Vežbanje

Pilates je sve popularnija metoda vežbanja koja kombinuje tehnike opuštanja i sportsko - rekreacijske aktivnosti. To je program vežbanja laganog do srednjeg inteziteta, koji, uz vežbe disanja, pomaže u povećanju kapaciteta pluća, oslobađanje od stresa i učvršćivanje tela.

Brazilski jiu jitsu je danas opšte prihvaćen i poznat sport. Dolaskom na, prvenstveno američku teritoriju, i ostak sveta, preuzeo je primat jednog od najboljih ikada smišljenih borilačkih sistema. Koncipiran je na borbi u parteru, odnosno tlu, jer svrha i cilj je bio da omogući svima adekvatnu odbranu na ulici. Ako uzmemo u obzir da se 90 posto uličnih borbi završava na zemlji, onda dolazimo do geneze Brazilske jiu jitse.

Mnogi od nas trenitraju u teretanama gde vlasnici nisu srećni kada opteretimo šipku velikom težinom a pogotovo ako malo tresnemo o pod ili stalke... U takvom okruženju nema ni govora o korišćenju magnezijuma za bolji hvat ili o "bejbi" puderu za klizanje šipke. Razmišljao sam o tim praškovima i nešto mi pade napamet da objasnim upotrebu magnezijuma za neklizanje i onog drugog praška sa suprotnom namenom.

Ukoliko želite da uspete u nečemu treba da nađete nekoga ko je već uspeo u tome i ponovite sve ono što su on ili ona pre vas već uradili.

Shvatam ja da je originalnost neprocenjiva, ali ako malo razmislite šta je danas stvarno originalno? Izum elektronske muzike nije ništa originalnije od primitivnih praistorijskih ritmova dobijenih udaranjem u neke drvene bubnjeve. To što jedan slikar radi uljanom tehnikom nije ništa originalnije od crtanja komadom uglja po zidu pećine. Ovakvih poređena ima na hiljade i ništa drugačije nije u treningu sa tegovima.