You are here

Tekstoteka

Učenje i pamćenje

Da li ste nekada razmišljali da li postoje i koje su razluke u terminima i procesima učenja i pamćenja. Iako su blisko povezani koncepti, razlika u ova dva procesa postoji. Učenje je sticanje veštine ili znanja, dok je pamćenje izraz onoga što ste stekli. Druga razlika je brzina kojom se te dve stvari dešavaju. Ako novu veštinu ili znanje stičete polako i mukotrpno, to je učenje.

18.4.2023

Šta je osteomijelitis?

Osteomijelitis je zapaljenje ili oticanje koštanog tkiva koje je obično rezultat infekcije. Infekcija kostiju može se pojaviti iz mnogo različitih razloga i pogađa kako decu, tako i odrasle. Može se javiti kao rezultat bakterijske infekcije krvotoka, koja se ponekad naziva bakteremija ili sepsa, koja se širi na kost. Ovaj tip je najčešći kod novorođenčadi i dece i obično utiče na njihove duge kosti kao što su butna kost ili humerus (kost nadlaktice). Kada osteomijelitis pogađa odrasle, često uključuje kosti pršljenova duž kičmenog stuba.

13.4.2023

Sezonski afektivni poremećaj

Sezonski afektivni poremećaj je poremećaj raspoloženja koji se može svrstati u oblik depresije koji je povezan sa promenama godišnjih doba. Ciklično se javlja u jesenjem i zimskom period i prolazi u proleće i leto, zbog čega se naziva i rekurentna (povratna) zimska depresija. Smatra se da milioni ljudi širom sveta mogu patiti od sezonskog afektivnog poremećaja, iako mnogi možda ni ne znaju da imaju to stanje.

Znaci i simptomi mogu uključivati:

· Osećaj bezvoljnosti, tuge ili potištenosti veći deo dana, skoro svaki dan.

11.4.2023

Vitiligo - Gubitak pigmentacije

Vitiligo je hronično autoimuno oboljenje koje se manifestuje gubitkom pigmenta ili boje delova kože. Ovo se dešava kada su melanociti - ćelije kože koje prave pigment - napadnute i uništene, uzrokujući da koža dobije mlečno-belu boju.

Kod vitiliga, bele mrlje se obično pojavljuju simetrično na obe strane tela. Ponekad može doći do brzog gubitka pigmenta, a i može da zahvati velike površine.

S obzirom na to koliku površinu kože zahvati mogu se razlikovat podtipovi ove bolest:

· Univerzalni vitiligo- promena boje utiče na skoro sve površine kože.

7.4.2023

Testosteron (2) - Negativne posledice

Korišćenje testosterona može oštetiti organizam, posebno u dozama značajno višim od normalnog opsega. Čak i na umerene doze telo može odgovoriti efektima koji se mogu smatrati negativnim i nezdravim.

4.4.2023

Testosteron (1) - Koliko je potrebno

Način na koji bodibilderi razumeju vezu između testosterona i izgradnje mišića se uopšteno svodi na jednostavno: „Što više, to bolje.“ Ali ova „muževna“ mantra ne oslikava pravo stanje stvari. Kod zdravih muškaraca, proizvodnja testosterona je precizno regulisan proces. Sa starenjem, ili izloženošću različitim hemijskim, fizičkim i metaboličkim traumama, proizvodnja testosterona opada.

3.4.2023

Kreatin kao izvor energije za mišiće

Kreatin je tripeptid koji se prirodno nalazi u mišićnim ćelijama. Oko 95% kreatina u organizmu se skladišti u mišićima u obliku fosfokreatina. Preostalih 5% se nalazi u mozgu, bubrezima i jetri. Pošto je tripeptid, to podrazumeva da se sastoji iz 3 aminokiseline, konkretno iz arginina, glicina i metionina. One su efikasne za jačanje imuniteta, bržeg oporavka organizma i tkiva usled povreda, pomažu u sagorevanju masti, a za sportiste je od posebnog značaja za zaštitu mišića od razgradnje.

1.4.2023

Veganska ishrana - da ili ne?

U današnje vreme postoje brojne preporuke u vezi sa zdravom ishranom. Mnogo puta je nejasno koliko namirnica biljnog porekla treba uneti u organizam, koliko su važne namirnice životinjskog porekla, kao i da li možemo da zadovoljimo dnevni unos nutrijenata, ukoliko eliminišemo namirnice životinjskog porekla.

Ono što je važno znati je da nijedna dijeta nije zdrava ili nezdrava sama po sebi, bez obzira da li ste vegan, vegetarijanac ili unosite hranu životinjskog porekla.

30.3.2023

Povećanje fizičkih performansi uz citrulin

Citrulin je aminokiselina koja se proizvodi u jetri i crevima. Telo pretvara L-citrulin u L-arginin, aminokiselinu koja poboljšava protok krvi i pokazuje da pomaže osobama sa srčanim oboljenjima, začepljenim arterijama i erektilnom disfunkcijom. Arginin je takođe koristan za ishranu mozga i održavanje optimalnih vrednosti očnog pritiska.

29.3.2023

Ishrana nakon dijete

Dijeta je konačno je gotova. Izgubili ste 10, 15, 20 kilograma, i došli u životnu formu: za fotografisanje, takmičenje, ili leto. A sad, kad je s mukama svršeno, možete da se vratite kolačima, sladoledu, čokoladi. Zaslužili ste – zar upravo niste „razbili“ i ostvarili cilj? A onda, budite se nedelju kasnije – i već ste vratili najveći deo izgubljene težine! Depresivni ste, uznemireni, ne znate šta se desilo. Pazili ste na ishranu tokom 12, 16, 20 nedelja, a za samo nedelju ili dve povratili veliki deo toga. Koji đavo se dogodio?

28.3.2023

Stranice