Dodaci ishrani – suplementacija

Dolazak toplijih dana svakome mami osmeh na lice, ali taj osmeh ipak neće biti dugotrajan ako tokom hladnijih zimskih dana niste vodili računa o svojoj ishrani i preterivali sa kalorijama. Kada, ipak, uzmemo u obzir da su u periodima iza nas bili Nova godina, Božić, raznorazne slave itd. realno je da kažemo sledeće: Ok, malo smo grešili, ali sada je dosta. I zaista jeste, ovo je idealan period da se malo počne sa pojačanim pripremama kako bi se za leto postigla lepa forma kojom ćete biti zadovoljni i neće vas biti sramota da na plaži skinete majicu, već naprotiv, ima da to uradite sa velikim ponosom.

Biotech - Ultra Loss šejk je sveobuhvatna zamena za obrok koja će se savršeno uklopiti u vašu dijetu. Vrhunski kvalitet, izbalansiran sastav, neodoljiv ukus, praktično pakovanje, su samo neke od karakteristika koje ima ovaj proizvod.

Zašto je potreban protein, i zašto koristiti surutku?
Postoje dve hranljive materije koje organizam ne može da skladišti - jedna je voda, druga je protein. Kada dehidriramo osećamo žeđ, nažalost, nemamo informaciju ni signal kada nam ponestaje proteina. Ugljeni hidrati i masti smatraju se krivcima koji prouzrokuju da dobijamo neželjenu težinu - iz tog razloga moramo da se ograničimo koliko ih jedemo.

Pisao sam dosta o treningu devojaka... Nekako se potrefilo da su većina mojih vežbača upravo pripadnice lepšeg pola i recimo da sam, nenadano, stvorio, neku vrstu, specijalizacije za trening devojaka. Ono o čemu se ređe piše je pravilna suplementacija za devojke, a osećam da je ovakav jedan članak potreban iz više razloga...