Zdravlje

Kako se ono kaže „ Na zdravlje mislimo tek kad ga nema“. Tako je i metabolizam kostiju najviše istražen kod žena u menopauzi kod kojih zbog hormonskih promena dolazi do razređivanja kostiju – osteoporoze. Većinu posetilaca Pansportov sajta zanimaće ova tema iz jednog drugog razloga – visoko-proteinske dijete.
Uticaj ishrane na metabolizam kostiju ne završava se na priči o kalcijumu. Mnogo elemenata naše svakodnevne dijete utiče na zdravlje kostiju. Pročitajte šta nauka kaže o ovoj bitnoj temi.

Vežbanje je jako važno – to je jasno. Ali je svakako zanimljivo kada se ta već dobro poznata činjenica potvrdi i brojkama. Istraživanja vezana za vežbanje i prevenciju bolesti, produženje  života, poboljšanje kvaliteta života, rade se stalno. Istraživanje čiji su rezultati obravljeni pre nekoliko godina, a sad i potvrđieni jeste da vežbanje ima značajan uticaj na mentalne funkcije.

Vreme je za novogodišnje odluke pa nek jedna od njih bude vezana za zdrav život. A da bi ste znali šta da poželite, morate znati i kako do toga da dođete. Kako konkretno živeti duže? Evo par dobih, stvarnih ideja. Ovo nisu bilo kakve ideje, ovo su naučno dokazani načini kako da sebi produžite (sretan) život.

Ako ste mislili da su poremećaji ishrani ekskluzivnost ženske populacije, nova istraživanja pokazju da to nikako niej slučaj. Sve više dečaka i momaka ima poremećenu sliku o svom izgledu što se manifestuje kao poremećaj ishrane.