Zdravlje

Nesanica je nešto što opterećuje sve veći broj ljudi. Razlozi za to su razni. Od posla koji izaziva stres, unošenje veće količine alkohola, preterivanje sa treninzima, itd. Nije retko videti i čuti da ljudi posežu za raznim medikamentima kako bi ublažili nervozu i omogućili sebi adekvatan san. Dobar i kvalitetan san je stub zdravlja svakog čoveka. Kvalitet života itekako utiče na kvalitet sna, a organizovan i uredan život su osonovna stavka tog momenta.

Ples je aktivnost koja zahteva neverovatnu snagu, izdržljivost i fleksibilnost. Ako se tome dodaju bezbrojni sati na probama i redovna izvođenja, jasno je da napori plesača dostižu ako ne i prestižu, opterećenja profesionalnog sporta, te stoga nisu retki slučajevi da se plesači povredjuju. Izvođenje ponavljajućih pokreta satima dnevno uz kratko vreme oporavka između aktivnosti, povećava rizik za hronične povrede usled preopterećenja (pored uvek prisutnog rizika od akutne povrede). U većini slučajeva glavna tegoba je bol u mišićima koji prolazi za dan ili dva.

Anemija ili malokrvnost je nizak nivo crvenih krvnih zrnaca a to su ćelije koje nose kiseonik u našoj krvi. Najčešći razlozi za anemiju su nasledni, nutritivni, hormonski, krvarenja i hronične bolesti. Anemija se takođe može razviti i kao odgovor na atletski trening. Crvena krvna zrnca se neprestano proizvode u koštanoj srži i njima je potrebno gvožđe, mineral koji dobijamo iz naše dijete. Gvožđe se koristi za stvaranje hemoglobina, proteina u eritrocitima koji zapravo nosi kiseonik.

Najveća tragedija koja može da se desi u sportu je iznenadna smrt sportiste. Iz tog razloga, postoji zakonska obaveza sportskih klubova, sportskih društava, kulturnoumetničkih društava i svih pravno registrovanih sportskih subjekata u okviru čije delatnosti se obavlja redovno intenzivno bavljenje  članova intenzivnom fizičkom aktivnošću, da svojim članovima obezbede mogućnost sportskog pregleda dva puta u toku godine.