Dodaci ishrani – suplementacija

Mnogi ljudi su naprosto zavisni od kofeina koji se nalazi u kafi, čaju, napicima i suplementima. S obzirom na to da ljudi različito reaguju na kofein, on se smatra stimulansom srednje jačine. Većina ljudi konzumira dnevno između 200 i 300 miligrama kofeina, što predstavlja dozu koja se nalazi u dve do četiri šoljice kafe. Kofein u bilo kojoj dozi može dovesti do pozitivnih i negativnih kratkoročnih dejstava. Savetujte se sa Vašim lekarom u vezi potencijalnih rizika i dobrobiti kofeina.

Pansport ponudu smo obogatili jednim novim, izvrsnim proteinskim proizvodom koji je već osvojio naše tržište. Saznajte o kakvom se proteinu radi i podelite sa nama vaše utiske!

Dugogodišnje bavljenje bilo kojim sportom, hteli mi to priznati ili ne, sa sobom nosi i one ne toliko lepe stvari, a jedna od njih je i trošenje ligamenata, tetiva, hrskavica itd. Kod mladih vežbača i početnika koji tek ulaze u svet vežbanja, ovo naravno uglavnom ne predstavlja problem. Kada se problem javi onda je već kasno za jednostavno saniranje na bazi osnovne suplementacije, pauze, itd...sve to naravno oduzima vremena, a i živaca svakom aktivnom sportisti.

Ništa ne daje bolju stimulaciju pred trening nego kofein. Nije čudo što kofeinske pilule i pića su najčešća kategorija suplemenata među bodibilderima, sportistima i ljubiteljima teretane. Veliki broj istraživanja je pokazao da kofein može da poveća budnost, izoštri fokus, poboljša raspoloženje i jača toleranciju na bol, pomaže pri sagorevanju masti i pomaže da trening bude kvalitetniji. Kofein deluje na telo tako jako da je do 2004. godine njegova upotreba bila zabranjena od svetske antidoping organizacije.