You are here

Zdravlje

ŠTA JE PSORIJAZA?

Psorijaza je imunološki posredovano stanje koje se manifestuje u vidu debelih crvenih mrlja sa beličastim ljuspama na laktovima, kolenima i vlasištu. Još uvek ne postoji trajni lek za psorijazu, ali lečenje može pomoći u ublažavanju simptoma.

Dok naučnici ne znaju šta tačno uzrokuje psorijazu, oni znaju da imuni sistem i genetika igraju glavnu ulogu u njenom razvoju. Psorijaza obično izaziva debele, crvene kožne naslage sa srebrnastim ljuskama koje svrbe ili  bole.

6.11.2025

Zamene za meso

   U poslednje vreme sve više ljudi odlučuje da smanji ili potpuno izbaci meso iz ishrane – iz etičkih, ekoloških ili zdravstvenih razloga. Srećom, priroda nudi obilje biljnih namirnica koje mogu uspešno zameniti meso, kako po nutritivnoj vrednosti, tako i po ukusu. I ne samo da su ove alternative zdrave, već često imaju i dodatne benefite za telo i um.

30.10.2025

ŠTA ZNAMO O BUNDEVI

Bundeva nosi titulu “kraljice jeseni”, i jedna je od najzdravijih namirnica na svetu. Bogata je hranljivim materijama – proteinima, vitaminima, mineralima, vlaknima i nezasićenim masnim kiselinama, a sve to jača imunitet i poboljšava opšte zdravlje. Od vitamina prisutni su A, B, C, E, a od minerala sadrži kalijum, magnezijum, fosfor, kalcijum i gvožđe.

Bundeva sadrži antioksidanse, alfa-karoten i beta-karoten koji smanjuju rizik od hroničnih bolesti.

24.10.2025

Kontrola apetita bez lekova

Najbolja dijeta je ona u kojoj se osećamo siti. Najgora je, međutim, ona u kojoj uopšte ne osećamo glad. Postoji velika razlika između ta dva.

Zdravo je utoliti glad unosom zdrave, zasićujuće hrane. Nezdravo je nikad ne biti gladan. (Završni  stadijum nekoliko opasnih bolesti je upravo – nedostatak gladi. )

16.10.2025

LEKOVITI EFEKTI VIRKA

 

Virak, vrkuta, sitna rosnica, biserak, zečija šapa ili gospin/ ženski plašt (latinski Alchemilla vulgaris), je višegodišnja zeljasta biljka iz porodice ruža (lat. Rosaceae).

Od virka se priprema čaj, postoje biljne kapi, kao i virak u prahu koji se može koristiti kao začin. Nazivaju ga “čudotvornom ženskom biljkom” zbog blagotvornog dejstva na zenske reproduktivne organe.

13.10.2025

Skidanje masnog tkiva bez gubitka mišića

Većina bi volela da izgubi masno tkivo, ali to ne postavlja sebi kao cilj. Ja bih, recimo, voleo da znam da sviram gitaru. Ali to nemam za cilj – jer ne preduzimam niša da bih naučio da sviram. To je način na koji većina razmišlja o gubljenju masnog tkiva.

2.10.2025

FERMENTISANI CRVENI PIRINAČ

Fermentisani crveni pirinač (crveni kvasni pirinač eng. Red yeast rice) je proizvod kvasca (Monascus purpureus) gajenog na belom pirinču. Mešavina kvasca i pirinča u prahu je osnovna ishrana u Aziji i koristi se u tradicionalnoj kineskoj medicini.

29.9.2025

SAKROILITIS - KAKO GA PREPOZNATI

 

Sakroilitis je bolno stanje koje pogađa jedan ili oba sakroilijačna zgloba. Ovi zglobovi se nalaze na mestu gde se spajaju donji deo kičme i karlica. Sakroilitis može izazvati bol i ukočenost u zadnjici ili donjem delu leđa, a bol može ići niz jednu ili obe noge. Stajanje ili sedenje duže vreme ili penjanje stepenicama mogu pogoršati bol.

18.9.2025

BENEFITI LANENOG SEMENA

U nekom  od ranijih tekstova predstavili smo i podsetili na seme lana. A sada ćemo podsetiti i na sve benefite koje ono pruža. Lan je biljka poznata od davnina, koristila se u kulinarstvu, ali i u medicini i kozmetici. Međutim, novija istraživanja su otkrila sve benefite koje ovo seme poseduje.

15.9.2025

EFIKASNOST HIJALURONSKE KISELINE

 

Poslednjih godina hijaluronska kiselina je dosta zastupljena u kozmetičkoj industriji, i predstavlja nezaobilazan sastojak kada je reč o hidrataciji i revitalizaciji kože. Nalazi se u različitim proizvodima za negu kože, uključujući i hijaluronske filere, koji pomažu u održavanju mladalačkog izgleda i svežine kože.

 

12.9.2025

Stranice