Da bismo Vaše iskustvo korišćenja sajta učinili boljim, koristimo kolačiće. Daljim pregledima web stranice pansport.eu, dajete svoj pristanak za korišćenje kolačića. Saznajte više ovde.
» PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA
021/820-555 | 062/111-0-999
na telefon smo dostupni:
(pon-pet 8-16h, sub 8-14h, ned. ne radimo)
Patite od glavobolja? Pridružite se milijardama ljudi koji češće od jednom mesečno imaju glavobolju iz najrazličitijih mogućih razloga.
Ponekad više obraćamo pažnju na reklamu nekog proizvoda i verujemo u njegovo dejstvo, ali hajde da malo okrenemo drugu stranu preparata i da pročitamo šta to piše na etiketi pa da sami zaključimo njegovo dejstvo.
Kažu da se žuljevi ne pojavljuju ako nosite rukavice ili one sunđere u teretani. Tačno je. Ali jel postoji "ali"? Postoji. Postoji neka prilično jasna, ali, na naki način, i isprekidana linija koja razlikuje manire bodibildera i ponašanje powerliftera. Pravi powerlifter nikad ne koristi rukavice i sunđere. Iz naše perspektive rukavice su kao bele čarape na crne plitke cipele. Mogu da se nosi, ali... Pravi powerlifter je na neki, opskuran način, tiho ponosan na svoje žuljeve koji reflektuju njegov staž i ozbiljnost u teretani.
Mononukleoza zvuči mnogo gore nego što stvarno jeste.... Ipak ova infekcija često zahteva odmor i apstitenciju od fizičkog vežbanja...
Pripreme za takmičenja obično započinjem 12 nedelja pre prvog takmičenja. Na, otprilike, četiri nedelje do takmičenja ( I dodatno kako se takmičenje bliži) povećavam unos proteina, hidrate variram i smanjujem.
Prvi film koji sam gledao u bioskopu je bio Konan. Nakon tog prvog puta odgledao sam ga još, nekih, milion puta i svaki put sam naučio nešto novo. Kada sam počeo da se bavim “čeličnim sportom” zaintrigirao me je termin „Tajna čelika“. “Šta je tajna čelika?” – razmišljao sam mnogo puta tokom treninga, konstatno upoređujući Konanovu facu sa mudrim odgovorom Thulsa Doom – a: Meso je jače od čelika.
Od 22.9. do 25.9 je u SAD, tačnije, u gradu Atlanta, održano Svetsko prvenstvo u powerliftingu i benč pressu u WUAP federaciji. Za ovo takmičenje sam počeo sa pripremama odmah nakon završetka Evropskog prvenstva u Pragu. Izmenio sam dosta stvari u treningu, a najveća promena je bila ta što sam počeo vežbati u benč press majici - zvanoj „Fury“. Do tada cele godine sam vežbao „raw“, što znači da sam od opreme koristio samo kaiš i stezače za zglobove, pošto sam se takmičio na takmičenjima koji su bili „raw“. Pošto u „WUAP“-u još nema te kategorije, morao sam da počnem da vežbam u opremi. U početku mi je to zadavalo dosta muka, pošto sam se odvikao od majice, ali, kako se približavalo Svetsko Prvenstvo, sve sam bio bolji i bolji. Velika je razlika izmedu treninga „raw“ i kad se radi u majici, ali brzo sam se navikao na to.
Akupresura je lečenje pritiskom. Vrlo lako možete se rešiti glavobolja, umora, stresa i to pritiskom na određene tačke na plicu. Što ne bi probali..
Ova energetska pločica zaista ima nešto posebno... saznajte više!
Iliotibijalna traka je zadebljali produžetak široke fascije (fascia lata) koja polazi od ilijačne kosti (karlica) do spoljašnjeg kondila tibije (potkolenica), gde se nalazi donji (distalni) pripoj iliotibijalne trake. Iliotibijalna traka se pruža celom dužinom spoljašnje strane natkolenice. Duž iliotibijalne trake pripajaju se mišići – m. tensor fasciae latae i m. gluteus maximus.U položaju pune ekstenzije u zglobu kolena, traka se nalazi ispred soljašnjeg kondila butne kosti, dok se pri fleksiji kolena od 40 stepeni ona postavlja iza kondila femura, pri čemu se kreće preko spoljašnjeg epikondila butne kosti (femur). Prilikom pokreta fleksije/ekstenzije u zglobu kolena i kretanja iliotibijalne trake preko epikondila butne kosti stvara se trenje izmedju strukture trake i kosti. Kao posledica trenja može doći do iritacije tkiva (tetive) iliotibijalnog traktusa i zapaljenja pripadajuće burze (burzitis) koja se nalazi izmedju traktusa i epikondila butne kosti.
Rizični sportovi: Ovaj sindrom se javlja kod sportista atletičara dugoprugaša, kao i kod skijaša, dizača tegova, skakača u dalj. Takodje javlja se i kod rekreativaca – planinara, trkača, kuglaša.