Tekstoteka

Dobro je poznato da lekari, nutricionisti i savetnici za ishranu širom sveta, savetuju upotrebu određenih vrsta ulja u ishrani. Lekovitost i pozitivni uticaj na zdravlje neosporan je. Ovde vam detaljnije predstavljamo laneno, maslinovo i ulja od koštice grožđa, bundeve i susama.

• #Zdravlje

Ako vam ne smeta da jedete namirnice koje nisu sa ovog podneblja onda navalite na kinou. Ova fantastična žitarica je sa punim pravom dobila ime Superhrana budućnosti, i to još pre više od četiri hiljade godina. Puna proteina, širokog dijapazona aminokiselina, niskog glikemijskog indeksa, čini se da je ova žitarica kao ni jedna druga. I tu smo u pravu....

• #Ishrana

Ako želite da budete zategnuti i u top formi kada dođe leto, sada je pravo vreme da počnete da vežbate i da uvrstite sagorevače masti u svoju suplementaciju.

• #Dodaci ishrani – suplementacija

U slučaju da ne možete da trenirate napolju zbog loših vremenskih uslova ili lakše povrede, razmislite o drugim mogućnostima. U prodavnicama se mogu naći različite sprave za vežbanje, ali kada ih kupite, najčešće skupljaju prašinu negde iza vrata ili u podrumu... Pre nego što kupite spravu za vežbanje u kući ne bi bilo loše da ih isprobate nekoliko puta. U ovom preriodu godine, dok vežbate otškrinite neki udaljeniji prozor kako bi vam vežbanje bilo prijatnije. Pre kupovine neke sprave, razmotrite sve opcije...

• #Vežbanje