Zdravlje

Dok bitku bijete sa viškom kilograma, vrlo lako se iz vida može izgubiti zdravlje. Naravno većina nas i drži dijetu da bi bila zdravija ali pod pritiskom neuspeha ili đelje za brzim uspehom možemo smetnuti sa uma neke osnovne činjenice. Jedna od stvari koje zaboravljamo jeste da je zdravlje najbitnije. Puno ljudi koji žele da smršaju pribegavaju prečicama koje su vrlo često veoma opasne .

Plantarrnini fasciitis predstavlja bolno stanje stopala uzrokovano upalom pripoja tabanske (plantarne) fascije na donjoj strani petne kosti (calcaneal tuberosity). Tabani fasciitis može uzrokovati značajne bolove, što dovodi do promena obrazaca izvođenja pokreta.

Ako ste primetili da teže varite mleko ili čak i mlečne proizvode onda sigurno imate intoleranciju na laktozu. Simptomi ove intolerancije su dobro poznati onima koji od nje pate, a za vas koji niste sigurni predlažemo da popiju dve čaše mleka i vide šta će se desiti – ako se ne desi ništa onda se možete opustiti – niste intolerantni na laktozu. Ali ako posle te dve čaše mleka osećate nadutost, težinu ili bolove u trbuhu, pojačane gasove ili čak proliv, onda je ovaj tekst namenjen baš vama.

U prethodnom tekstu ste saznali koji su glavni izvori za elektrolite i vitamin C, tako da sada sledi ostatak značajnog voća i povrća koji osim, prekopotrebne, vode sadrže i druge hranljive materije i nutritijente.