Ekspander Guma Plava 10 mm

• Efektivan trening za celo telo

• Dužina gume 120 cm

• Prečnik gume 10 mm

Omogućava izvođenje preko 150 različitih vežbi za sve grupe mišića.

Dužina guma sa karabinjerima je 120 cm, maksimalno preporučeno ravnomerno istezanje je 360 cm, odnosno 3 puta više od početne dužine. Osnovna prednost u radu sa ovim gumama je smanjena šansa za povredu, što mnogo znači pogotovo ako ste početnik, možete se skoncentrisati na izvođenje određene vežbe bez straha od povreda. Druga prednost je što elastične gume možete poneti sa sobom i vežbati gde god se nalazite, u kući, stanu, hotelskoj sobi, napolju, bilo gde. Možete napraviti odličan i zanimljiv kružni trening koji će doprineti da dobijete na masi, odličnoj pumpi mišića, sagorite višak masnih naslaga i kalorija i zategnete vaše telo.

PRIMERI VEŽBI

Jedna od vežbi je da stanete na sredinu elastične gume i da tako stojeći pumpate bicepse. Druga varijanta je da sednete sa ispruženim nogama, sredinu gume zakacite za vaša stopala i tako sedeći povlačite vaše lopatice i ruke kao da veslate u čamcu. U ovoj vežbi odradićete leđa, zadnje rame i ruke.

Možete i na primer da radite biceps pregib u čučnju, tako što čučnete u skroz donju poziciju. Sredinu trake postavite oko stuba a uhvatite rukohvat jednom i drugom rukom. Laktove postavite na vrh kolena i u tom položaju radite biceps pregib. Mekan i fin rukohvat smanjiće mogućnost da dobijete žuljeve tokom vežbanja.

Naziv proizvoda:      EKSPANDER GUMA                 

Artikal:                    (1299) NIG Ekspander guma 10mm Plava

Zemlja porekla:         KINA

Proizvedeno za/ uvoznik: PANSPORT DOO, VETERNIK           

Sirovinski sastav:     

LICE:                           GUMA+TEKSTIL

Postupak održavanja: VLAŽNO BRISATI