You are here

Kreatin

Šta je kreatin? 

Kreatin je supstanca koju prirodno proizvodi naše telo kao izvor energije za mišiće i sintetiše se u jetri, ali i u pankreasu i bubrezima. Kreatin se formira u telu od aminokiselina Arginin, Metionin i Glicin i produkuje hemijsku energiju - ATP (adenozin trifosfat). Organizam prosečne osobe proizvede dnevno oko 2 g kreatina.

Dakle, ono što je za nas najbitnije, kreatin pospešuje obnovu ATP-a koji se koristi prilikom rada mišića, što bi značilo da njegovom suplementacijom ostvarujete i produženi rad tj. veću snagu i bolju izdržljivost. Za one bojažljive, korisna informacija - kreatin unosimo i putem ishrane i najviše ga ima u crvenom mesu i ribi.

Uneti kreatin se 98% deponuje u mišićima, dok se preostali deo deponuje u mozgu, srcu i drugim organima, a višak kreatina se izluči preko bubrega u obliku kreatinina.

Kome je kreatin namenjen? Ima li razloga za sumnju? 

Saznaj više

Kreatin je jedan od najispitanijih preparata na tržištu. Takođe je jedan od najviše korišćenih suplemenata kako kod rekreativaca, tako i kod ozbiljnih sportista.

Studije su tokom više godina ispitivale dejstvo ovog prirodnog preparata i dokazano je i višestruko potvrđeno da suplementacija kreatinom može povećati snagu i izdržljivost. Takođe, kreatin može značajno doprineti rastu mišićne mase, otkloniti zamor i poboljšati oporavak mišića nakon napornog treninga.

Kreatin takođe, može da superhidrira mišićnu ćeliju, doprinoseći pritom njenom volumenu. On stimuliše sintezu proteina i sprečava njegovui razgradnju. Uvrštavanjem kreatina u vašu suplementaciju se stvara izuzetno pogodna sredina za mišićni rast, naravno uz pretpostavku da su i ishrana i trening pod kontrolom. Nema sumnje, kreatin je svakako jedan od najpopularnijih preparata kod svih sportista, bilo da su u pitanju brzinski sportovi, sportovi izdržljivosti ili bodibilding, gde je osnovni cilj povećanje snage i čiste mišićne mase.

Kako se koristi? 

Koristeći se dugogodišnjim iskustvom, utvrdili smo da je najbolja preporuka za uzimanje kreatina nakon treninga ili ujutru na prazan stomak u danima bez treninga, da bi se popunile rezerve kreatina. Nove studije pokazuju da se uzimanjem kreatina u kombinaciji sa proteinima i insulinskim potencijatorima, kao što su prost šećer dekstroza ili alfa lipoična kiselina, povećava transport kreatina i iskorišćenost kreatina u organizmu.

Masa ili voda? 

Jedna stvar koja se često vezuje za upotrebu kreatina jeste brzo dobijanje na težini. To je normalna pojava koja se dešava zbog prirodne osobine kreatina da povlači vodu u mišić što doprinosi njegovom volumenu i snazi. Međutim, zabluda je da je dobijena težina čista mišićna masa. Za to je potreban kontinuiran rad, što podrazumeva izbalansiranu ishranu, trening i suplementaciju kreatinom.

Ipak, ono što je nedvosmisleno je:

  • Kreatin može dovesti do porasta čiste mišićne mase. 
  • Kreatin može poboljšati performanse na treningu. 
  • Kreatin može povećati snagu i jačinu. 

Pored ovoga, on poseduje i terapeutske pogodnosti kao što su obnova ATP-a, stimulacija sinteze proteina i postizanje većeg ćelijskog volumena.

Kreatin Monohidrat

Kreatin monohidrat je najpoznatiji i najviše korišćeni oblik kreatina. Kreatin monohidrat je bolji oblik za unos jer su molekuli kreatin fosfata toliko veliki da ih organizam ne može odmah iskoristiti već prvo mora doći do njihovog razdvajanja. Kreatin monohidrat se apsorbuje direktno.

Kombinovanjem jabučne kiseline i kreatin monohidrata dobija se trikreatin malat koji se mnogo bolje rastvara u vodi od običnog kreatina, eliminiše mogućnost javljanja stomačnih tegoba i mnogo efikasnije utiče na regeneraciju molekula ATP-a. Više o ovom obliku proteina pročitajte u posebnom tekstu Kreatin Monohidrat - Creapure.

Kreatin etil estar

Kreatin etil estar je esterifikovani kreatin monohidrat. Estri, kao organske supstance, se dobijaju reakcijom karboksilnih kiselina i alkohola i neka od istraživanja ukazuju na veću efikasnost esterifikovanog kreatina.

Šta se zapravo dobija dodavanjem estra?

Sam molekul kreatina će dobiti sposobnost za lakši prolazak kroz membranu ćelija creva i samim tim njegova absorpcija (kreatin) će biti povećana, što se ujedno odnosi i na mišićnu ćeliju.
Dakle, jedna od velikih prednosti kreatin etil estra je upravo to što se direktno absorbuje i ne zavisi od insulina, te se smatra da čak i prosti šećeri kao što je dekstroza uz ovaj kreatin nisu neophodni. Još jedna pogodnost je što nema viškova i zadržavanja van mišićne ćelije što znači da neće doći do zadržavanja vode i nadutosti koju neki vežbači nastoje da izbegnu.

Takođe, ukoliko imate stomačnih problema, ovo je jedan od dobrih predloga za kreatin.
Ono što je još veoma praktično kod ovog kreatina je to da nema faze punjenja i doze koje se uzimaju su dosta manje nego kod kreatin monohidrata, upravo zbog visokog stepena iskoristljivosti u organizmu.

Kre-Alkalyn 

Kre-Alkalyn je kreatin najnovije generacije, jedini kreatin na tržištu pH vrednosti 12.
Puferisani kreatin prolazi kroz krvotok netaknut, da bi nahranio mišiće punom snagom.

Istraživanja su pokazala da od pH vrednosti kreatina zavisi brzina transformacije kreatina u neupotrebljivu formu kreatinin. Što je pH vrednost kreatina niža, veća je brzina transformacije u kreatinin, a oko 12 pH jedinice ova transformacija je sprečena. S obzirom na ove činjenice dizajniran je kreatin Kre-Alkalyn pH vrednosti 12, što omogućava stabilnost u tečnostima i maksimalnu bioraspoloživost. Puferisani kreatin deluje 10 puta jačom snagom u odnosu na običan kreatin, pa se preporučuje upotreba svega 1,5g dnevno.

Kre-Alkalyn kreatin neutralizuje mlečnu kiselinu i time omogućava bolje performanse, sprečava zamor i upalu mišića.
Jedna od značajnijih prednosti puferisanog kreatina je što ne izaziva kreatinsku nadutost, niti stomačne tegobe u odnosu na druge kreatinske proizvode.

Kreatinski kompleksi 

U kompleksne kreatinske proizvode svrstali smo one koji sadrže više vrsta kreatina, kao što su kreatin monohidrat, kreatin etil ester, kreatin magnezijum-helat i druge oblike kreatina...

Neki od kreatina, pored toga, sadrže i taurin, tirozin, betain, arginin i druge sastojke koji mogu uticati na veću prokrvljenost i mišićnu pumpu, kao i bolje performanse. Neki od proizvoda kreatina sadrže i komplekse za veću moć insulina.

Suplementacija kreatinom - Važno je znati

Među onima koji čitate ovaj tekst sigurno ima onih koji već godinama koriste kreatin kao jedan od osnovnih suplemenata i prosto se ne odvajaju od njega. Tu su i oni koji povremeno koriste kreatin jer znaju za njegove prednosti. Ima i onih koji su tek počeli da koriste kreatin i još uvek zapravo ne znaju šta da očekuju od njega i kakvo je zapravo dejstvo kreatina. U teretani ste 100 puta čuli  za taj čuveni termin i neki od vas se verovatno pitaju kakva je to moćna čudotvorna stvar i da li je kreatin neka opasna hemija...

Zbog svih vas smo rešili da pojasnimo o čemu se tu zapravo radi i da navedemo razloge zbog kojih se kreatin nalazi na top lestvici najprodavanijih i najkorišćenijih suplemenata kako profesionalcima, tako i početnicima. Za vas koji ste godinama odani kreatin monohidratu – daćemo alternativu za jednu unapređenu verziju kreatin monohidrata. Takođe, imamo predlog i za one koji misle da je kreatin preskup i da ne mogu da ga priušte.

Kako kreatin deluje? 

Kreatin je suplement namenjen unapradjenju sportskih performansi i povećanju čiste mišićne mase. Doskorašnja istraživanja na temu kreatina su pokazala da kreatin ima i terapeutsku ulogu pri lečenju različitih bolesti. On se nalazi u našem telu i unosimo ga preko hrane. Ako se kreatin unese eksterno dolazi do povećanja nivoa ATP-a (adenozintrifosfata) u mišićama i mozgu što pozitivno utiče, deluje terapeutski, na sprečavnje pražnjenja ATP-a, kreatin stimuliše sintezu proteina ili sprečava degradaciju, protein i stabilizuje biološku membranu.

Za sve aktivnosti ljudskih ćelija (uključujuću i mišićnu kontrakciju) neophodna je energija. Ova energija se obezbedjuje iz ATP-a. Uloga kreatina je da donira svoju fosfatnu grupu i tako ponovo stvara ATP iz ADP-a. Kreatin se stvara u jetri i bubrezima i predstavlja kombinaciju tri aminokiseline: arginin, glicin i i -metionina. Preko suplementa kreatin se obično unosi u vidu monohidrata, (postoji i kreatin u obliku fofata ali nije toliko efikasno dejstvo, dolazi do gubitka u količini kreatina) koji telo pretvara u fosfat.

U tom obliku se koristi kreatin i služi telu tako što snabdeva naše telo neophodnom enrgijom za mišićnu kontrakciju (posebno za brze pokrete kakvi su karakteristični za sport). Ranije su pomenute brojne prednosti upotrebe kreatina. Jedna od dobrih strana kreatina je da kreatin doprinosi uvećanju mišićnih vlakana i povećanju čiste mišićne mase. Istraživanja ukazuju na to da to povećanje čiste mišićne mase dolazi usled osobine kreatina da ubrza sintezu belančevine s jedne strane,dok s druge strane kreatin sprečava degradaciju, razgradnju proteina. Takođe, dejstvo kreatina na mišić (povećanje) se očituje i u činjenici da kreatin, takođe, povećava hidriranost ćelije. Hiperhidracija deluje kao anabolički signal da se vrši povećana sinteza proteina. Kreatin doprinosi i uvećanju aktivnosti satelitske ćelije u mišićnim vlaknima i kreatin tako opet stimuliše mišićnu hipertrofiju.

Terapijsko dejstvo

Kreatin može sprečiti oštećenje tkiva putam dva mehanizma. Prvi podrazumeva stabilizaciju ćelijske membrane, a drugi održavanje ATP-a. Vezuje glavne grupe fosfolipida i na ovaj način smanjuje propustljivost memebrane, što dovodi do smanjenja gubitka sadržaja citoplazme, kao što su unutarćelijski enzimi. Uloga održavanja nivoa ATP-a posebno dolazi do izražaja u slučaju poremećaja koji podrazumeva nesposobnost da se oksidativnim putevima stvori ATP, što dovodi do oštećenja ćelije. Tada suplementacija kreatinom omogućava obezbeđenje stabilnih nivo ATP-a dok se stanje ne promeni.

Značajna je uloga kreatina i njegovo terapijsko dejstvo kod lečenja mnogih bolesti koje pogađaju mitohondriju mišića ( Parkinsonova bolest, Hantingtonova bolest itd). Kreatin se pokazao kao dobar neuroprotektor. Kreatin predstavlja veliku pomoć u borbi kod slučajeva mišićne distrofije: tretirani su pacijenti sa različitim vidovima mišićne distrofije (odrasli sa po 10g,a deca 5g kreatina dnevno u trajanju od 8 nedelja). Na kraju tretmana kod njih je došlo do povećanja snage za 3%.

Dobre rezultate kreatin je pružio i kod pacijenata sa reumatoidnim artritisom kod kojih je nakon tretmana došlo do vidnog povećanja snage. Kreatin omogućava i zaštitu srčanog tkiva od metaboličkog stresa.

Dakle, radi se o jednom kompleksnom suplementu – kreatinu - koji sportistima, ali i ljudima sa specifičnim potrebama, može da pruži veliku pomoć, naravno, uz jedan pravilan i kontrolisani unos preporucen od strane stručnjaka.

 

Opis: Product category
Opis: Product category
Opis: Product category
Opis: Product category
Creatine monohydrate

Creatine monohydrate

  - Dodatak ishrani pogodan za odrasle sportiste koji se bave intenzivnom fizičkom aktivnošću - 3 g čistog kreatin-monohidrata po dozi - Za veću snagu i izdržljivost - Za povećanje obima mišića     Brojna istraživanja su dokazala kako suplementacija kreatinom uspešno povećava snagu i pomaže povećanje mišićne mase. Može se reći da je kreatin monohidrat jedan od najpopularnijih i najdelotvornijih suplemenata među sportistima.   Za one koji žele da znaju više o njegovom dejstvu - organizam tokom sinteze ATP (adenozin tri fosfat) koristi kreatin monohidrat. Kreatin ima važnu ulogu u procesu kontrakcije mišića. ATP daje energiju tako što se jedan od molekula fosfata odvaja i tako se stvara jedan drugi spoj i to ADP (adenozin di fosfat). Nažalost u mišićnim tkivima se nalazi samo mala količina ATP-a. Kreatin predaje svoje molekule fosfata ADP-u, te se ponovo stvara ATP, što muskulatura može opet da koristi prilikom kontrakcija. Ukoliko se više kreatina nađe u mišićima time će se stvarati veća količina ATP-a. Ovako se obezbeđuje da mišići pruže maksimalni učinak. Kreatin pomaže i regeneraciju mišića.   Namena: prašak za pripremu napitka neutralnog ukusa sa kreatinom. Sastojci: kreatin-monohidrat (100%). Sadržaj aktivnog sastojka g/3,4 g %NRV* Kreatin-monohidrat 3 g ** *NRv=nutritivna referenta vrednost **NRV nije ustanovljena   Način upotrebe: pomešati jednu mericu (3,4 g = 1 merica) praška sa vodom ili nekim drugim napitkom koji ne sadrži kofein. Odrasle osobe mogu da koriste 1 dnevno, u periodu intenzivnih treninga . Upozorenje: Ne preporučuje se deci, adolescentima, trudnicama i dojiljama, osobama preosetljivim na kreatin, kao ni osobama sa rizikom od renalnih poremećaja, npr. dijabetičarima. Uz suplementaciju kreatinom, neophodno je uzimati dovoljno vode, najmanje 6-8 čaša dnevno. Preporučena dnevna doza se ne sme prekoračiti. Inforamcije o alergenima: Može da sadrži u tragovima jaja, soju i mleko Napomene: Dodaci ishrani nisu zamena za raznovrsnu i uravnoteženu ishranu. Čuvati van domašaja dece. Način čuvanja: Čuvati u dobro zatvorenom pakovanju na hladnom i suvom mestu.   Zemlja porekla: EU Uvoznik: Pansport D.O.O. Veternik.    
Creatine Monohydrate

Creatine Monohydrate

  10g kreatin-monohidrata u dnevnoj dozi Podržava rast čiste mišićne mase Veća snaga i eksplozivnost     Kreatin je jedinjenje koje ljudski organizam sam proizvodi i koji snabdeva mišiće energijom. Proizvodi se u jetri, pankreasu i bubrezima, a krvotokom prenosi do mišića. Kada dospe u mišiće, konvertuje se u fosfokreatin (kreatinfosfat), koji snabdeva adenozin-difosfat (ADP) fosfatnom grupom potrebnom za nastajanje adenozin-trifosfata (ATP), koji je neposredni energetski izvor za naše mišiće. Kreatin se nalazi u mnogim namirnicama, pa njegova upotreba predstavlja prirodnu suplementaciju u cilju unapređivanja mišićne mase i dobijanja ekstra energije. Naročito bogat izvor kreatina je riblje meso, haringa, losos i tuna, ali i govedina. Ali, da bi se obezbedile dodatne količine kreatin monohidrata potrebna je adekvatna suplementacija, a nije moguće uneti tolike količine hrane u toku dana da bi se bitno povećao njegov unos. Sportistima je ovo omiljen dodatak, jer za veoma kratko vreme daje vidljive rezultate - za samo dve nedelje može značajno da poveća mišićnu masu, ali i opštu kondiciju, što za posledicu ima mogućnost intenzivnog treniranja zahvaljujući povećanim energetskim nivoima. Pored toga, kreatin neposredno utiče na brzinu oporavka organizma od stresa izazvanog napornim treniranjem. U svetu profesionalnog, ali i rekreativnog sporta gotovo da nema sportiste koji ne koristi kreatin i koji ne zna čemu on služi. Sposobnost kreatina da poveća energetske rezerve u mišićima potiče od njegove aktivnosti u proteinskoj sintezi, kojom sprečava razgradnju mišića. Još jedna izuzetno važna osobina kreatina je i njegova uloga u rehidraciji mišićnih ćelija, što je od izuzetnog značaja za rast mišićnih vlakana i njihovu čvrstinu. Kreatin se često preporučuje i kod mnogih stanja i bolesti, jer smanjuje nivo holesterola i triglicerida, ima antiinflamantorno dejstvo (artritis), štiti centralni nervni sistem, ublažava GAMT defekt koji dovodi do nedostatka kreatina u mozgu, deluje kod oboljenja vezanih za atrofiju mišića, dopunjuje vegetarijansku ishranu, povećava snagu i izdržljivost kod srčanih oboljenja.   Dejstva kreatin monohidrata na organizam su da ubrzava povećanje mišićne mase i postizanje mišićne definicije, povećava energiju, snagu i izdržljivost, ubrzava procese mršavljenja, ubrzava procese oporavka nakon intenzivnog treninga i fizičkog stresa, smanjuje zamor, idealan je dodatak ishrani za vegetarijance koji ga ne unose dovoljno hranom Svaki organizam ima gornju granicu nivoa kreatina koji se može deponovati u mišićnom tkivu. Zato postoji inicijalna faza koja služi za popunjavanje depoa, nakon čega se ulazi u fazu održavanja i dopune potrošenih količina kreatina. Treba se pridržavati sledećeg plana, ukoliko sportski lekar ne preporuči drugačije: 20 do 30 g dnevno u trajanju od 5 dana; 5 do 15 g dnevno u trajanju od 8 nedelja; 4 nedelje bez suplementacije, a nakon toga se ciklus može ponoviti. Neželjeni efekti upotrebe kreatin monohidrata nisu poznati ili su veoma retki (nadimanje). Napici koji sadrže kreatin ne treba da stoje pripremljeni duže od 15 minuta. Za još bolje efekte i rezultate suplementacije kreatinom, preporučljivo je uzimati kreatin u kombinaciji sa ribozom ili napicima bogatim ugljenim hidratima. Kreatin je najbolje pripremati s vodom. Namena: proizvod sa 100% kreatin-monohidratom namenjen je prvenstveno sportistima tokom intenzivnih mišićnih napora. Kreatin povećava telesne mogućnosti u uzastopnim kratkotrajnim vežbama velikog intenziteta. Koristan efekat postiže se dnevnim unosom od 3 g kreatina.   Doziranje i način upotrebe: izmešati jednu kašiku (5 g) proizvoda sa 250 ml hladne vode nakon vežbanja. Za najbolje rezultate, uzimati pre i nakon vežbanja. Početna faza: uzimati najmanje dve porcije dnevno u toku prve nedelje. Nakon toga uzimati jednu porciju dnevno.   Aktivni sastojci: 100 g proizvoda 1 doza (5 g) Preporučena dnevna doza (10 g) Kreatin-monohidrat 100 g 5000 mg 10000 mg Od čega kreatin 87,92 g 4396 mg 8792 mg   Sastojci: 100% kreatin-monohidrat u prahu.   Alergeni: proizvedeno u pogonu u kome se koriste MLEKO, SOJA, JAJA I JEZGRASTO VOĆE. Upozorenje: Proizvod se ne preporučuje deci, trudnicama i dojiljama, kao ni osobams sa oštećenom funkcijom bubrega, dijabetičarima i osobama preosetljivim na njegove sastojke. Potrebno je unositi veću količinu vode kada se koriste dodaci ishrani koji sadrže kreatin-monohidrat. Pre upotrebe ovog proizvoda posavetovati se sa lekom/nutricionistom.   Napomene: Dodaci ishrani se ne mogu koristiti kao zamena za raznovrsnu i uravnoteženu ishranu i zdrav način života. Ne sme se prekoračiti preporučena dnevna doza!   Način čuvanja: Čuvati dobro zatvoreno, u originalnoj ambalaži na temperaturi 5-30°C. Proizvod čuvati zaštićen od toplote, vlage i direktne sunčeve svetlosti. Proizvod ne koristiti duže od 6 meseci nakon otvaranja. Čuvati van domašaja dece.   Zemlja porekla: Mađarska Uvoznik: Lama d.o.o. Beograd
Kre-Alkalyn

Kre-Alkalyn

  nema neželjenih efekata uzima se samo 1-3 kapsule dnevno nema faze punjenja napravljen je najsofisticiranijom tehnologijom   Ako ste naklonjeni suplementima iz porodice kreatina, vreme je da napravite korak napred i orijentišete se na najnovije produkte.   Amix™ Kre-Alkalyn® je forma kreatina novije generacije sa pH većim od 12, što omogućava patentirana tehnologija proizvodnje. Ovako visok pH Kre-alkalina praktično onemogućava njegovu degradaciju u organizmu i obezbeđuje brzu isporuku kreatina u mišić.   Amix™ Kre-Alkalyn® daje momentalne efekte. Sa ovim suplementom ne postoji faza punjenja, faza ciklusa, nema neželjenih efekata, 100% je stabilan kreatinski preparat koji pokazuje trenutne efekte. Rezultat ne izostaje. Da budemo precizni, većina sportista koji su uzimali samo 1-3 kapsule dnevno, postigli su rezultate jednake ili bolje od svih nestabilnih kreatinskih jedinjenja. Budući da ne vezuje prekomernu vodu, pogodan je i u fazama definicije mišića.   Jedna doza (2kapsule) sadrži: Kre-Alkalyn® 1500 mg   Sastojci: Puferisani kreatin monohidrat (Kre-Alkalin®), želatinska kapsula (napravljena od čistog želatina, vode, boje: titanijum dioksid), sredstva protiv zgrudvavanja: magnezijum stearat, silicijum dioksid.   Način upotrebe: danima kada se vežba: Jednu kapsulu 20-30 minuta pre jutarnjeg obroka i jednu do dve kapsule 30 minuta pre treninga. Danima bez vežbanja: Jednu kapsulu 20-30 minuta pre jutarnjeg obroka i jednu do dve kapsule 30 minuta pre poslednjeg obroka.   Upozorenje: Ne preporučuje se osobama osetljivim na bilo koji od sastojaka preparata, osobama mlađim od 18 godina, trudnicama i dojiljama. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti.   Napomene: Dodaci ishrani nisu zamena za raznovrsnu, uravnteženu ishranu i zdrav način života. Pre upotrebe konsultovati lekara/farmaceuta. Čuvati van domašaja dece.   Alergen info: može sadržati tragove mleka, jaja, soje, ljuskara, glutena, orašastih plodova ili kikirikija.   Način čuvanja: na suvom i hladnom mestu (ne u frižideru).   Poreklo: EU Uvoznik: Fitco d.o.o. Novi Sad  

Power Creatine

povećanje snage, energije i izdržljivosti povećanje obima mišića 5 g čistog kreatin monohidrata po dozi Kreatin je s razlogom jedan od omiljenih suplemenata sportista, kako u sportovima snage tako i u sportovima izdržljivosti i sportovima gde se traži eksplozivnost. Okvirno 95% kreatina u telu se nalazi u skeletnim mišićima. Pomaže u snabdevanju ćelija energijom, primarno mišićnim, povećavajući proizvodnju ATP-a (adenozin tri-fosfata) igrajući ulogu ćelijske energetske rezerve za mišićne kontrakcije. Iako je u pitanju neproteinska amino-kiselina, benefiti ovog suplementa su poznati već dugi niz godina. Smatra se ergogenim sredstvom, odnosno sredstvom koje poboljšava sportske performance. Kreatin monohidrat povećava aerobnu razgradnju glukoze (gorivo u mišićnim ćelijama), a smanjuje stvaranje mlečne kiseline, koja je glavni uzrok umora i mišićne slabosti, tako da doprinosi ubrzanom oporavku nakon treninga i fizičkog stresa. Tokom suplementacije kreatinom dolazi do povećanja telesne mase zbog stimulacije stvaranja mišićne mase i/ili zadržavanja vode, dok količina masti opada.   Namena: dodatak ishrani u prahu za izradu napitka na bazi kreatina.   Sadržaj aktivnog sastojka 100 g 1 doza Kreatin-monohidrat   - od toga kreatina 100,00 g 87,92 g 5,000 g 4,396 g Sastojci: kreatin-monohidrat.   Način upotrebe: Pomešati jednu dozu (5g =1 kafena kašika) sa 400 ml vode ili nekog drugog napitka i popiti odmah nakon treninga, na prazan stomak.   Upozorenje: Ne preporučuje se deci, trudnicama i dojiljama, ženama koje žele da ostanu u drugom stanju, kao ni osobama preosetljivim na sastojak preparata. Pre upotrebe bilo kog dijetetskog suplementa, treba konsultovati lekara. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti.   Napomene: Dodaci ishrani nisu zamena za raznovrsnu I uravnoteženu ishranu I zdrav način života. Čuvati van domašaja dece.   Informacije o alergenima: proizvedeno u pogonu gde se prerađuju mleko, jaja, soja i kikiriki.   Način čuvanja: čuvati u dobro zatvorenom pakovanju na suvom i hladnom mestu. Zaštititi od direktnog delovanja sunca i vlage.   Zemlja porekla: Mađarska Uvoznik: Pansport d.o.o. Veternik
Kre-Alkalyn 3000

Kre-Alkalyn 3000

   Za više snage i bolje performanse  Ne stvara kreatinsku nadutost  Bez faze punjenja 100% biorasploživost Bez stomačnih tegoba Kre-Alkalyn je jedini kreatin na tržištu, pH vrednosti 12. Puferisani kreatin prolazi kroz krvotok “netaknut” da bi nahranio mišiće punom snagom. Istraživanja su pokazala da od pH vrednosti zavisi brzina transformacije kreatina u neupotrebljivu formu kreatinin. Što je pH vrednost niža, veća je brzina transformacije u kreatinin, a oko 12 pH jedinice ova transformacija je sprečena. S obzirom na ove činjenice dizajniran je Kre-Alkalyn pH vrednosti 12, što omogućava stabilnost u tečnostima i maksimalnu bioraspoloživost. Kre-Alkalyn neutralizuje mlečnu kiselinu i time omogućava bolje performanse, sprečava zamor i upalu mišića. Jedna od značajnijih prednosti puferisanog kreatina je što ne izaziva kreatinsku nadutost, niti stomačne tegobe u odnosu na druge kreatinske proizvode. Nutritivne informacije U dnevnoj dozi(4 kaps.) U 100g proizvoda Energija 136 kJ/32 kcal 4121,2 kJ/969,7 kcal Proteini 0 g 0 g Ugljeni hidrati 0 g 0 g     Aktivni sastojak U 100 g proizvoda U dnevnoj dozi (4 kapsule) %PDU* Kre-Alkalyn® (puferisani kreatin monohidrat) 90,901 g 3 g ** *PDU=Preporučeni dnevni unos **= preporučeni dnevni unos nije ustanovljen   Sastojci: Kre-Alkalyn® (kreatin-monohidrat); kapsula: želatin (goveđi); maltodekstrin; emulgator: magnezijum-stearat; boje: E129, E133, E110, E171.   Način upotrebe: uzimati 2 kapsule 30 minuta pre treninga i 2 kapsule posle treninga.   Upozorenja: Ne preporučuje se osobama preosetljivim na bilo koji od sastojaka proizvoda, trudnicama, dojiljama i osobama mlađim od 18 godina. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti. Upotrebljene boje E129 i E110 mogu imati nepovoljan uticaj na aktivnost i pažnju kod dece.   Napomene: Dodaci ishrani nisu zamena za raznovrsnu, uravnoteženu ishranu i zdrav način života. Pre upotrebe konsultovati lekara ili farmaceuta.   Način čuvanja: Čuvati na suvom i hladnom mestu, van uticaja toplote, vlage i svetlosti. Čuvati van domašaja dece. Zemlja porekla: SAD Uvoznik: Pansport d.o.o. Veternik  

Stranice



omogućio Pansport Forum