You are here

Zdravlje

„Crash“ dijete

Zašto ne valja naglo gubiti kilograme? Pogubno brzopotezno gubljenje kilograma za posledicu će imati samo jo-jo efekat a skoro nikad dugotrajno mršavljenje. Zašto je to tako i da li ipak crash dijeta ima smisla saznajte u sledećem tekstu.

23.2.2011

Muška menopauza

 

 

Hormonske promene su normalan deo starenja. Za razliku od velikog pada u nivou ženskih hormona tokom menopauze, kod muškaraca nivo hormona postepeno opada. Pad nivoa testosterona dešava se tokom dugog niza godina. Pročitajte više o sniženom nivou testosterona i njegovom efektu na muškarca.

 

20.2.2011

Diskus hernia

Diskus hernija je dijagnoza koja se daju u slučaju kada postoji ozbiljan problem sa intervertebralnim diskom - jastučićem koji se nalazi između dva kičmena pršljena. Tom prilikom dolazi o pritiska na nerve noge ili ruke. Posledica su bol, trenjenje i slabost ruke ili noge. Saznajte više o diskus herniji, kako je prepoznati, kako je lečiti i kako sprečiti da se stanje ne pogorša.

9.2.2011

Zdravlje i bolesti muškaraca

Da li znate koji su glavne pretnje zdravlju muškarca? Lista je iznenađujuće kratka i što je još važnije prevencija zaista ima smisla. Sledi top pet najčešćih i najozbiljnijih bolesti muškaraca a na vama je da se pobrinete za smanjenje faktora rizika.

6.2.2011

Grč u mišiću

Grč mišića je nagla nevoljna kontrakcija jednog ili više mišića. Ako vas je ikad probudio nagli bol u nozi onda znate o kom intenzitetu bola govorimo. Do grča najčešće dovode dugi periodi vezbankja ili fizikog rada, naročito pri intenzivnom znojenju.

2.2.2011

Povrede na skijanju

U padovima na skijalištima, svake godine, događa se značajan broj povreda. Ne tako retko, te povrede zahtevaju ozbiljno lečenje. Poslednjih godina broj ovih povreda se smanjuje, ali se menja i karakter povreda. Nekad su najčešće bile povrede potkolenice, a danas su to povrede kolena i povrede gornjih ekstremiteta (najviše palac i rame). Smanjenje učestalosti povređivanja može se najpre zahvaliti boljoj opremi kao i poboljšanju kvalitete staza na skijalištima.

27.1.2011

Natrijum napada

Natrijum je (novi) tihi ubica. Pričamo o lošim mastima, o prostim šećerima, a zaboravljamo na ovaj element. Natrijum je element kuhinjske soli (39% natrijum, 61% hlor), ali se nalazi i u mnogim drugim namirnicama čak i ako one nemaju slan ukus. Upoznajte svog neprijatelja.

19.1.2011

Upravljanje stresom

Iako nije ni cool, ni muški, ni preporučljivo da se u Srbiji pokazuju znaci stresa činjenica je da ga svako od nas doživaljava. I to je ok. Stress je psihološka i fiziološka reakcija na zahteve koje pred nas postavlja svakodnevica. Zato je važno znati kako se upravlja stresom.
16.1.2011

Šest mitova u vezi sa ishranom

 

Šest mitova u vezi sa ishranom koji se stalno provlače kroz sve diskusije. Koji su to, ko ih opovrgava i šta verovati, šta ne, pročitajte ovde.

 

14.1.2011

Visceralno masno tkivno

Postoje dve vrste masnog tkiva: potkožno i visceralno. isceralno masno tkivo se nalazi oko unutrašnjih organa u trbuhu, a u nekim slučajevima može čak i da zahvati jetru, čak i srce i povezano je sa bolestima kao što su infarkti i šećerna bolest. Ako ste na bureku danju, a na pivu noću, sa ili bez genetike, salce se već gomila oko unutrašnjih organa u vašem stomaku. Ipak, imamo za vas i dobre vesti...

12.1.2011

Stranice