You are here

Tekstoteka

Želja i potreba za hranom

Postoji glad i onda postoji želja za hranom. Ne vidite razliku. Nešto vam se jede i to je to. Onda svakako treba da pročitate sledeći tekst. Naučite da razlikujete emotivno vezivanje za hranu od stvarne fizičke gladi i rešićete svoj problem viška kilograma, kažu stučnjaci.

26.1.2011

Sve o Muay Taiu

 

Muay Thai ('Tajlandski boks') je tajlandsko ime za specifičnu vrstu borilačke veštine korišćene i formirane u zemljama Jugoistočne Azije, koje pored Tajlanda obuhvataju Kambodžu, Mianmar i Maleziju, a Muay Thai je nacionalni sport Tajlanda.

 

23.1.2011

Šta će nama uopšte cink?

Kad spomenemo cink momci će prvo pomisliti na testosteron, a devojke – pa možda na neke tretmane kod kozmetičara. U svakom slučaju cink je mnogo više od važnog sastojka ZMA i leka protiv bubuljica. Pročitajte više šta se može ovaj sjajan mineral i zašto nam je baš on važan u ovim hladnim zimskim danima.

 

23.1.2011

Ervin Katona: Moj trening

 

Svi misle da je u Strongman sportu samo bitna snaga, međutim to je zabluda. Bitnu ulogu igraju i brzina i tehnika. Pročitajte moj trening program, pa zaključite sami.

 

21.1.2011

Takmičari i takmičenja u 2011. u Strongman-u

I u 2011. se nastavljaju takmičenja u Strongman sportu. Ervin Katona, Teri Holands, Marius Pudjanovski i drugi velikani ovog sporta se vredno pripremaju za predstojecu sezonu. Na koji nacin treniraju, i koja ih takmicenja ocekuju, procitajte ovde.

19.1.2011

Natrijum napada

Natrijum je (novi) tihi ubica. Pričamo o lošim mastima, o prostim šećerima, a zaboravljamo na ovaj element. Natrijum je element kuhinjske soli (39% natrijum, 61% hlor), ali se nalazi i u mnogim drugim namirnicama čak i ako one nemaju slan ukus. Upoznajte svog neprijatelja.

19.1.2011

Glutealna amnezija

Pored standardnih zahteva da smršaju, da se zategnu, a da se „ne bilduju kao one bilderke“, gotovo svaka devojka želi da popravi izgled svog gluteus maximus-a ili ti da oblikuje zadnjicu. kad malo bolje razmislim gotovo svaka i treba da poradi na ovom delu svog tela, a postoji i razlog za to.

17.1.2011

Upravljanje stresom

Iako nije ni cool, ni muški, ni preporučljivo da se u Srbiji pokazuju znaci stresa činjenica je da ga svako od nas doživaljava. I to je ok. Stress je psihološka i fiziološka reakcija na zahteve koje pred nas postavlja svakodnevica. Zato je važno znati kako se upravlja stresom.
16.1.2011

Stranice