Bol u kolenu

Intenzitet i lokalizacija u bola u kolenu variraju u zavisnosti od uzroka.

Znaci i simptomi koji prate bol u kolenu mogu biti:

• otok i ukočenost
• crvenilo i toplina
• slabost ili nestabilnost
• zvuci pusketanja ili škljocanja
• nemogućnost da se noga ispravi u kolenu

Iako je većinu uzroka bola u kolenu možete sami da rešite, javite se svom lekaru ukoliko:

• ne možete uopšte da se oslonite na koleno
• primetite izražen otok
• ne možete da ispravite nogu u kolenu
• primetite deformitet noge ili kolena
• imate uz bol, otok i crvenilo kolena imate i visoku temperaturu

Uzroci bola u kolenu se mogu podeliti u dve glavne kategorije:

1. Povrede

Kolena je veoma složen zglob i vrlo lako i često doalzi do povreda njegovih ligamenata, zglobnih površina i kostiju. Najčešće povrede su:

• povreda prednjeg ukršenog ligamenta (ACL) - najčešća u košarci i skijanju i kod bilo kog drugog sporta kojizahteva naglu promenu pravca kretanja;

• povreda meniskusa - povreda nastaje prilikom naglog okretanja kolena dok je pod opterećenjem;
• burzitis – upala burzi, malih kesica ispunjenih tečnošću koji se nlaze oko zgloba
• patelarni tendinitis – upala tetive čašice - javlja se kod biciklista, trkača, skijapa.

2. Mehanički problemi

• strano telo u zglobnoj šupljini – deo kosti ili hrskavice koji se odlomio ostaje u zglobnoj hrskavici i pritiska okolne meke strukture;
• „zaključano koleno“ – posledica oštećenja hrskavice;
• dislocirano koleno – nastaje usled pomeranja čašiice kolena
• bol u kuku ili stopalu koji vas onda primorava da se previše oslanjate na drugu nogu.

Faktori koji povećavaju rizik od povrede kolena su:

• Starost – javljaju se češće kod mladih ljudi zbog veće aktivnosti; upalni  i degenerativni procesi (oštećenje hrskavice) češći su kod starijih.
• Pol – ACL povrede su češće kod devojaka, dok su tendinitisi i burzitisi češći kod momaka.
• Višak telesne težine – ako postoji višak kilaže (gojaznost) ona će opteretiti koleno i pri najbenignijim pokretima tipa šetnje, što dalje dovodi do oštećenja hrskavice.
• Manjak fleksibilnosti ili mišićne snage – ovo su načešći stvarni uzroci povreda zgloba kolena; pre nategnuti/slabi mišići loša su potpora ovom zglobu.
• Određeni sportovi – skijanje, košarka, rukomet, trčanje pre svih drugih.
• Ranija povreda – ako ste ranije imali povredu kolena veće su šanse da ćete ponovo povrediti isto koleno.