You are here

Tekstoteka

Greške koje devojke prave kada je izgled u pitanju

Postoje mnoge zablude i greške koje se iznova ponavljaju kod devojaka i žena koje žele da smršaju, pa čak i kod stručnjaka među ženama u ovom području.
Dok ove greške verovatno postoje i kod muškaraca, mnogo su brojnije kod žena. Razloga je više, pre svega mediji, trka modnih magazina koji nepažljivo, a bezbrižno dele savete samo kako bi rasprodali svoj tiraž. Ono što je zabrinjavajuće je da žene njima stvarno veruju, tako da su mnogi od tih „saveta“ već ukorenjeni i teško ih je “iščupati” ili promeniti.

 

7.4.2011

Zašto vam ne radi dijeta?

Trudite se ali ne ide? Dajete sve od sebe ali kile se ne pomeraju (na dole)? Ubijate se ali ništa? Greške mogu pravite mogu biti sasvim bezazlene ili početničke ili nesvesne, ali nešto definitvno ne radite kako treba.

 

6.4.2011

Zašto ne vam ne radi dijeta?

Trudite se ali ne ide? Dajete sve od sebe ali kile se ne pomeraju (na dole)? Ubijate se ali ništa? Greške mogu pravite mogu biti sasvim bezazlene ili početničke ili nesvesne, ali nešto definitvno ne radite kako treba.

6.4.2011

ITU Pan American Cup Santiago-Čile

Hmm, ne baš najbolji start sezone. Za sada!
Pripreme su sasvim dobro prošle, dosta sam radio na svom ispravljanju plivanja, a i bike i trkački treninzi su bili zaista kvalitetni, stoga nema dvoumljenja da sam spremniji nego ikad… Ali… uvek postoji to ali…

 

4.4.2011

Alternativne fizičke aktivnosti

Neki ljudi se uzdržavaju od vežbanja jer nemaju samopouzdanje u svoje fizičke sposobnosti ili izgled. Drugima je opet dosadila jedna aktivnost ili im jednostavno više ne odgovara. Neko više voli da vežba sam, nekom treba društvo, neko voli intenzivan trening neko voli da trenira lagano a duže. Ima ljudi koji preferiraju aktivnosti napolju, a neko voli privatnost koju nudi zatvoren prostor.

3.4.2011

Dobijanje na masi

Rad na dobijanju telesne mase kao i sam rad-plan za definiciju, zahteva čvrstu volju bez koje teško da se nešto ozbiljnije može ostvariti. Pre samog početka svaki vežbač mora tačno da zna šta želi i, pre svega, mora biti svestan da se ništa ne postiže za nekoliko dana, već je za to potreban jedan duži period.

2.4.2011

Mišićna masa bez sala

Svako ko je ikada ušao u teretanu da „nabaci koju kilu“ mišića, pre ili kasnije, je došao do zaključka da bi nabacio mišićnu masu, moraš nabaciti i odrđenu količinu telesne masti.

 

1.4.2011

MMA u Srbiji-Sanja Sučević

Ovo je priča o jedinom, za sada, ženskom profesionalnom MMA borcu u Srbiji, Sanji Sučević. Sanja je rođena u Rijeci pre 24 godine. Aktivno je počela da trenira pre 4 godine u Kuli, u „Constrictor Fight Timu“. U sledećim redovima možete pročitati intervju sa Sanjom, i iz prve ruke saznati kakav je život ženskog profesionalnog MMA borca.

 

31.3.2011

Stranice