You are here

Zdravlje

Mitovi u medicini

Popularni časopisi su pravi izvor dezinformacija. Ako želite da pročitate neku poluistinu izvučenu iz konetksta nekog nazovi istraživanja onda svakako čitajte magazine i zdravstvene rubrike žute štampe. Za vas pobijamo neke od mitova iz oblasti medicine...

19.10.2011

Glavobolja

Patite od glavobolja? Pridružite se milijardama ljudi koji češće od jednom mesečno imaju glavobolju iz najrazličitijih mogućih razloga.

 

12.10.2011

Mononukleoza

Mononukleoza zvuči mnogo gore nego što stvarno jeste.... Ipak ova infekcija često zahteva odmor i apstitenciju od fizičkog vežbanja...

9.10.2011

Akupresura

Akupresura je lečenje pritiskom. Vrlo lako možete se rešiti glavobolja, umora, stresa i to pritiskom na određene tačke na plicu. Što ne bi probali..

 

5.10.2011

Sindrom trenja iliotibijalne trake (ITBS)

Iliotibijalna traka je zadebljali produžetak široke fascije (fascia lata) koja polazi od ilijačne kosti (karlica) do spoljašnjeg kondila tibije (potkolenica), gde se nalazi donji (distalni) pripoj iliotibijalne trake.  Iliotibijalna traka se pruža celom dužinom spoljašnje strane natkolenice.  Duž iliotibijalne trake pripajaju se mišići – m. tensor fasciae latae i m. gluteus maximus.U položaju pune ekstenzije u zglobu kolena, traka se nalazi ispred soljašnjeg kondila butne kosti, dok se pri fleksiji kolena od 40 stepeni ona  postavlja iza kondila femura, pri čemu se kreće preko spoljašnjeg epikondila butne kosti (femur). Prilikom pokreta fleksije/ekstenzije u zglobu kolena i kretanja iliotibijalne trake preko epikondila butne kosti stvara se trenje izmedju strukture trake i kosti. Kao posledica trenja može doći do iritacije tkiva (tetive) iliotibijalnog traktusa i zapaljenja pripadajuće burze (burzitis) koja se nalazi izmedju traktusa i epikondila butne kosti.

Rizični sportovi: Ovaj sindrom se javlja kod sportista atletičara dugoprugaša, kao i kod skijaša, dizača tegova, skakača u dalj. Takodje javlja se i kod rekreativaca – planinara, trkača, kuglaša.

 

3.10.2011

Prirodni lekovi za prehladu i grip

Sledi promena vremena a sa njom i pad imuniteta i vreme bujanja virusa. Postoji nekoliko načina na koje možete efikasno sprečiti, a ako treba, i lečiti prehladu.

2.10.2011

Trigliceridi

Nivo triglicerida u krvi se određuje u sklopu pregleda krvi na masti. U slučaju povećanih vrednosti ovog parametra uglavnom se preporučuje dijeta mada se često trigliceridima ne poklanja velika pažnja. Naime većina doktora ne zna šta da preduzme kada je nivo triglicerida blago uvećan. Zbog čega?

28.9.2011

Sindrom trkačke potkolenice (shin splints)

Pojava bola u području potkolenice pri bavljenju fizičkim aktivnostima (posebno trčanje i sportovi sa trčanjem) poznata je pod zajedničkim nazivom  sindrom trkačke potkolenice (shin splints).

Naziv „shin splints“ je uobičajen za sve, a najpre hronične  tegobe u području od kolena do nožnog zgloba izuzev m.triceps surae i Ahilove tetive (mišić lista - gastroknemius i njegova tetiva). Uzroci nastanka mogu biti mnogobrojni i različiti, ali svima im je zajedničko da su posledica dužih naprezanja, tj ubrajamo ih u sindrom prenaprezanja anatomskih struktura potkolenice.

 

22.9.2011

Lekovita biljka đumbir

Vratimo se malo osnovama suplementacije - biljkama. Ako želite zdravo da se hranite onda đumbir jednostavno mora biti deo vaše ishrane. Evo par podataka koje možda niste znali o ovoj super biljci, kao i par saveta kako da je ubacite u svoj nedeljni meni.

 

21.9.2011

Stranice