Zdravlje

Kada bolje razmislim, toliko je kampanja koje promovišu fizičku aktivnost i podstiču ljude da se pokrenu i aktiviraju u službi svog zdravlja, da ovo pitanje i nije više toliko mit. Ali, kada dođe taj „prelomni“ trenutak, i pokrenemo se, važno je znati i zašto ne bi trebalo da se prekida sa vežbanjem.

Kada dođe do naglog prekida uobičajene rutine vežbanja, dolazi do pada fizičke sposobnosti i svih akumuliranih fizioloških adaptacija koje je organizam stekao u toku redovne fizičke aktivnosti. U pitanju je pojava koja se naziva detreniranje.

Svakoga dana se susrećemo sa činjenicama o benefitima koje sa sobom nosi redovna fizička aktivnost. Ali uspeh bilo koje vrste vežbanja podrazumeva odgovornost onoga koji vežba i zavisi od načina na koji se u mentalnom, emocionalnom i telesnom smislu odnosi prema vežbama. Kada govorimo o pilatesu, imamo na umu jedinstvos mentalnog i fizičkog treninga sa širokim opsegom vežbi koje su prilagodljive i namenjene svim starosnim grupama sa različitim stupnjevima kondicije, što ga čini dostupnim svima.

Koren šake (ručje) i šaka su anatomski veoma kompleksne strukture izgrađene od mnogo kostiju, ligamenata, zglobova i mišića. To je veoma složen anatomski i funkcionalni sistem koji pored značaja u stvaralačkom radu čoveka, ima i poseban značaj u sportskim aktivnostima, i često je mesto povređivanja u mnogim sportovima.

Koliko puta ste čuli da unos suplemenata, proteina i sl. šteti vašem zdravlju? Naročito bubrezima? I uvek ostajete u dilemi da li je to zaista tako ili ipak nije? Na ovo pitanje vam odgovor daje naš savetnik iz Pansport tima Slaviša Stojić, koji je kao lekar, i kao neko ko je u sportu i suplementaciji, zapravo i najpozvaniji da vam na ovakva pitanja odgovor da.