Vi ste ovdje

Dodaci ishrani – suplementacija

Energetske i proteinske čokoladice

Ukusne,  hrskave, bogate proteinima, nizak sadržaj šećera, odličan proteinski zalogaj na dohvat ruke!  Sigurno ste probali neke od proteinskih čokoladica iz naše ponude. Nekoliko pitanja često čujem od naših kupaca, pa ću u nastavku dati odgovore na najčešća pitanja u vezi ovih energetskih i proteinskih zalogaja!

 

7.4.2014

Sagorevači masti

Proleće je stiglo, a leto samo što nije. Sagorevači masti su definitivno najtraženija kategorija suplemenata u ovom periodu. Mnogi nisu upućeni u njihovo pravo dejstvo, mnogi su skeptični, neki očekuju previše, dok neki znaju kakvo je njihovo dejstvo.Sagorevači masti su prirodni preparati namenjeni kao podrška Vašem telu da efikasnije troši mast kao izvor energije, mogu da ubrzaju metabolizam, da podstaknu termogenezu i sagorevanje masnog tkiva, da Vam daju više volje i energije za trening, da smanje apetit, da podstaknu telo na povećanu prirodnu produkciju hormona koji su posebno odgovorni za količinu masnog tkiva i brzinu metabolizma, da smanje nivo lošeg holesterola u krvi, da izbace višak vode iz organizma, da održe konstantnim nivo šećera u krvi, i još mnogo toga...

 

31.3.2014

Jaja kao izvor proteina

Oko jaja se vodi velika polemika, zbog toga što jaja sadrže visoku količinu holesterola i masnoća. Sa jedne strane nutricionisti upozoravaju na holesterol, dok sa druge strane postoje istraživanja da ovaj tip holesterola predstavlja rizik samo za osobe koje su osetljive na holesterol iz namirnica. Belanca su jedan od najpoznatijih izvora proteina i u pitanju je protein koji ima višestruke zdravstvene dobrobiti, čak i sam za sebe. Uz to, nema puno kalorija.

 

 

24.3.2014

Prednosti taurina

Taurin je amino kiselina koja se nekada smatrala neesencijalnom iz razloga što se proizvodi u našem telu. Međutim, danas se smatra esencijalnom amino kiselinom koja je važna za mnoge procese u našem telu...

 

17.3.2014

Najčešća pitanja devojaka u vezi proteina

Sve je veći broj žena koje koriste protein kao dodatak ishrani. Za one koje aktivno treniraju već duže vreme protein sigurno nije nepoznat pojam. Svakako, ima i dosta onih kojima su proteinski dodaci ishrani novina, ili im je ukusan proteinski šejk na nekoj od Pansport degustacija u fitnes centrima ili sportskim događajima širom Srbije privukao pažnju svojim ukusom, sastavom i praktičnošću. Stoga sam u nastavku izdvojila neka od najčešćih pitanja koje devojke postavljaju kada razmišljaju o kupovini proteina.

 

10.3.2014

ZMA - moćna kombinacija

ZMA kompleks je esencijalna mineralno-vitaminska kombinacija koja sadrži cink, magnezijum i B6. ZMA je veoma popularan suplement među sportistima (sportovi izdržljivosti i snage) kao i među bodibilderima. ZMA je suplement koji može podići nivoe cinka i magnezijuma, prirodno lučenje anaboličkih hormona (IGF-1 i slobodnog testosterona), može poboljšati snagu i osigurati da ne dođe do pražnjenja rezervi cinka i magnezijuma u toku intenzivnih treninga. Sastoji se od specijalne smeše sastojaka koji su važni za vitalne biohemijske procese: Cink (30 mg), Magnezijum (450 mg) i Vitamin B6 (11 mg)

 

3.3.2014

Kako da kupite pametno i uštedite prilikom kupovine suplemenata?

Većina ljudi raspolaže sa ograničenim budžetom za suplementaciju, stoga je logično pitanje kako uloženi novac maksimalno iskoristiti i kako kupiti pametno i uštedeti prilikom kupovine suplemenata? Ukoliko već dugo trenirate i koristite suplemente, verovatno već dobro poznajete svoje telo i na koje suplemente najbolje reagujete, koji vam ukus najviše prija, koje doze i u koje vreme... ali ako ste početnik cela priča oko suplemenata može biti vrlo konfuzna. Mnoštvo šarenih kutija, različitih boja, pakovanja, šarenilo cena, ljudi pričaju različito, koga slušati i šta odabrati?!

 

 

24.2.2014

Kre-Alkalyn® - kreatin najnovije generacije

Kre-Alkalyn® je patentirana formula kreatina koja je stekla veliku popularnost u svetu sporta. Od davnina je poznato da je kreatin jedan od najpopularnijih i najefikasnijih suplemenata za povećanje snage, energije, izdržljivosti, mišićne mase, ali sa dolaskom Kre-Alkalyn-a na tržište "klasičan" kreatin je dobio veliku konkurenciju.

 

17.2.2014

Glutamin, jedna od najvažnijih amino kiselina za sportiste

Jedna od glavnih funkcija glutamina je povećanje proizvodnje proteina i smanjenje njihove razgradnje. Što su veće njegove koncentracije u mišićima, brža je sinteza proteina koja se odvija u mišićima. Glutamin se takođe koristi i u oporavku od hirurških intervencija jer poboljšava balans nitrogena (povećanje proteinske sinteze) i poboljšava imunitet. Sportisti uzimaju glutamin zbog bržeg oporavka, sprečavanja mišićne razgradnje, podrške izgradnji mišićnog tkiva, kao i jačeg imuniteta.

 

10.2.2014

Tirozin

Tirozin je amino kiselina koja se nalazi u različitim namirnicama (uključujući meso, ribu, jaja, mlečne proizvode, orašaste plodove, leguminoze i žitarice) i naše telo ga proizvodi iz fenilalanina (još jedne amino kiseline). Dostupan je i u vidu suplemenata i u tim krugovima je poznat po svom stimulativnom dejstvu, a čest je sastojak sagorevača masti i proizvoda koji se koriste za poboljšanje performansi i povećanje energije.

 

3.2.2014

Stranice