Zdravlje

Mucuna pruriens, poznata i kao „ljubičasti pasulj“ je još jedan pomalo zaboravljeni „hit“ ajurvedske medicine. Smatra se adaptogenom i afrodizijakom, a ključne reči koji opisuju upotrebnu vrednost ove biljke su – bolja tolerancija stresa, mentalni fokus i koncentracija, bolje raspoloženje, kao i jači libido. U savremenoj medicini se pokazalo da Mucuna ima neuroprotektivni učinak, a može pomoći i u tretmanu Parkinsonove bolesti. Najbitniji sastojak ove biljke kojoj duguje svoje benefite je L-dopa. L-dopa je prekursor neurotransmitera dopamina.

U vremenu u kome živimo dosta pažnje se poklanja spoljašnjoj pojavi i težnji lepšeg i mlađeg izgleda. Svedoci smo raznih kozmetičkih, hirurških, medikamentnih metoda u te svrhe. Ali, telo nije samo ono što vidimo, postoji i unutrašnji deo koji takođe treba da negujemo.

Sa godinama možemo da primetimo početke procesa starenja. Već u 20-im naše telo počinje da se menja što se najpre ogleda u izgledu kože koja je najviše izložena spoljašnjim uticajima.

Kineziotejping je metoda koja koristi specijalno dizajniranu elastičnu traku u terapeutske svrhe.

Nakon aplikacije traka deluje na senzibilitet i propriocepciju tretiranih tkiva. S obzirom da se traka nosi 24h u toku 3-5 dana, pruža trenutne i dugotrajne efekte.

Od davnina postoje svedočanstva o značaju fizičke aktivnosti na zdravlje. Tiso (1728-1797) je govorio da „ kretanje može da zameni mnoge lekove, ali nijedan lek ne može da zameni kretanje“. Umerena i redovna fizička aktivnost, kao i veći stepen opšte aktivnosti organizma, povezani su sa prevencijom hroničnih nezaraznih bolesti, kao i opštim povećanjem i unapređenjem kvaliteta života.

Ako treba da izdvojimo oblik fizičke aktivnosti idealan za svakog, lako izvodljiv, dostupan, a ujedno daje zdravstvene benefite, definitivno bi to bilo pešačenje.