You are here

Tekstoteka

Glukozamin

Glukozamin je jedan od bitnih gradivnih blokova hrskavice i igra važnu ulogu u formiranju površina zglobova, tetiva, ligamenata, sinovijalne tečnosti, kože, kostiju, noktiju, srčananih zalisaka, krvnih sudova, kao i sluzi sekreta iz digestivnog, respiratornog i urinarnog trakta.

13.1.2011

Visceralno masno tkivno

Postoje dve vrste masnog tkiva: potkožno i visceralno. isceralno masno tkivo se nalazi oko unutrašnjih organa u trbuhu, a u nekim slučajevima može čak i da zahvati jetru, čak i srce i povezano je sa bolestima kao što su infarkti i šećerna bolest. Ako ste na bureku danju, a na pivu noću, sa ili bez genetike, salce se već gomila oko unutrašnjih organa u vašem stomaku. Ipak, imamo za vas i dobre vesti...

12.1.2011

Sportske povrede – uzroci i prevencija

Sportske povrede predstavljaju povrede nastale kao posledica sportske aktivnosti. U širem smislu to su sve povrede nastale tokom sportske aktivnosti (potres mozga, prelom nosa...). U užem smislu predstavljaju povrede lokomotornog sistema, tj. sistema za kretanje (mišići, tetive, ligamenti, zglobovi, kosti).

10.1.2011

Masti u ishrani

 

Konačno su bezmasne dijete izašle iz mode. Sad je već svima jasno da holesterol iz hrane ne povećava holesterol u krvi, da neke masti iz hrane ustvari snižavaju masti u krvi i naravno masti su nam neophodne za normlano funkcionisanje i sintezu vitalnih molekula u organizmu. Koje masti nalazimo u hrani, koje su dobre, a koje zaista loše? Sledi praktičan vodič kroz masti u ishrani.

9.1.2011

Sportisti i lekari

Iako u naslovu stoji sastavni veznik, realnost odnosa sportista i lekara (u našoj zemlji) bolje predstavlja neki rastavni veznik. Problem je star koliko i profesionalni sport u Srbiji, a rešenja su sporadična, skupa i nekompletna. Tekst je ilustracija šta bi sportista trebao da očekuje od lekara zaduženog za njega – doktora specijaliste sportske medicine. Sa malo sreće možete sami okupiti tim lekara koji će se na ovaj način baviti vama, ali usluga „sve na jednom mestu“ je još u futuru.

5.1.2011

Kako se obuci za trcanje zimi

 

Da biste sa uživanjem trčali po zimi veoma je važno da se pravilno obučete. Trčanje zimi može biti pravo uživanje, ali da bi došlo do toga morate savladati najveće izazove: hladnoću, vetar, sneg, led… Najvažniji savet: slojevito oblačenje.

 

2.1.2011

Stranice