You are here

BCAA

U amino kiseline razgranatog lanca (BCAA) ubrajaju se leucin, izoleucin i valin. To su esencijalne amino kiseline i neophodno ih je unositi u organizam putem ishrane, jer imaju značajnu ulogu u izgradnji mišićnog tkiva, odnosno, predstavljaju jednu trećinu mišićnog tkiva. Istovremeno one čuvaju rezerve glikogena u mišićima od preteranog razlaganja za vreme fizičkog napora.
Telo koristi BCAA kao indirektan izvor energije za mišiće pretvarajući ih u glukozu, putem procesa poznatog pod nazivom glikoneogeneza , koji se odigrava u jetri.
Apsolutni je imperativ da sportisti pre početka i nakon završetka intenzivnih vežbi sa tegovima uzimaju dodatak BCAA, jer se valin, leucin i izoleucin veoma brzo troše. U pogledu izgradnje i očuvanja mišićne mase, ne postoje važnije aminokiseline od BCAA.
BCAA se godinama koriste kao suplementi, a najveći potrošači su bodibilderi.
BCAA igraju važnu ulogu neposredno nakon treninga jer stimulišu rad hipofize, podstrekujući time lučenje hormona rasta, čime pomažu izgradnju telesne mase bez masti.
Optimalan odnos amino kiselina razgranatog lanca u preparatima na bazi BCAA je 2:1:1 - leucin : izoleucin : valin.
 BCAA su od neizmernog značaja za sportiste jer se metabolišu u mišićima mnogo češće nego u jetri. Nakon što je protein razložen na individualne amino kiseline, one se opet mogu iskoristiti za stvaranje novih proteina, kao i za gorivo za proizvodnju energije.
U normalnim uslovima, 80 – 100 % čovekovih energetskih potreba su zadovoljene kroz izvore ugljenih hidrata i masti, što znači da amino kiseline mogu omogućiti i do 20 % energetskih zahteva organizma. Odnosno nakon iskorišćenja glikogena prilikom aktivnosti, u jednom trenutku će telo početi da koristi proteine, odnosno u najvećoj meri BCAA koje se glikoneogenezom u jetri pretvaraju u glukozu. Gubici BCAA za vreme treninga se mogu odvijati u više oblika, tj. naše telo ih iskorištava: pri povećanom uzimanju slobodnih BCAA iz krvi, pri redukovanim iskorišćavanjem BCAA pri sintezi proteina u mišićima, i pri razlaganju mišićnog proteina.
Mišićni proteini su bogati amino kiselinama razgranatog lanca, i problem nastaje jer je organizam u mogućnosti koristiti ih direktno. Studije su pokazale da, grubo izloženo, set od 10 ponavljanja različitih vežbi u teretani uzrokuje pad od i preko 10 % mišićnog glikogena, iz čega postaje jasno koliko brzo može doći do potrošnje određenih zaliha glikogena, a to dalje dovodi i do početka i nastavka potrošnje BCAA.

BCAA Xpress

100% čiste amino kiseline razgranatog lanca (BCAA), snažno anaboličko dejstvo (izgradnja mišićne mase), antikataboličko dejstvo (sprečavanje razgradnje mišića), brži oporavak i viši nivo energije

BCAA Zero

Proizvod na bazi amino kiselina obogaćen vitaminom B6

BCAA X

Amino kiseline razgranatog lanca (BCAA) u idealnoj proporciji (2:1:1) za sprečavanje razgradnje mišića, brži oporavak i viši nivo energije

BCAA Boosted

Dodatak ishrani na bazi aminokiselina, vitamina i minerala, kombinacija BCAA i glutamina za očuvanje mišića, sadrži matriks za povećanje energije i sagorevanje masti

BCAA 3D

Amino kiseline (BCAA) u idealnoj proporciji, u formi kapsula Sprečavaju razgradnju mišića Anabolički efekat - izgradnja mišićne mase Brži oporavak nakon treninga BCAA 3D kapsule sastoje se od slobodnih amino kiselina farmaceutske čistoće. Sam proizvod zapravo čine Leucin, Isoleucin i Valin (BCAA – amino kiseline razgranatog lanca) i to u idealnoj proporciji 2:1:1, što je neophodno za njihovu efikasnu iskoristljivost tj. za postizanje najboljeg efekta. Amino kiseline razgranatog lanca (BCAA) imaju važnu ulogu zato što održavaju pozitivan balans nitrogena (azota), imaju antikataboličko dejstvo, odnosno, sprečavaju razgradnju mišićnog tkiva, tokom treninga nadoknađuju energiju mišićima (hrane mišiće). Veoma važna uloga amino kiselina razgranatog lanca je da stimulišu rad hipofize, podstičući time prirodno lučenje hormona rasta, čime pomažu izgradnju telesne mase bez masti. Preporučena upotreba: Koristiti 3 kapsule na dan. Za najbolje rezultate uzeti 1 kapsulu 15 minuta pre treninga i 2 kapsule neposredno po završetku treninga. Preporuka za kombinaciju sa drugim suplementima: Za izgradnju čiste mišićne mase, preporučujemo da BUS BCAA konzumirate ujutru 2 kapsule na prazan stomak, zatim 2 kapsule 30 minuta pre treninga u kombinaciji sa BioTech Crea Flash kreatinskim kompleksom, a nakon treninga dozu amino kiselina popijte zajedno sa svojim omiljenim proteinom.   Sastav jedne doze  (3 kapsule) Nutritivna vrednost Energija 7.2kcal Ugljeni hidrati <1 g Proteini 1800 mg Masti 0 g L izoleucin 450 mg L leucin 900 mg L valin 450mg   Upozorenje: Pre upotrebe konsultovati lekara/nutricionistu. Ne preporučuje se osobama mlađim od 18 godina. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti. Dodaci ishrani nisu zamena raznovrsnoj ishrani. Napomena: preporučena upotreba propisana od strane srpskih nadležnih institucija može se razlikovati od preporučene upotrebe propisane od strane proizvođača.

Power BCAA + Glutamine

Aminokiseline razgranatog lanca (BCAA) predstavljaju vrhunski dodatak ishrani jer se brzo vare i šalju u krvotok i smanjenje umor, iscrpljenost.

Liquid BCAA

BCAA amino kiseline u tečnoj formi sa ukusom, za sprečavanje razgradnje mišića, brži oporavak nakon treninga i više energije

Power Leucine

Amino kiselina razgranatog lanca za bolji oporavak, ishranu i rast mišićne mase

Power BCAA 2:1:1

Amino kiseline razgranatog lanca za očuvanje mišićne mase, ubrzavaju oporavak

X Fusion Amino

Neverovatna formula koja ubrzava oporavak, obezbeđuje povećanje volumena ćelija, leči mišićne povrede, olakšava umor i poboljšava imunitet

BCAA+Glutamine Xpress

Za najbolju zaštitu mišića od razgradnje i za najbržu izgradnju čiste mišićne mase

BCAAs

Čist BCAA kompleks u prahu za mišićni anabolizam i sprečavanje mišićne razgradnje, brži oporavak nakon treninga, viši nivo energije