Zdravlje

Uprkos uslovima života koji odavno nisu oskudni, telo i dalje misli da mu svakog časa preti opasnost od gladi. Jedan od ključnih hormona je i leptin, koji učestvuje u regulaciji sitosti, energetske ravnoteže i telesne težine. Oslobađa se iz energetskih rezervi: masnih ćelija. Kako gubimo masne naslage, imamo manji broj masnih ćelija (ili se one smanjuju), što smanjuje i stvaranje leptina – povećavajući osećaj gladi.

• #Ishrana

Stanja/uzroci i efekti niskog nivoa estrogena i progesterona

Nizak nivo estrogena ili progesterona (ili oboje) može nastati zbog menopauze, zdravstvenih stanja, prekomernog vežbanja ili ograničenja kalorija, nezdrave ishrane ili medicinskih tretmana. Tokom perimenopauze, vreme koje vodi do menopauze, nivoi estrogena i progesterona fluktuiraju. Nivoi oba hormona se smanjuju tokom menopauze.

Pored perimenopauze i menopauze, hormonska neravnoteža se može javiti u sledećim stanjima ili situacijama:

• #Zdravlje

Psorijaza je imunološki posredovano stanje koje se manifestuje u vidu debelih crvenih mrlja sa beličastim ljuspama na laktovima, kolenima i vlasištu. Još uvek ne postoji trajni lek za psorijazu, ali lečenje može pomoći u ublažavanju simptoma.

Dok naučnici ne znaju šta tačno uzrokuje psorijazu, oni znaju da imuni sistem i genetika igraju glavnu ulogu u njenom razvoju. Psorijaza obično izaziva debele, crvene kožne naslage sa srebrnastim ljuskama koje svrbe ili  bole.

• #Zdravlje

Bundeva nosi titulu “kraljice jeseni”, i jedna je od najzdravijih namirnica na svetu. Bogata je hranljivim materijama – proteinima, vitaminima, mineralima, vlaknima i nezasićenim masnim kiselinama, a sve to jača imunitet i poboljšava opšte zdravlje. Od vitamina prisutni su A, B, C, E, a od minerala sadrži kalijum, magnezijum, fosfor, kalcijum i gvožđe.

Bundeva sadrži antioksidanse, alfa-karoten i beta-karoten koji smanjuju rizik od hroničnih bolesti.

• #Ishrana