You are here

Tekstoteka

Šta jesti uveče?

Jedno od najčešće postavljenih pitanja je šta jesti uveče. Novi ritam života koji nam je nametnulo radno vreme od 9-5, te kasni večernji treninzi i neredovni obroci tokom dana, uslovio je neophodnost obroka uveče. Ali šta jesti u ovo doba kad je metabolizam spor a naš stomak prazan. Svi znamo da su večernji obroci siguran put ga popunjavanju masnih naslaga. Ali da li mora da bude tako?

24.7.2010

Ayurvedska ishrana

Kad čujemo za ayurvedu pomislimo na medicinu. I iako se zaista radi i o principima lečenja, ayurveda podrazumeva i način ishrane a sve u cilju održavanja zdravlja i rpevencije bolesti. Pročitajte više o osnovama ove ishrane i principima koje ona podrazumeva.

23.7.2010

Šta je GMO?

 

Genetika je nauka za sebe. Ali poslednjih godina (čitaj: decenija) sve se više upliće i u naše živote. Kako nastaje genetski modifikovana hrana i da li je opasna za naše zdravlje?

 

22.7.2010

Mršavljenjem u Ginisovu knjigu rekorda!

 

Meksikanac Manuel Uribe, koji je 2007. godine upisan je u Ginisovu knjigu rekorda kao najteži čovek na svetu, saopštio je da je smršao 230 kilograma nakon dijete započete 2006. godine. On je prethodno imao 570 kilograma, navodi AFP.

 

 

21.7.2010

Biljni začini umesto soli

Nema potrebe da usled strana od soli jedete bezukusnu hranu. Ustvari, nema potrebe da jedete jednoličnu. hranu. Začini su ne samo izvor ukusa i raznolikosti već i zdravlja. Saznajte više o biljnim začinima.

19.7.2010

Uravnotežena ishrana

Zdrava ishrana je uravnotežena ishrana. Kako jedemo tako ćemo se i osećati. Ali šta zapravo znači i kako primenjivati princip uravnotežene ishrane.
17.7.2010

Kako i zašto tamnimo na suncu?

Melanin je boja (pigment) koju proizvode odeđrene ćelije u organizmu uz, između ostalog, i važno sudelovanje hormona nadbubrežne žlezde. Najviše ćelija koje stvaraju melanin ima u potkožnom tkivu, ali one mogu taj pigment predati i drugim ćelijama u okolini. Delovanjem sunčevih zraka, kako bi zaštitile kožu od oštećenja ultraljubičastim zrakama, ćelije povećavaju stvaranje melanina u većim količinama te koža na izloženim delovima potamni.

 

17.7.2010

Grčevi u mišićima

Grčevi u mišićima nastaju kada nervi šalju nekontrolisane impulse mišićnim ćelijama i time se mišići ne mogu opustiti. Pored toga, grč i opterećenje mišića dovodi do oštećenja mišićnih ćelija koji se kasnije osete bolom.

17.7.2010

Mera antioksidativnog kapaciteta

Postoje različite mere antioksidativnog kapaciteta hrane. Jedna od njih je ORAC skraćenica od engleskog naziva za kapacitet apsorpcije kiseoničnog radikala.

 

17.7.2010

Stranice