što su povećan srčani pritisak, infarkt, šlog, bolesti bubrega.
Neko će očekivati neke drastične promene u ove poslednje tri nedelje, ali suština ostaje ista - mnogo proteinske ishrane, hidrati se lagano smanjuju još i variraju i blago povećanje zdravih masti.
Da li ste upoznati sa opasnostima koje stoje iza imena jednog od najpoznatijih zaslađivača?