Da bismo Vaše iskustvo korišćenja sajta učinili boljim, koristimo kolačiće. Daljim pregledima web stranice pansport.eu, dajete svoj pristanak za korišćenje kolačića. Saznajte više ovde.
» PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA
021/820-555 | 062/111-0-999
na telefon smo dostupni:
(pon-pet 8-16h, sub 8-14h, ned. ne radimo)
Aromaterapija je danas jedan od najpopularnijih oblika komplementarne terapije. Podrazumeva upotrebu eteričnih ulja koja imaju snažan efekat na um i telo. Ona imaju umirujući efekat, i koriste se za poboljšanje opšteg zdravlja.
Masivne i mišićave grudi su san svakog vežbača. Uprkos tome, mnogo je onih koji imaju problema sa njihovim razvojem. Ako spadate među njih, predlažem jednostavnu tehniku kojom ćete pogoditi grudi na način koji će ubrzano podstaći njihov rast.
Princip koji predlažem zasniva se na dve jednostavne činjenice.
Koliko često treba menjati plan treninga – u smislu korišćenih vežbi? Koliko puta smo čuli da će se „telo pre ili kasnije adaptirati na bilo šta, pa i program treninga“? Koliko dugo bi se trebalo držati određenih vežbi pre no što ih izmenimo? Čuju se različite teorije: mišljenja ima koliko i trenera i vežbača. Najčešće se barata cifrom od dvanaest nedelja – ali koliko to zaista „drži vodu“?
Da li treba da vežbate na prazan stomak? To zavisi od više stvari među kojima su i vaši ciljevi, da li želite da smršate, da povećate mišićnu masu ili samo održavanje zdravog i lepog izgleda.
Fizičko, mentalno i duhovno zdravlje je od suštinskog značaja za opšte blagostanje i kvalitet života. Discipline koje se bave svakim od ovih aspekata života su nastale u drevnoj Indiji, a jedna od njih je bila joga. Hindu sveci i mudraci vekovima unazad propovedaju vežbanje i važnost da ostanete u formi zarad očuvanja zdravlja i dobrog života.
Kajsije spadaju u red uvek preporučljivih namirnica. Svima poznata voćka koja predstavlja pravu riznicu vitamina i minerala neophodnim ljudskom telu.
Vitamini B su neophodni za energetski metabolizam, posebno iz perspective vežbača. Što vam je više energije potrebno, potrebno vam je više vitamina B. Svi znamo da sportisti zahtevaju više energije, posebno ugljenih hidrata, i ako sportista konzumira dodatne ugljene hidrate iz „celovite“ hrane, trebalo bi da dobije adekvatne vitamine B.
Kalcijum, magnezijum i cink se često grupišu u suplemente jer se njihova upotreba u telu dopunjuje. Svaki od ovih minerala doprinosi zdravoj funkciji snažnog tela. Kalcijum i magnezijum pomažu kostima i zubima, dok cink osigurava zdravu kosu, kožu i nokte. Ovo su samo neke od prednosti koje vaše telo i um mogu dobiti od ovih minerala. Ono o čemu se manje priča je kako oni utiču na mentalno zdravlje.
IBD to jest Inflammatory bowel diseases su hronične zapaljenske bolesti creva koje obuhvataju Kronovu bolest i ulcerozni kolitis. One vremenom dovode do oštećenja gastrointestinalnog trakta i remete svakodnevnicu osoba. Javlja se povremena akutizaciju, praćena različitim simptomima i nepredvidivim tokom.
Zašto odustajemo od snova? Sva je prilika da ste već odustajali od ciljeva. I, ako čitate ovaj tekst, tražite način da se tome suprotstavite i vratite na najviši nivo.