Tekstoteka

Ognjen Stojanović - trka u kolumbijskom Guatapeu

Guatape, malo mesto sagrađeno visoko na kolumbijskim Andima je po drugi put ove godine ugostio ITU triatlonce, i nakon Pan Američkog Kupa u junu kada sam bio 5-i, ovoga puta je održana trka višeg ranga - Svetski Kup na kojem je nastupilo 60 takmičara.

Guatape je turističko naselje u delu koji se zove Antioquia i koje je ispresecao gomilom malih zaliva većeg jezera. Najpoznatije mesto u blizini na 80-ak km je Medellin, više poznato po lošem glasu, jer je Pablo Escobar živeo u njemu.

3.12.2011

#Vežbanje

Gvožđe i njegov značaj za organizam

Gvožđe je prisutno u svim ćelijama tela i igra važnu ulogu u brojnim reakcijama. Ono je važno za transport kiseonika i učestvuje u više procesa koji stvaraju energiju i kontroli brojnih metaboličkih procesa i funkciji imunološkog sistema.

2.12.2011

#Dodaci ishrani – suplementacija

Povreda mekih tkiva u sportu

Mnogi faktori dovode do nastanka povrede u sportu. Povreda mekih tkiva dešava se kao posledica direktne ili indirektne traume koja deluje na telo, i dovodi do povrede mišića, tetiva, ligamenata ili kapsule zgloba.

1.12.2011

#Zdravlje

Attack - napad na tegove!

NO reaktor pojačava protok krvi i dostavljanje hranljivih supstanci do ćelija angažovanih pri vežbanju, povećava snagu, vazodilataciju i ćelijsku pumpu, kao i regeneraciju mišićnih vlakana

29.11.2011

#Dodaci ishrani – suplementacija

Izveštaj sa Trećeg kongresa dijetetskih suplemenata 2. deo

Drugi dan kongresa počeo je sa nekoliko, relativno, zanimljivih predavanja, kao što je “Status esencijalih masnih kiselina i suplementacija istim”. Zanimjliv podatak je da je čak 20% ispitanika koristilo suplemente, a da, čak, i ne zna šta su suplementi.

29.11.2011

#Dodaci ishrani – suplementacija

Izveštaj sa Trećeg kongresa dijetetskih suplemenata 1. deo

U Beogradu je od 25. do 26.11.2011. održan treći Kongres o dijetetskim suplementima, pod pokroviteljstvom Ministarstva omladine i sporta Republike Srbije. Kongres su organizovali Udruženje za medicinu sporta Srbije i Katedra za bromatologiju Farmaceutskog fakulteta. S obzirom na temu kongresa bilo je logično da Pansportov tim pažljivo proprati teme...

28.11.2011

#Dodaci ishrani – suplementacija

Pravi trening za prave devojke

Meni se devojke obraćaju kada ih iznevere sjajni proizvodi za mršavljenje sa malih ekrana koji obećavaju mnogo, a na kraju vas samo prevare i odbace od sebe kao neko pogano muško, a obično ste vi poslednje koje saznate da je prevario i sve vaše drugarice i to dok ste još imali nade u bolje sutra.

26.11.2011

#Vežbanje

Intenacionalni plivački miting „Mladost 2011“ Zagreb

Intenacionalni plivački miting „Mladost 2011“ Zagreb održan je 19-20.11.2011. Ovo je bilo drugo takmičenje u sezoni u kratkim (25m) bazenima. Bilo je ovo manje - više uspešan miting... Detalje pročitajte u ostatku teksta.

25.11.2011

#Vežbanje

Sindrom škljocanja kuka (Snapping hip syndrome)

Sindrom škljocanja kuka (snapping hip syndrome) se karakteriše pojavom zvučnih senzacija pukota odnosno klika pri odredjenim pokretima u zglobu kuka. Fenomen klika može biti udružen sa bolnim osećajem u momentu javljanja klika, koji može biti prisutan i kraće vreme nakon toga. Osećaj škljocanja se javlja pri odredjenim pokretima u zglobu kuka, kako što su – fleksija/ekstenzija, spoljna/unutrašnja rotacija, odvodjenje/privodjenje. Uzroci škljocanja u zglobu kuka mogu biti različitog porekla, a koji su to, procitajte u nastavku teksta.

24.11.2011

#Zdravlje

Tinejdžeri i suplementacija

Obično ne preporučujemo suplementaciju za tinejdžere. I iza verovanja da su suviše mladi da počnu da koriste suplementaciju je samo činjenica da moraju prvo dobro da se hrane, a da suplementacija bude samo ono što jeste – dodatak ishrani. Ipak ako se radi o sportistima, o tinejdžerima koji imaju treninga 5 puta nedeljno onda i prema klinici Mayo ova deca i tinejdžeri mogu imati koristi od suplementacije.

23.11.2011

#Dodaci ishrani – suplementacija

You are here