You are here

Tekstoteka

Hašimoto tireoiditis i pojačani oprez

Hašimoto tireoiditis je hronična autoimuna upala štitaste žlezde, koja se najčešće, ali ne i uvek, karakteriše uvećanjem štitaste žlezde, limfocitnom infiltracijom parenhima i prisustvom antitela specifičnih za tireoidne antigene. Prvi put je opisana 1912. godine, ali i dalje je nedovoljno jasne etiologije i patogeneze. Smatra se najčešćom autoimunom bolešću, kao i najčešćim uzrokom hipotireoidizma.

9.1.2023

Podstaknite rast ruku

Ništa toliko ne zaokuplja muškarace u teretani kao vežbanje bicepsa i tricepsa: nijednoj mišićnoj partija ne pridaje se ni blizu toliki značaj. A ipak, uprkos svom trudu, veliki broj vežbača nije zadovoljan razvojem ruku. U čemu je stvar? Šta preduzeti ako vam ruke ne rastu kako biste želeli?

5.1.2023

Miokarditis i rizici koje nosi

Miokarditis je pojam koji sve češće čujemo i sve češće se otkriva u mlađoj populaciji. To je upalno stanje miokarda srca koje može nastati kao posledica infekcije, može biti imunološki posredovano ili se može pojaviti usled izloženosti toksičnim supstancama. Miokard je srednji sloj srca, sadrži ćelije srčanog mišića (srčani miociti) koji omogućavaju srcu da se kontrahuje.

3.1.2023

Kako prepoznati nedostatak vitamina u organizmu?

Našem telu je potrebno 13 vitamina koje možete dobiti konzumiranjem raznovrsne hrane. To su: vitamin A, C, D, E, K, i vitamini B grupe - B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12. Pošto svaki od ovih vitamina ima različitu ulogu u telu, njihov nedostatak može izazvati brojne zdravstvene probleme, u zavisnosti od toga koji vitamin nedostaje organizmu.

30.12.2022

Intolerancija na hranu

Intolerancija na hranu predstavlja reakciju na određene sastojke iz hrane i pojavu tegoba prilikom konzumacije tih namirnica. To podrazumeva da digestivni sistem teško vari (razgrađuje) hranu. U tom slučaju, creva su osetljiva na određenu hranu i ne mogu da je tolerišu.

29.12.2022

Detoksikacija organizma

Izloženi smo velikom broju hemikalija, bilo da se radi o hrani, vazduhu koji udišemo, svakodnevnoj upotrebi kozmetike i drugim hemijskim agensima. Neki od njih su veoma štetni i mogu izazvati različite bolesti. Da bi telo pravilno funkcionisalo, potrebno je usvojiti zdrave navike ključne za izbacivanje toksina.

Detoksikacija se odnosi na izbacivanje toksina iz tela prirodnim putem. To je proces obnavljanja celokupnog organizma. Svakodnevno jetra, bubrezi, limfni sistemi creva obavljaju ovaj posao za nas.

27.12.2022

Biljke koje leče - Herbalna medicina

Šta je herbalna medicina?

Herbalna (biljna) medicina podrazumeva upotrebu lekovitog bilja, tj. korišćenje semena, bobica, korena, listova, kore ili cveta biljke u medicinske svrhe. Herbalna medicina ima dugu tradiciju upotrebe, i postaje sve više u toku sa savremenim dostignućima, zajedno sa napretkom u kliničkim istraživanjima, a to pokazuju rezultati u lečenju i prevenciji bolesti.

23.12.2022

Forsirana ponavljanja - oružje koje treba razumeti

Napredne tehnike treninga manipulišu specifičnim promenljivim (opterećenje, serije i opseg ponavljanja), kako bi unapredili mišićnu masu i snagu. Jedna od široko rasprostranjenih naprednih metoda treninga su forsirana ponavljanja (FP) – pomoć trening partnera kako bi se izvela dodatna ponavljanja u koncentričnoj fazi pokreta, nakon što je prethodno izvedenim ponavljanjima u seriji dostignut mišićni otkaz.

21.12.2022

Steroidi i plodnost

Plodnost se oduvek smatra konačnom potvrdom muškosti. Po nekim filozofima, očinstvo je jedini način za dostizanje besmrtnosti. Plodnost je, međutim, od malog značaja za adolescente i mladiće: ko će razmišljati o godinama, ako ne i decenijama kasnije?

19.12.2022

Kreatin - pre ili posle treninga?

Suplementacija kreatin monohidratom je iznova i iznova potvrđen način za superioran rast mišićne mase i snage. Kreatin je primarni molekul za skladištenje energije, koji tokom treninga preusmerava proces trošenja energije (ATP) u mišićnoj ćeliji i ponovo je puni, povećavajući performanse i snagu. Kreatin, takođe, povećava usvajanje kalcijuma u ćeliji. Kako kalcijum podstiče interakciju dva mišićna proteina, aktina i miozina, a upravo ta interakcija omogućava mišićnu kontrakciju, više kalcijuma u mišiću povećava snagu kontrakcije.

15.12.2022

Stranice