Tekstoteka

Iako se u teretani stalno govori kako svako može izdvojiti 3-4 puta nedeljno po sat vremena za trening i da sve ostalo predstavlja samo izgovor da se ne bi treniralo, ja ne mislim tako. To nikad ne bude samo sat vremena već najmanje duplo više od toga , potrebno je da se pripremite za teretanu, da organizujete obrok pre treninga, nakon treninga treba vam malo vremena da dođete k sebi, da se istuširate, a tu je i put do teretane koji nekim vežbačima oduzima više vremena nego sam trening.

Jiu jitsu, iliti Brazilski jiu jitsu po današnjoj nomenklaturi, je postao opšte prihvaćen i veoma popularan sport. U svetskim okvirima zauzima istaknuto mesto medju borilačkim sportovima, a u našoj zemlji polako uzima primat i postaje punopravni deo sportskih aktivnosti. Svi borilački klubovi koji žele da budu deo moderne scene, koja uključuje više borilačkih sportova, poput mma, inkorporiraju jiu jitsu u svoj program treninga. Jiu jitsu je pored svojih borilačkih prednosti, veoma koristan u još jednom aspektu. O čemu se radi...

Spondiloza je uobičajen naziv za degenerativne promene kičme. Zapravo je to rentgenološki nalaz i predstavlja stvaranje koštanih izdanaka, osteofita. Da bi došlo do njihovog stvaranja moraju se odigrati veoma složeni procesi degeneracije, pa upravo zato ima mišljenja da se radi o stereotipu dijagnoze koja se odnosi na degenerativni reumatizam.

Stara narodna izreka kaže „što je brzo, to je kuso“, ista se može primeniti i na ubrzane pripreme „za leto“. Došlo je vreme „prinudnog“ pokazivanja sopstvenog tela – na bazenu, na plaži, a i samo toplije vreme iziskuje nešto „lakšu garderobu“, pa svi nedostaci naše figure jasno dolaze do izražaja. Ima onih koji kažu da je bolje 10 dana sramotiti se na plaži, nego li cele godine uporno vežbati i paziti na ishranu…možda je tako i najbolje?!