You are here

Četiri razloga zbog kojeg devojke treba da počnu sa treninzima Brazilske jiu jitse

Brazilski jiu jitsu je svetski poznat sport u kojem učestvuje sve veći broj ljudi. Različiti tipovi ljudi, različitih profesija i životnih opredeljenja se sve češće uključuju u ovaj sport koji postaje svojevrstan fenomen. Omasovljenjem svi dobijaju, a jiu jitsu postaje pokret koji služi ljudima i donosi im velike benefite. U poređenju sa muškarcima, devojke su trenutno u manjini, kada su treninzi u pitanju. Međutim, i na tom planu se stvari polako menjaju, jer svesni situacije i vremena u kojem živimo, svako traži najbolje rešenje za sebe, a Brazilski jiu jitsu je sigurno jedno od njih. Evo četiri bitna razloga zašto devojke i žene treba da budu deo jiu jitsu sveta.

  • Samodbrana. Većina ljudi koja se bave ovim sportom se slaže da je jiu jitsu najbolja veština za samo odbranu žena. Veština je koncipirana da manji i slabiji ljudi mogu da pariraju i odbrane se mnogo većim i snažnijim od sebe. Ovo je indikativno kada su žene u pitanju, pogotovo ako se nađu u situaciji kada nemaju puno izbora. Zatvoreni gard je fundamentalna tehnika koja omogućava odličnu odbranu od snažnijeg protivnika koji naginje ka silovanju, udaranju ili prebijanju. U svakom slučaju, i kroz nekoliko časova jiu jitse, devojke mogu naučiti i sagledati kako funkcioniše veština.

  • Fitness. Jiu jitsu je fantastičan oblik fitnesa. Verovatno i najbolji mogući, jer kroz jedan trening aktivirate kompletnu mišićnu muskulaturu. Snaga i kondicija, redovnim trenizima, dolaze same po sebi, što se veoma brzo primeti. Devojke će sa treninzima jiu jitse izgledati mnogo bolje, imaće dobru i izbalansiranu motoriku, kao i mobilnost. Svi koji su probali jiu jitsu su doveli formu i kilažu u red. Teretana i razne fitness sprave su u ovom slučaju zamenjeni treninzima jiu jitse, i to veoma uspešno.

  • Samopouzdanje. Kroz treniranje sporta kao što je Brazilski jiu jitsu, samopouzdanje dolazi kao nagrada. Učeći veliki broj tehnika koje vas stavljaju u razne situacije, pored čvrstine mišića, dobijate i na mentalnoj čvrstini. Ono što se dešava na strunjačama, kada morate da pronađete izlaz iz loše situacije, se vremenom preslikava na život. Jiu jitsu i jeste refleksija života koji vodite. Ako na strunjačama savladate sebe i protivnika, samopouzdanje i sigurnost će itekako imati uticaja na vaš život van treninga.

  • Zdravlje i zabava. Jiu jitsu način života je prvenstveno zdrav način života. Pravilna ishrana, treninzi, druženja, razmena ideja su neke od referenca koje oblikuju jedan jiu jitsu život. Iskustva velikog broja osoba ženskog pola su više nego zadovoljavajuća. Treninzi koji jačaju telo, um, srce i hrana koja se nadovezuje su odličan izbor za svakog pojedinca, a pogotovo za žene koje još uvek traže sebe kroz razne druge kampanjske sportove ili dijete koje uglavnom štete organizmu. Trenirajući jiu jitsu imate priliku da se upoznate sa ljudima raznih profila, koji vam mogu postati doživotni prijatelji. Pozitivna atmosfera i konstantno učenje su sjajna terapija koju ne može da zameni nijedna druga. Jiu jitsu je yoga i meditacija u pokretu. Probajte i osetite dugovečnost.