You are here

Tekstoteka

Kako raste mišić?

 

Primetili ste da otkad dižete sve veće težine i uzimate više proteina mišić raste? Jeste li se zapitali kako i zašto? Evo malo naučne osnove onoga što viđate svaki dan u teretani, a posle u ogledalu...

 

 

17.7.2010

Ne preskačite doručak!

 

Kao što naslov kaže - ne preskačite doručak!
To je najvažniji obrok u toku dana koji će Vam osigurati dovoljno energije za nove izazove koji Vas očekuju u toku dana i ovim obrokom takođe ubrzavate svoj metabolizam i bićete manji gladni u ostatku dana.

 

 

15.7.2010

Matični mleč

Mleč je gusta masa bele do bledo žućkaste boje. Ima karakterističnu aromu i oštar kiseo i pomalo slatkast ukus. Njegovi zdravstveni benefiti nadaleko su poznati, ali ajde da uđemo malo u detalje...

12.7.2010

Zašto smo gojazni?

 

Da li je gojaznost posledica društvenih ili ličnih problema? Zašto je preko 30% ljudi gojazno? Ako znamo da gojaznost direktno ugrožava naše zdravlje zašto se broj gojanzih ljudi povećava? Sledi pregled situacije u Evropi...

 

10.7.2010

Poremećaji ishrane i kod dečaka

Ako mislite da su bolimija i anoreksija problemi samo ženske populacije, ne sagladavate celu sliku. Savreman kultura izgleda sve više i od momaka koji su postali žrtve poremećaja ishrane. O ovome govori interesantna studija nedavno objavljena u eminentnom časopisu...

8.7.2010

Studije o suplementima

Suplementacija je neizostavni deo sporta. Da li je u pitanju trend ili stvaran efekat naučnici već duže vreme pokušavaju da saznaju. Koji suplementi imaju najjaču naučnu potporu saznajte u sledećem tekstu...
7.7.2010

Zeleni čaj sagoreva masti

Zeleni čaj dokazano poboljšava zdravlje. Ovaj čarobni napitak ima antikancerogeno i antiupalno dejstvo ali sad je deifinitvno dokazano i da ima značajan uticaj na smenjenje telesnih masti. I to ne bilo kojih masti - nedavno je dokazano da zeleni čaj doprinosi smenjenju masnih naslaga na stomaku. Slede detalji...

6.7.2010

Stranice