U nedavnom mini istraživanju na interesantan način pokazana je povezanost stresa i bolesti. naime, od ispitanika je traženo na da papiru, koji su prethodno podelili na 12 delova (za 12 meseci) napišu kad su bili bolesni. Računala se i svaka manja prehlada, problemi sa stomakom, migrena ili druga glavobolja, ali i naravno svaka ozbiljnija bolest. Zatim je od učesnika traženo da povežu poremećaje zdravlja sa stresom koji mu je prethodio.
Osobe koje se bave visoko stresnim poslovima uključujući i studente i sportiste, imaju češće upale grla.
da li vas ovo podseća na vaše lično iskustvo?
Ovo je važno pitanje jer ako možemo da predvidimo stresne događaje u našem životu možemo nešto učiniti da ipak ostane zdravi - možemo piti dosta tečnosti, uzeti multivitaminske napitke i suplemente, jesti zdravu hranu i spavati dovoljno. Čuvajte se, niko drugo to neće uraditi za vas.