Tekstoteka

Kako da znam da li se hranim zdravo?

Kako da znate da li se kvalitetno hranite? Svuda oko nas možemo naći informacije o tome šta i kako jesti. Doduše nekad se ove informacije ne poklapaju a nekad su i nedovoljne da bi znali da li se zapravo zdravo hranimo. Možda će vam ovih par pitanja pomoći da procenite svoju ishranu.

4.10.2010

#Često postavljana pitanja

Hidroterapija

Iako je prošao period kad se možemo kupati u moru, i dalje su nam na raspolaganju bazeni, pa čak i dobra kupka u kadi. Radi se o teraiji vodom - hidroterapiji, veoma efikasnom načinu da se reaktivirate.

2.10.2010

#Zdravlje

Jo-jo efekat

Zašto se posle svake dijete kilogrami vraćaju? Vrlo često psoel dijeta ne smao da vratimo izgubljene kilograme već možda i koju kilu više. Šta se zapravo dečava tokom dijete? Šta je rešenje?

1.10.2010

#Često postavljana pitanja

Kreatin

Sve o kreatinu - sportskom suplementu br.1!

1.10.2010

#Dodaci ishrani – suplementacija

Vitamini i minerali

Vitamini i minerali su osnova suplementacije i neophodni su svakom čoveku za prevenciju bolesti i oštećenja. Posebno su važni za fizički aktivne ljude i sportiste.

1.10.2010

#Dodaci ishrani – suplementacija

Šta užinati

Količinu namirnica koja će nam obezbediti ravnotežu hranjivih materija i dovoljnu energiju neophodno je podeliti u tri glavna obroka i dva međuobroka. Na taj način u organizam unosimo dovoljno energije, čime onemogućujemo pojavu osećaja gladi te održavamo maksimalnu radnu sposobnost.

29.9.2010

#Ishrana

Nizak pritisak

Ako vam se zavrtelo u glavi, ako imate glavobolje, ako reagujete na promene vremena možda treba da pročitate sledeći članak. Naime sve pobrojano može biti simptom niskog krvnog pritiska.

27.9.2010