20.maja u Vranju, u sali medicinske škole, održano je Prvenstvo Srbije u mrtvom dizanju i bench pressu (discipline powerliftinga - dizanja tegova) sa i bez opreme. Na takmičenju su nastupili takmičari iz 15ak klubova, a klub KDT "Legionari" je bio najbolji klub u mrtvom dizanju i treći najbolji klub u bench pressu!!
Za naš klub je nastulio 4 devojaka i 5 momaka i to:
U kategoriji tinejdžera do 48kg, Aleksandra Dinić je osvojila zlatnu medalju i oborila državni rekord u mrtvom dizanju sa podignutih 85kg.
U kat.tinejdžera do 56kg, Mikica Radenković, takođe je osvojila zlatnu medalju i oborila državni rekord u mrtvom dizanju sa podignutih 101kg.
Još dve zlatne medalje u ženskoj konkurenciji su osvojile Miljana Golubović (100kg) u kat -52kg i Emilija Jovanović (115kg) u kat - 56kg, obe u seniorskoj kategoriji. Pri tome, Emilija je osvojila i zlatnu medalju u bench pressu sa podignutih 57,5kg.
Za muški tim su nastupili:
Dragoslav Stojanović, u kategoriji tinejdžera (do 75kg), osvojio je zlatne medalje u bench pressu i mrtvom dizanju, pri tome oborivši državni rekord u mrtvom dizanju - 195kg. Ovaj takmičar je u obe discipline proglašen za relativno najjačeg takmičara u tinejdžerima.
Vojislav Mijajlović je u kategoriji tinejdžera do 67,5kg, osvojio srebro podigavši 135kg na mrtvom dizanju, Nikola Milić zlato u seniorskoj kategoriji (182,5kg/-67,5kg), kao i Luka Živadinović sa podignutih 260kg u kat.-100kg.
Osim trenerske funkcije, ja sam se takmičio u mrtvom dizanju sa opremom, gde je bio proglašen za apsolutno najjačeg takmičara sa podignutih 260kg, a pored ove zlatne medalje osvojio je i zlato u bench pressu, gde je oborio rekord star nekoliko godina i koji sada iznosi 153kg.
Ukupno 11 zlatnih i 1 srebrna medalja, 4 državna rekorda, 2 relativno i 1 apsolutno najjači takmičar, sve ovo je bilo dovoljno da naš klub bude proglašen za najbolji na takmičenju!
Vrlo sam zadovoljan nastupom svojih takmičara i ukupnim rezultatom mog tima. Na mrtvom dizanju sam zbog greške na zagrevanju, ja lično loše prošao i nisam ostvario planirani cilj, ali ovo je bila samo jedna provera pred moj nastup u Poljskoj krajem juna za koji nastavljam pripreme odmah, nadajući se obaranju svetskog rekorda.
Tokom ovih priprema za evropsko prvenstvo, osim jakih treninga, imam i odgovarajuću suplementaciju. Nakon svakog treninga, a i pred spavanje uzimam mericu proteina 100% whey professional iili Rice protein. Nekada pre, a nekada tokom treninga, uzimam tečne amino kiseline Amino Liquid 50, a pred spavanje 3 tablete GH max i 1 tabletu Tribulus Maximusa. Ovakva kombinacija suplementacije mi je optimalna za najbolji oporavak i vrhunske rezultate.
