Tekstoteka

Ketogena (keto) dijeta, odnosno dijeta bez ugljenih hidrata, sa umerenom količinom proteina i mnogo masti, je sve popularnija poslednjih godina. Uprkos njenoj velikoj efikasnosti u pogledu redukcije masnih naslaga, neretko se postavlja pitanje njene efikasnosti u pogledu razvoja mišićne mase.

Mahunarke su vrsta povrća. Ako ste jeli pasulj ili grašak, što je uobičajeno u ovim krajevima, onda ste ih okusili u njihovom izvornom obliku. Ali postoji oko 16.000 vrsta koje se uzgajaju širom sveta u različitim veličinama, oblicima, bojama i teksturama. Možete jesti buraniju i grašak u mahunama ili bez mahune. Kod drugih vrsta, jestivi delovi su seme - ili mahunarke - unutar mahuna. Mahunarke se mogu pripremati na više načina: konzervisane, kuvane, sušene, zamrznute cele, mlevene u brašno ili izlomljene.

Poremećaj prejedanja je stanje u kojem osoba više puta jede znatno više hrane tokom određenog vremenskog perioda bez pražnjenja. Može izazvati velike zdravstvene rizike za pojedinca koji mogu biti i fizički i psihički.

Jiu jitsu je jedna od najpopularnijih borilačkih veština danas jer svako, bez obzira na godine, pol ili poreklo, može da je praktikuje bezbedno. Za razliku od većine drugih borilačkih veština, svaki trening uključuje sparing runde gde se vaše tehnike testiraju pod pritiskom u bezbednom i kontrolisanom okruženju. Brazilski jiu jitsu je borilačka veština koja vrednuje upotrebu tehnike iznad grube snage, dajući manjim i slabijim vežbačima znanje i sposobnost da savladaju jače protivnike.