Vi ste ovdje

Zdravlje

Vrste krvnih ugrušaka

Krvni ugrušci su mase krvi nalik na žele. Mogu se pojaviti u arterijama ili venama u bilo kom organu ili delu tela (srcu, mozgu, plućima, stomaku, rukama i nogama). Krv se normalno zgrušava kada ste posečeni ili povređeni, što pomaže u zaustavljanju krvarenja. Nakon što vam rana zaceli većinu vremena telo razgrađuje ugrušak. Međutim ponekad se ugrušci ne razgrađuju sami. Kada se to dogodi, to može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.

9.10.2023

Šta je plućna embolija i kako je prevenirati?

Vaša krv ide od srca do pluća kroz vašu plućnu arteriju. U plućima, krv se snabdeva kiseonikom, a zatim se vraća u srce, koje pumpa krv bogatu kiseonikom u ostatak vašeg tela. Kada se krvni ugrušak uhvati u jednoj od arterija koje idu od srca do pluća, to se naziva plućna embolija (PE). Ugrušak blokira normalan protok krvi. Ova blokada može izazvati ozbiljne probleme, poput oštećenja pluća i niskog nivoa kiseonika u krvi. Nedostatak kiseonika može oštetiti i druge organe u vašem telu.

6.10.2023

NEURASTENIJA ILI SINDROM UMORA

Neurastenija je neurotski poremećaj koji karakterišu simptomi umora, slabosti i iscrpljenosti nastali nezavisno od drugih telesnih i psihijatrijskih poremećaja.

Kroz istorije se dosta polemisalo o neurasteniji kao vidu neurotskog poremećaja, potencirana je i osporavana, da bi je Međunarodna klasifikacija bolesti Х revizija priznala i svrstala u grupu neuroza. Iako nema tačnih epidemioloških podataka, uočeno je da se ovo oboljenje najčešće javlja u srednjem životnom dobu, ravnomerno kod oba pola.

4.10.2023

ŠTA SU ANABOLIČKI STEROIDI I ZA ŠTA SE KORISTE

Anabolički steroidi su sintetičke (proizvedene) verzije testosterona. Testosteron je glavni polni hormon kod muškaraca. Potreban je za razvoj i održavanje muških polnih karakteristika, kao što su dlake na licu, dubok glas i rast mišića. Žene imaju nešto testosterona u svojim telima, ali u mnogo manjim količinama.

Postoji mnogo različitih vrsta steroida. Evo liste nekih od najčešćih anaboličkih steroida koji se danas uzimaju: anadrol, oksandrin, dianabol, vinstrol, deka-durabolin i ekuipoise.

3.10.2023

ORTOREKSIJA-Sve zastupljeniji problem

Ortoreksija je ekstremna opsesija zdravom ishranom. Zdrava ishrana je cilj mnogih ljudi i poželjna, čini se, posebno u današnje vreme. Ona je izbor životnog stila koji se ceni i kome mnogi teže. Snaga volje, disciplina i nivo planiranja potrebni da se ovo striktno održi može biti izazov, posebno kada je prethodno upakovana, prerađena hrana u izobilju i često lakša i za novčanik i za sat.

29.9.2023

BURNOUT – Sindrom sagorevanja

Burnout sindrom (sindrom sagorevanja) podrazumeva reakciju organizma na hronični stres. Postepeno se razvija i teško ga je otkriti, naročito u početnoj fazi. Brojni su simptomi koji mogu ukazati na burnout: umor, obeshrabrenost, bespomoćnost, nedostatak energije, istrošenost, glavobolje, bolovi u mišićima, poremećaj sna i oslabljen imunitet. Faktori koji sigurno dovode do razvoja burnout sindroma su: stalna preopterećenost poslom, nedostatak odmora, nametanje ubrzanog tempa i načina rada.

Značajni faktori u prevazilaženju ovog sindroma su hrana, hidratacija, san i vežbanje.

28.9.2023

Mitovi i činjenice o unosu soli

So, koja se sastoji od natrijuma i hlorida, neophodna je u malim količinama za održavanje ravnoteže tečnosti i minerala. Prema preporukama, dnevni unos soli za odraslu osobu je 5 grama, otprilike 1 kašičica. Ovo uključuje sva jela, uključujući sadržaj soli u poluproizvodima i gotovim proizvodima, kao i odvojeno soljenje.Dve komponente soli, odnosno natrijum hlorid, su natrijum (40%) i hlor (60%). Zajedno sa hlorom i kalijumom, natrijum reguliše ravnotežu tečnosti u telu. Ima značajnu ulogu u funkciji nerava i mišića, regulaciji krvnog pritiska i aktivaciji određenih enzima.

13.9.2023

Hrana za snažne i jake kosti

Snaga i gustina kostiju su jedan od najbitnijih faktora za naše zdravlje. Očuvanje i jačanje kostiju dolaze od raznih faktora. Pored ishrane, na koju ćemo se fokusirati u ovom tekstu, vežbanje kao i genetika imaju konkretne uticaje na snagu naših kostiju. Uključivanje hrane za zdrave kosti u vašu svakodnevnu ishranu može sprečiti bolesti povezane sa kostima i poštedeti vas medicinskih računa. Starenje može uticati na snagu kostiju. Nezdrava ishrana i genetika mogu pogoršati stanje i uzrokovati lomljivost kostiju.

6.9.2023

Stranice