You are here

Tekstoteka

Nivo kreatinina kod sportista

Ponukani pričama o kratinu i posledično povećanom nivou kreatinina, odlučili smo se da razjasnimo ovu dilemu. Da li je povećan kreatinin kod sportista koji uzimaju (pa čak i kod onih koji ne uzimaju) kreatin znači poremećaj rada bubrega? Konsultovali smo stručnu literaturu.

30.8.2010

Šta je zapravo makrobiotika

Makrobiotka se nekad čini izuzetno misteriozna i daleka. Ali primetićete radi se o zdravom načinu ishrane veoma sličnom onome o kom mi inače pišemo na Pansportovom sajtu. Makrobiotika govori o opštim principima življenja.

28.8.2010

Organska hrana

 

Šta uopšte znači ta često korišćena fraza "organska hrana"? Misli se na specifičnu proizvodnju hrane, bez upotrebe pesticida i ostalih hemikalija. Namirnice dobijene na ovaj način bez sumnje su najzdravije, ali ih treba konsumirati što svežije, jer se bez veštačkih sredstava ne mogu dugo održati. Uglavnom se pod organskom hranom misli na voće i povrće, ali ponekad ovaj izraz upotrebljavamo i za hranu životinjskog porekla (kada su životinje othranjene na zdrav i prirodan način).

 

 

26.8.2010

Šta nam zadaje glavobolje?

U jeku promene vremena i atmosferskog pritiska ne mali broj nas pati od glavobolja. Ovo nas je ponukalo da objasnimo uzroke nastanak ovog inače najčešćeg simptoma. Svako je nekad u životu imao glavobolju. Ovo iz jednostavnog razloga što glavobolju može da izazove velik broj faktora...

25.8.2010

Koliko je važan doručak?

Nemate vremena za doručak? Razmilite još jednom pre nego što iskoristite ovaj izgovor za preskakanje najvažnijeg obroka u danu. Šta god da pojede jjutru prijaće vam ali su neke kombinacije bolje od drugih...

24.8.2010

Vežbanje na otvorenom

Kad je lepo vreme većina vežbača, pa i onih koji će to tek postati, počinje da se bavi nekom od fizičkih aktivnosti na otvorenom. Izbor i mogućnosti zaista su veliki, a preporučuje se svakome prema sklonostima. Ipak postoje pravila koje treba znati i kojih se treba pridržavati ako vežbate u prirodi....

23.8.2010

Suvo voće je ok

U svakodnevnoj ishrani ne uzimamo precesto suseno voce ali ipak ga ne treba u poptunosti izabciti iz ishrane. Naime,suseno voce zadrzava i koncentrise neke veoma hranjive materije.

21.8.2010

Stranice