Tekstoteka

Žene koje dolaze da vežbaju u teretanu često imaju predrasude da će izgledati poput muškaraca ako rade trening sa opterećenjem. Apsolutno pogrešno! U nastavku teksta pročitajte zašto.

Zašto ne valja naglo gubiti kilograme? Pogubno brzopotezno gubljenje kilograma za posledicu će imati samo jo-jo efekat a skoro nikad dugotrajno mršavljenje. Zašto je to tako i da li ipak crash dijeta ima smisla saznajte u sledećem tekstu.

Volite more, interesuju vas ronjenje ili podvodni ribolov, želite da naučite tehnike pravilnog disanja, voleli biste da plivate sa perajima poput delfina? Želite da savladate strah od dubine, interesuje vas koliko duboko možete da zaronite sa jednim udahom..... Ronjenje na dah je sport za vas! Naučićete kako da relaksirano zaronite ispod površine, ostanete pod vodom što duže, oslobodite se napetosti – sve to sa jednim dubokim udahom.

Kako najbolje i najefikasnije obezbediti telu i mišićima najpotrebnije materije za oporavak je pitanje koje muči mnoge - ne samo početnike već i ozbiljnije vežbače i sportiste. A u suštini odgovor je veoma jednostavan i jednom kada se stekne pravilna rutina i upozna svoje telo u smislu reagovanja na proizvode i hranu koju ću navesti, teško je pogrešiti.