You are here

Vitamini

Šta su vitamini i zašto su neophodni?

Vitamini su organska jedinjenja, neophodna za zdravlje, normalan rast i reprodukciju. Ljudsko telo ih ili sintetiše u veoma maloj količini, ili ne može da ih stvori uopšte. Stoga se moraju unositi putem hrane. Ima ih ukupno 13 i možemo ih podeliti na vitamine rastvorljive u vodi (vitamini B kompleksa i vit.C) koji se lako apsorbuju i višak se izbacuje putem urina, i na vitamine rastvorljive u mastima (A,D,E,K). Ova grupa vitamina se, za razliku od vodorastvorljivih, u organizmu može zadržati danima, a neki od njih i mesecima.

Vitamini antioksidanti su A, C, D, E, K. Oni neutrališu slobodne radikale i imaju ogroman značaj za zdravlje i imunitet. 

Saznaj više

Pozitivni uticaji antioksidanata:

  • Oslobađanje tela od toksičnih materija,
  • Sprečavanje starenja,
  • Smanjenje rizika od raka, 
  • Zaštita od pojave srčanih, plućnih i drugih oboljenja,
  • Prevencija hipertenzije, i dr. 

Manjak vitamina u organizmu

Uzroci manjka vitamina mogu biti neadekvatna ishrana ili povećane potrebe. U grupu čiji organizam zahteva veću količinu vitamina spadaju hronično oboleli, trudnice, dojilje, konzumenti alkohola i duvana, kao i sportisti. Loš, nezdrav način ishrane, izloženost stresu, pad imuniteta, hronični umor i visok stepen sportske aktivnosti su samo neki od razloga zašto ljudi uzmaju suplemente na bazi vitamina. 

Manjak vitamina - najčešći simptomi:

  • Loše stanje kože, zuba i noktiju
  • Crvene tačkice po obrazima, bedrima i rukama
  • Opadanje kose
  • Nevoljni grčevi mišića
  • Česte glavobolje, hroničan umor, pad energije i dr. 

Vitamini - vrste i značaj za organizam 

Vitamin A - Rastvorljiv je u masti. Njegov nedostatak se može odraziti na problem sa očima (noćno slepilo i suva rožnjača). Hrana bogata A vitaminom je spanać, šargarepa, jetra, puter, slatki krompir, tikvice, jaja, kajsije i dr. 

Vitamin B -  Rastvoriljiv je u vodi. Nedostatak ovog vitamina može izazvati beriberi i Wernicke-Korsakoff sindrom. Nalazi se u svinjskom mesu, jajima, karfiolu, krompiru, pomorandžama, smeđem pirinču, celim zrnima žitarica i dr. 

Vitamin B2 - Rastvorljiv u vodi. Nedostatak u organizmu može prouzrokovati ariboflavinozu (preosetljive oči koje svrbe i peckaju, "žvale" u uglovima usana, perutanje nosa i ušiju). Izvor bi mogli biti špargla, boranija, banana, riba, mlečni proizvodi. 

Vitamin B3 -  Rastvorljiv u vodi. Njegov manjak može izazvati dijareju, dermatitis, pa čak i neke oblike mentalnih poremećaja. Nalazi se u avokadu, iznutricama (jetra, srce, bubrezi), piletini, govedini, ribi, orasima, pečurkama, pivskom kvascu i dr. 

Vitamin B5 - Rastvorljiv u vodi. Nedostatak izaziva paresteziju (žarenje, peckanje, trnjenje delova tela). Nalazi se u mesu, celim zrnima žitarica, avokadu, brokoliju, matičnom mleču i dr. 

Vitamin B6 - Rastvorljiv je u vodi. Njegov manjak može izazvati anemiju ili oštećenje delova nervnog sistema. Izvori su meso, orasi, banane, povrće, cela zrna žitarica i mleko. S tim da sa mlekom moramo biti pažljivi. Mleko u prahu sadrži duplo manju količinu ovog vitamina, a njegovo zamrzavanje i konzerviranje takođe utiču na smanjenje koncentracije B6. 

Vitamin B7 - Rastvorljiv u vodi. Nedostatak izaziva dermatitis ili enterititis. Izvori ovog vitamina su žumanca, jetra, povrće i dr. 

Vitamin B9 - Folna kiselina. Rastvorljiv je u vodi. Preporuka je da žene godinu dana pre trudnoće uzimaju ovaj vitamin. U prirodi, on se može naći u semenu suncokreta, pivu, mahunarkama, pekarskom kvascu, i dr. 

Vitamin B12 - Rastvorljiv u vodi.Nedostatak može izazvati megaloblasnu anemiju. Izvori su soja, piletina, riba, školjke, jaja, mlečni proizvodi i dr. 

Vitamin C - Rastvorljiv u vodi. Njegov manjak u organizmu može izazvati anemiju i značajno uticati na imuni sistem i opšte stanje organizma. Nalazi se u voću i povrću, naročito južnom. Visoke temperature uništavaju ovaj vitamin. 

Vitamin E - Rastvorljiv u masti. Posledice nedostatka ovog vitamina su retke, ali opasne, naročito po decu. Izvori su kivi, bademi, avokado, orašasto voće, mleko, hladnoceđena biljna ulja i dr. 

Vitamin D - Rastvorljiv u masti. Najveći uticaj ima na koštani sistem. Manjak ovog vitamina može uticati na slabljenje i omekšavanje kostiju.  Može se naći u masnijim vrstama ribe, jajima, pečurkama i dr. Sunčeva svetlost podstiče njegovo stvaranje u koži. Zato je važno provoditi što više vremena na otvorenom prostoru. 

Vitamin K - Rastvorljiv u masti. Njegov nedostatak negativno utiče na vaskularni sistem, te se može razviti neuobičajena podložnost krvarenju. Prirodni izvori su lišće zelenog povrća, kivi, avokado i peršun.

Pansport ima bogatu ponudu prirodne i bezbedne vitaminske suplementacije, kao i širok izbor vitaminsko-mineralnih kompleksa

Vitamin C Formula - 500 mg

Vitamin C Formula - 500 mg

vitamin sa mnogobrojnim funkcijama u ljudskom organizmu jedan od najmoćnijih antioksidanasa poznatih čoveku doprinosi poboljšanju imunološkog sistema   Vitamin C je najpoznatiji vitamin sa mnogobrojnim funkcijama. Uspešno se koristi u prevenciji raznih obolenja i igra važnu ulogu u normalnom rastu. Neophodan je za očuvanje zdravih desni, kostiju i u jačanju imunološkog sistema. Pospešuje apsorpciju gvožđa i produkciju krvnih zrnaca, snižava holesterol i pruža zaštitu od dejstva kancerogenih materija. Sportisti i pušači imaju povećanu potrebu za vitaminom C, jer im je imunološki sistem više opterećen. Vitamin C je jedan od najvažnijih antioksidanata, koji smanjuju količinu štetnih produkata metabolizma u organizmu, doprinoseći boljem opštem stanju organizma. Sastav proizvoda: Sastojak U 1 tableti %PDU U 100g proizvoda Vitamin C 500 mg 625% 55,556 g *PDU=preporučeni dnevni unos   Sastojci: L-askorbinska kiselina, mikrokristalna celuloza, antioksidant: dikalcijum-fosfat, sredstva protiv zgrudvavanja: stearinska kiselina, magnezijum stearat, farmaceutska glazura.   Način upotrebe: Popiti jednu dozu (1 tableta) dnevno, posle doručka, uz čašu vode. Upozorenje: Ne preporučuje se osobama osetljivim na neki od sastojaka i osobama mlađim od 18 godina..Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti. Napomene: Dodaci ishrani nisu zamena za raznovrsnu, uravnoteženu ishranu i zdrav način života. Pre upotrebe konsultovati lekara ili farmaceuta. Informacije o alergenima: Sadrži MLEKO. Može da sadrži SOJU, JAJA, KIKIRIKI, JEZGRASTO VOĆE, RIBU, LJUSKARE, ŠKOLJKE I PŠENICU u tragovima. Ne sadrži dodati šećer, skrob, so, konzervanse i kvasac.   Način čuvanja: Čuvati na hladnom i suvom mestu, van uticaja toplote, svetlosti i vlage. Čuvati van domašaja dece;  
Vitamin C

Vitamin C

doprinosi održavanju normalnog funkcionisanja imunog sistema doprinosi zaštiti ćelije od slobodnoh radikala, antioksidant doprinosi smanjenju zamora doprinosi funkcionisanju nervnog sistema doprinosi stvaranju energije na ćelijskom nivou, metabolizmu.   Vitamin C je najpoznatiji vitamin sa mnogobrojnim funkcijama. Uspešno se koristi u prevenciji raznih obolenja i igra važnu ulogu u normalnom rastu. Neophodan je za očuvanje zdravih desni, kostiju i u jačanju imunološkog sistema. Pospešuje apsorpciju gvožđa i produkciju krvnih zrnaca, snižava holesterol i pruža zaštitu od dejstva kancerogenih materija. Sportisti i pušači imaju povećanu potrebu za vitaminom C, jer im je imunološki sistem više opterećen. Vitamin C je jedan od najvažnijih antioksidanata, koji smanjuju količinu štetnih produkata metabolizma u organizmu, doprinoseći boljem opštem stanju organizma. 6PAK Vitamin C je baziran samo na jednom sastojku, l-askorbinska kiselina koja je ustvari vitamin C. Jedna tableta sadrži 1000mg vitamina C.   Nutritivne informacije: Jedna doza (1 tableta) Vitamin C 1000 mg (1250%) *PDU – preporučeni dnevni unos, odnosi se na dnevni unos od 2000kcal.   Upotreba: Jednu tabletu dnevno, nemojte žvakati. Povećati dnevni unos vode tokom korišćenja proizvoda.   Upozorenje: Preporučuje se osobama koje imaju problema sa stvaranjem kamena u bubregu. Ne uzimati više od preporučene doze. Ne preporučeje se mlađim od 18 godina, trudnicama ili dojiljama. Čuvati van domašaja dece.   Alergen info: u proizvodnom pogonu se proizvode i proizvodi koji sadrže mleko, jaja, soju, gluten, kikiriki i ljuskare.   Čuvanje: na suvom i hladnom mestu (ne u frižideru).

Vitamin C

moćan antioksidant podržava funkcije imunog sistema 1000 mg vitamina C i 25 mg ekstrakta šipurka po kapsuli   AMIX™ Vitamin C omogućava apsorpciju gvožđa u organizmu i podržava normalno funkcionisanje imunog sistema. Vitamin C takođe doprinosi zaštiti ćelije od negativnih uticaja slobodnih radikala i učestvuje u stvaranju kolagena, važnog za zdravlje kostiju, tetiva, hrskavice, zuba i desni. Amix™ Vitamin C 1000 po svakoj kapsuli sadrži 1000 mg vitamina C i 25 mg ekstrakta šipurka.   Jedna doza (jedna kapsula) sadrži: Vitamin C 1000 mg Ekstrakt šipurka 25 mg   Sastojci: askorbinska kiselina, želatinska kapsula (napravljena od čistog želatina, vode, boje: titanijum dioksid), ekstrakt šipurka (Rosa canina), stabilizator: hidroksipropilmetilceluloza Methocel®, sredstva protiv zgrudvavanja: magnezijum stearat, silicijum dioksid.   Način upotrebe: jednu kapsulu sa obrokom.   Upozorenje: Ne preporučuje se osobama osetljivim na bilo koji od sastojaka preparata, osobama mlađim od 18 godina, trudnicama i dojiljama. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti.   Napomene: Dodaci ishrani nisu zamena za raznovrsnu, uravnteženu ishranu i zdrav način života. Pre upotrebe konsultovati lekara/farmaceuta. Čuvati van domašaja dece. Alergen info: može sadržati tragove mleka, jaja, soje, ljuskara, glutena, orašastih plodova ili kikirikija. Način čuvanja: na suvom i hladnom mestu (ne u frižideru).
B-12 Dots

B-12 Dots

500 mcg vitamina B-12 po pastili često deficitaran u vegetarijanskoj ishrani za normalan rast i razvoj, nervni sistem, zdravu jetru, energetski metabolizam i dr. Vitamin B-12 ili kobalamin (cijankobalamin) je hidrosolubilan vitamin delotvoran u vrlo malim, mikrogramskim dozama. To je crveno kristalno jedinjenje koje sadrži fosfor i kobalt. Nalazi se isključivo u hrani životinjskog porekla (džigerica, bubrezi, meso, mleko, jaja, sirevi, riba, školjke), ali se u velikoj meri uništava prilikom pripremanja hrane. Učestvuje u metabolizmu masti i ugljenih hidrata i u sintezi proteina. Vitamin B-12 stimuliše regeneraciju jetre, ima ulogu u prevenciji steriliteta, a sa C vitaminom ima antikancerogenu funkciju. Sastavni je deo terapije kod mnogih psihijatrijskih oboljenja. B-12 se loše apsorbuje kroz želudac, a vezuje se za proteine pljuvačke i želudačnog soka – zato ovaj vitamin treba uzimati u obliku pastila ili sublingvalnih tableta (stavljaju se pod jezik). Apsorpciju vitamina B-12 pomaže kalcijum, vitamini B kompleksa i vitamini A, C, E, a smanjuju duvan, kafa, alkohol, laksativi i problemi u funkcionisanju tiroidne žlezde. Simptomi nedostatka vitamina B-12 ponekad se mogu uočiti tek nakon pet godina od njegovog nestanka iz telesnih rezervi. To mogu biti: sekundarna pojava masne degeneracije srca, bubrega i jetre, slabljenje imuniteta i anemija. Nedostatak ovoga vitamina je vrlo čest kod isključivih vegetarijanaca – jer su mu prirodni izvori džigerica, meso, jaja, mleko – i kod ljudi posle pedesete godine života. Vitamin B-12 je sastavni deo terapije neplodnosti oba pola, a kod muškaraca usled nedostatka ovog vitamina može doći do poremećaja u produkciji semena i sperme, čak i do nedostatka spermatozoida. Odojčad dojena majčinim mlekom dobijaju dovoljne količine vitamina B-12, ali deci koja se hrane veštačkim mlekom potreban je dodatak ovog vitamina. Najvažnije uloge vitamina B-12 u organizmu su: pomaže očuvanje funkcija nervnog sistema (poboljšava koncentraciju, pamćenje i ravnotežu) sprečava anemije time što stvara i regeneriše crvena krvna zrnca učestvuje u detoksikacionim procesima u jetri, ali i njenoj regeneraciji pomaže normalan rast, razvoj i apetit kod dece važan je za energetski metabolizam organizma ublažava premenstrualne i menstrualne tegobe Twinlab B-12 Dots pastile sa ukusom višnje su čisto vegetarijanski proizvod. Ne sadrže šećer, med, konzervanse, veštačke boje i ukuse, kao ni najčešće alergene. Sastav jedne doze (1 pastila) Količina po dozi Vitamin B12 (cijanokobalamin) 500 mcg Kalorija 0,5 kcal Ugljeni hidrati 100 mg Masti 0 mg Proteini 0 mg Preporučena upotreba: odrasili 1 pastila dnevno. Pastilu rastopiti pod jezikom, ne gutati. Upozorenje: Pre upotrebe konsultovati lekara/nutricionistu. Ne preporučuje se osobama mlađim od 18 godina. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti. Dodaci ishrani nisu zamena raznovrsnoj ishrani. Napomena: preporučena upotreba propisana od strane srpskih nadležnih institucija može se razlikovati od preporučene upotrebe propisane od strane proizvođača.
Vitamin D-3

Vitamin D-3

Učestvuje u metabolizmu kalcijuma i fosfora, a time i u formiranju kostiju Potpomaže lečenje konjuktivitisa Poboljšava resorpciju kalcijuma i fosfora iz creva i fiksiranje u kostima Primarna uloga vitamina D je održavanje homeostaze i konstantne koncentracije kalcijuma i fosfora u plazmi. Podsiče njihovu apsorpciju iz probavnog trakta. Doprinosi jačim kostima i zdravijim zubima, te je vrlo učinkovit u razvoju dece. To je vitamin kojeg nema u dovoljnoj količini ni u jednoj namirnici naše svakodnevne ishrane. Nalazi se u koži u vidu provitamina, koji se pod dejstvom ultraljubičastih zraka transformiše u vitamin D. Deponuje se u jetri odakle ga organizam koristi po potrebi. Nedostatak vitamina D dovodi do nedostatka kalcijuma i fosfora ili opšte demineralizacije kostiju, bolova u kostima, spontanim frakturama i slabosti mišića. Tako može doći i do rahitisa - metaboličke bolesti kostiju. Kosti postaju mekane i naginju deformacijama, dok zubi postaju defektni. Preporučena upotreba: 1 soft gel kapsula dnevno uz obrok Preporuka za kombinaciju sa drugim suplementima: Kombinovati sa Twinlab Omega 3, a za bolje zdravlje kostiju ubaciti Universal Ca, Zn, Mg Sastav po dozi (1 soft gel kapsula)   Vitamin D3 (as holekalciferol) (iz lanolina) 400IU   Upozorenje: Pre upotrebe konsultovati lekara/nutricionistu . Ne preporučuje se osobama mlađim od 18 godina. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti. Dodaci ishrani nisu zamena raznovrsnoj ishrani.   Napomena: preporučena upotreba propisana od strane srpskih nadležnih  institucija može se razlikovati od preporučene upotrebe propisane od strane proizvođača.

Vitamin C

1000 mg vitamina C po dozi Uz dodatak šipka koji potpomaže apsorpciju Snažno antioksidativno dejstvo Praktično pakovanje od 100 tableta     Vitamin C je najčešće korišćen vitaminski dodatak ishrani. Vitamin C je vitamin rastvorljiv u vodi i ključni je dodatak u odbrani imunog sistema. Iako većina životinja sintetiše sopstveni vitamin C, čovek mora da ga unosi hranom i dodacima ishrani. U prirodi ga najviše ima u zelenom lišću i šipku (120 puta više nego u pomorandži), pa tek onda u agrumima i ostalom voću i povrću. Brzo se izlučuje putem mokraće i veoma je osetljiv na spoljne uticaje. Najpoznatije dejstvo C vitamina je učešće u stvaranju kolagena, neophodnog za razvoj i obnavljanje tkiva, desni, zuba, kostiju i krvnih sudova. Nedovoljno unošenje vitamina C izaziva skorbut, pojavu modrica, promene na mišićima. Vitamin C spada u antioksidanse, pa tako služi za detoksikaciju organizma i neutralisanje štetnih slobodnih radikala. Vitamin C kao dodatak ishrani treba primenjivati kod:   oslabljenog imuniteta, prehlada, gripa i respiratornih infekcija, osteoporoze i reumatoidnog artritisa, alergijskih reakcija, astme i raznih upala, bolesti srca i povišenog nivoa holesterola i triglicerida u krvi, slabljenja mišića, upala i bolova u mišićima nakon treninga, terapije dijabetesa i katarakte, stresa.   Vitamin C pospešuje apsorpciju gvožđa, kalcijuma, vitamina A, D, B kompleksa, nezasićenih masnih kiselina, regeneriše vitamin E. Njegovu apsorpciju pomažu bioflavonoidi i svi ostali vitamini i minerali, a odmažu stres, visoka temperatura, duvan (jedna cigareta uništi do 100 mg), alkohol i antibiotici. Pored ovoga, vitamin C je deo mnogih terapija i kura mršavljenja, odvikavanja od droga, alkohola (sa B kompleksom) i pušenja.   Ako želite da održavate zdravlje svog imunološkog sistema, ako je vaše telo izloženo ekstremnom stresu, često imate simptome prehlade ili patite od nesanice, ako konzumirate malu količinu voća/povrća ili ako jednostavno želite da osigurate da vaše telo dobije sve što je potrebno svih 365 dana u godini, uzmite Nutriversum Vitamin C 1000.   Aktivna komponenta 1 tableta/dnevna doza %NRV* Vitamin C 1000 mg 1250% Sprašeni plod šipka 50 mg ** *NRV – nutritivna referentna vrednost. **NRV – nutritivna referentna vrednost nije utvrđena.   Sastojci: L-askorbinska kiselina, maltodekstrin, sredstvo za povećanje zapremine (celuloza u prahu), stabilizator (polivinil pirolidon), sprašeni plod šipka, sredstvo protiv zgrudvavanja (magnezijumove soli masnih kiselina), humektant (sorbitol), sredstva protiv zgrudvavanja (talk, silicijum-dioksid, trikalcijum-fosfat), sredstvo za glaziranje (hidroksipropil metilceluloza).   Doziranje i način upotrebe: Uzimati 1 tabletu dnevno sa čašom vode.   Upozorenje: Pre upotrebe konsultovati lekara/nutricionistu. Ne preporučuje se osobama osetljivim na neki od sastojaka, deci, trudnicama i dojiljama, kao i osobama sa bubrežnim problemima, kamenom u bešici, obolelima od hemohromatoze i talasemije.   Napomene: Dodaci ishrani se ne mogu koristiti kao zamena za raznovrsnu i uravnoteženu ishranu i zdrav način života. Ne prekoračivati preporučenu dnevnu dozu!   Alergeni: Proizvod može sadržati tragove MLEKA, SOJE, JAJA I JEZGRASTOG VOĆA.   Način čuvanja: Čuvati dobro zatvoreno u originalnoj ambalaži na temperaturi 5-30°C. Proizvod čuvati zaštićen od toplote, vlage i direktne sunčeve svetlosti. Proizvod ne korititi duže od 6 meseci nakon otvaranja. Držati van domašaja dece.

Vitamin C Complex + D3 + Zinc

  1000 mg vitamina C Vitamin D3 + Cink Prirodni ekstrakt šipka Postepeno oslobađanje u organizmu   Vitamin C complex pored vitamina C sadrži i cink, vitamin D3 i prirodni ekstrakt šipka. Ova jedinstvena formula postepeno oslobađa i dodaje hranljive materije vašem organizmu. Vitamin C doprinosi održavanju normalne funkcije imunog sistema tokom i nakon intenzivne fizičke aktivnosti. Blagotvorno dejstvo se postiže unosom najmanje 200 mg vitamina C. Takođe doprinosi zaštiti ćelija od stresa i povećava apsorpciju gvožđa. Vitamin D3 dokazano poboljšava imunitet i smanjuje mogućnost razvoja infekcija, povoljno utiče na hipertenziju i smanjuje mišićnu slabost. Cink takođe utiče na dobru funkciju imunog sistema, balansira hormone, pomaže pri lečenju prehlade i održava zdravlje srca.   Sadržaj aktivnih sastojaka 100 g 1 tableta %NRV Vitamin C 63,29 g 1000 mg 1250 Suvi ekstrakt ploda šipka (Rosa canina)(5:1) 1,58 g 25 mg * Cink 0,95 g 15 mg 150 Vitamin D3 632,91 µg 10 µg 200 NRV – nutritivna referentna vrednost; * NRV nije ustanovljena   Sastojci: L-askorbinska kiselina; sredstva za povećanje zapremine - mikrokristalna celuloza, hidroksipropilmetilceluloza, dikalcijum fosfat; suvi ekstrakt ploda šipka (Rosa canina) (5:1); cink-oksid; sredstvo za glaziranje - strearinska kiselina; sredstva protiv zgrudvavanja - silicijum-dioksid, magnezijum-stearat, talk; boje - titan-dioksid, oksidi i hidroksidi gvožđa; humektant - polidekstroza; modifikovani skrob; kokosovo ulje; šećer; antioksidansi - natrijum L-askorbat, α-tokoferol; trigliceridi srednjeg lanca; holekalciferol.   Način upotrebe: 1 tableta dnevno.   Upozorenja: Nije namenjeno deci do navršene 3 godine. U slučaju trudnoće ili dojenja, pre upotrebe konsultovati lekara/ nutricionistu. Ne preporučuje se osobama osetljivim na bilo koji od sastojaka proizvoda. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti.   Napomene: Dodaci ishrani nisu zamena za raznovrsnu i uravnoteženu ishranu i zdrav način života. Čuvati van domašaja dece.   Informacije o alergenima: Proizvedeno u objektu u kome se prerađuju i gluten, soja, mleko, riba, susam i školjkaši i ostali mekušci.   Način čuvanja: Proizvod čuvati dobro zatvoren, na sobnoj temperaturi, udaljen od direktnog uticaja sunca.  
Vitamin B-12

Vitamin B-12

pomaže očuvanje funkcija nervnog sistema (poboljšava koncentraciju, pamćenje i ravnotežu) sprečava anemiju time što stvara i regeneriše crvena krvna zrnca učestvuje u detoksikacionim procesima u jetri, ali i njenoj regeneraciji pomaže normalan rast, razvoj i apetit kod dece važan je za energetski metabolizam organizma ublažava predmenstrualne i menstrualne tegobe. Vitamin B-12 (naziva se još i kobalamin) rastvorljiv je u vodi. B-12 je vitamin koji ima ključnu ulogu u normalnom funkcionisanju mozga i nervnog sistema, a takođe stimuliše regeneraciju jetre, ima ulogu u prevenciji steriliteta, a sa C vitaminom ima antikancerogenu funkciju. Sastavni je deo terapije kod mnogih psihijatrijskih oboljenja, ali i kod naglašne anemije, jer podstiče stvaranje eritrocita. B-12 se loše apsorbuje kroz želudac, a vezuje se za proteine pljuvačke i želudačnog soka - zato ovaj vitamin treba uzimati u obliku pastila ili sublingvalnih tableta (onih koje se stavljaju se pod jezik). Apsorpciju vitamina B-12 pomaže kalcijum, vitamini B kompleksa i vitamini A, C, E, a smanjuju duvan, kafa, alkohol, laksativi i problemi u funkcionisanju tiroidne žlezde. B- 12 je jedan od osam vitamina B kompleksa. Obično je uključen u metabolizam svake ćelije ljudskog tela, posebno utiču na sintezu DNK, ali i sintezu masnih kiselina, kao i proizvodnju energije. Simptomi nedostatka vitamina B-12 ponekad se mogu uočiti tek nakon pet godina od njegovog nestanka iz telesnih rezervi. To mogu biti: sekundarna pojava masne degeneracije srca, bubrega i jetre, slabljenje imuniteta i anemija. Nedostatak ovoga vitamina je vrlo čest kod isključivih vegetarijanaca - jer su mu prirodni izvori džigerica, meso, jaja, mleko - i kod ljudi posle pedesete godine života. Vitamin B-12 je sastavni deo terapije neplodnosti oba pola, a kod muškaraca usled nedostatka ovog vitamina može doći do poremećaja u produkciji semena i sperme, čak i do nedostatka spermatozoida. Odojčad dojena majčinim mlekom dobijaju dovoljne količine vitamina B-12, ali deci koja se hrane veštačkim mlekom potreban je dodatak ovog vitamina.Vitamin B12 je pogodan kao terapija protiv anemije. Preporučena upotreba: 1 lozengu rastvoriti u ustima Preporuka za kombinaciju sa drugim suplementima: Za jačanje imuniteta kombinovati sa Natrol Energyzer. Za bolju funkciju i detoksikaciju jetre kombinovati sa Twinlab Sylimarinom. Za mentalni sklop i memoriju kombinovati sa Natrol Ginko Bilobom. U borbi protiv steriliteta kombinovati sa Natrol Zincom, Scitec Selenom i Scitec Carni FX-om; Protiv anemija kombinovati NF Iron (uz konsultaciju lekara i na osnovu rezultata) Sastav po 1 pastili:   Folna kiselina 100mcg Vitamin B-12 (cijankobalamin) 1000mcg Ostali sastoji: Celuloza, sorbitol, manitol, kroskarmeloza natrijum, magnezijum stearat, prirodni ukus višnje   Upozorenje: Pre upotrebe konsultovati lekara/nutricionistu . Ne preporučuje se osobama mlađim od 18 godina. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti. Dodaci ishrani nisu zamena raznovrsnoj ishrani. Napomena: preporučena upotreba propisana od strane srpskih nadležnih  institucija može se razlikovati od preporučene upotrebe propisane od strane proizvođača.
Vitamin B-50

Vitamin B-50

kompleks vitamina B tablete lake za gutanje i probavu bez veštačkih boja i zaslađivača Vitamin B je vodorastvorljiv vitamin koji igra važnu ulogu u metabolizmu ćelija. Vitamini iz grupe B imaju slična imena koji se razlikuju po svom hemijskom sastavu i često nalaze u istoj hrani. Suplementi koji sadrže sveih osam vitamina B nazivaju se vitamin B kompleks, a u tu grupu spada Twinlab-ov B 50. B 50 sadrži: B1 – tiamin, B2 – riboflavin, B3 – niacin, B5 - pantotenska kiselina, B6 – piridoksin, B7 – biotin, B9 – folna kiselina, B12 – cijanokobalamin, kolin, inozitol. Vitamini B imaju mnošto benefita. Pre svega utiču na kardiovaskularno zdravlje. Istraživanja su pokazala da optimalna količina vitamina , posebno posebno folnom kiselinom i vitaminom B12 značajno doprinosi smanjenju verovatnosti srčanog i moždanog udara. Zatim, vitamini B su odlični saborci protiv depresije i utiču na dobro raspoloženje, posebno B12, B3 i B1. Neurotransmiteri si oni koji daju osećaj zadovoljstva, a oni nastaju od proteina (tačnije amino kiselina koje su njihov sastavni deo), a B6 je izuzetno važan za samu sintezu amino kiselina. Twinlab-ov B 50 pomaže i kod uklanjanja umora i povećanja energije. Vitamin B1 je ključan u procesu pretvaranja ugljenih hidrata u glukozu iz koje naše telo crpi potrebnu energiju. S druge strane vitamin B2 je odličan pri proizvodnji energije iz masti. Manjkom tog vitamina naše telo ne može efikasno da iskoristi energiju iz masnih stanica. Takođe, vitamini B pomažu u borbi protiv anemije. Vaš organizam može da ima sasvim dovoljno gvožđa, ali ukoliko mu manjka vitamina B osećaćete umor, malaksalost i lupanje srca. Odlični izvori vitamina B su gljiva kombuha, krompir, banane, čili papričice, tempeh, mahunarke. B vitamini se nalaze i u žitaricama. Belo brašno i pirinač sadrže B vitamine u minimalnim količinama. Odličan izvor B vitamina je i kvasac, posebno pivski. Doziranje i način upotrebe: 1 kapsula dnevno posle jela. Nutritivna deklaracija (broj doza po pakovanju: 100) Sastav:                                                                                                   1 kaps. (0,695 g) 100 g %PDU   Energetska vrednost 2 kcal/8,4 kJ 288 kcal/1.209 kJ * Proteini 0,113 g 16,26 g * Ugljeni hidrati 0,265 g 38,13 g * Masti 0,015 g 2,16 g * Vitamin B1 (tiamin-mononitrat) 10 mg 1,44 g 909% Vitamin B2 (natrijum-riboflavin 5-fosfat, riboflavin) 10 mg 1,44 g 714% Niacin (nikotinamid) 48 mg 6,91 g 300% Vitamin B6 (piridoksin-hidrohlorid) 10 mg 1,44 g 714% Folna kiselina 400 mcg 57,55 mg 200% Vitamin B12 (cijanokobalamin) 50 mcg 7,19 mg 2000% Biotin 50 mcg 7,19 mg 100% Pantotenska kiselina (kalcijum-D-pantotenat) 30 mg 4,32 g 500% Holin (holin-bitartrat) 50 mg 7,19 g * Inozitol 50 mg 7,19 g * Para-amino-benyoeva kiselina 50 mg 7,19 g * Upozorenje: Pre upotrebe konsultovati lekara/nutricionistu. Ne preporučuje se osobama mlađim od 18 godina. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti. Dodaci ishrani nisu zamena raznovrsnoj ishrani. Napomena: preporučena upotreba propisana od strane srpskih nadležnih  institucija može se razlikovati od preporučene upotrebe propisane od strane proizvođača.

Stranice



omogućio Pansport Forum