You are here

Tekstoteka

Koleno i meniskusi

 

Koleno je zglob koji omogućuje jednostavno savijanje noge. Reklo bi se, prilično jednostavno. Ipak ovo je jedan od najkompleksinijih zglobova i jedan od onih koji dosta često stradaju u sportu.

 

 

20.10.2010

Anemija, malokrvnost

Od malokrvnosti češće pate žene. Ipak ako zapostavite svoju ishranu, ako naporno radite i trenirate snižen hemoglobin može da bude i vaša (krvna) slika. Pročitajte šta možete uraditi da to anemije ne dođe.
18.10.2010

Kako nastaje višak kilograma

Jedete, ali se trošite. Ponekad zgrešite, ali se uglavnom hranite zdravo. Preskočite po koji trening, ali u suštini redovno vežbate.

E baš ti ponekad, ali, uglavnom dovode do stvaranja viška kg. A evo i kako...

17.10.2010

Ortoreksija

 

Hraniti se zdravo je svakako poželjno. Ali kada zdrava hrana postane opsesija, može doći do ozbiljnog poremećaja - ortoreksije.

 

16.10.2010

Insulin

Insulin je veoma moćan hormon. Ali toga ste već verovatno svesni. Ali mehanizam njegovog dejstva možda ne bi bilo naodmet objasniti....

15.10.2010

Šta nam govore boje?

Što se tiče voća i povrća izgled retko vara. Naime, samo na osnovu njihove boje često možemo dosta da zaključimo.

13.10.2010

Glikemijski (GI) indeks

 

Glikemijski indeks je numerička skala koja se koristi za određivanje koliko i koliko brzo pojedina hrana povišuje nivo glukoze u krvi. Glukoza predstavlja osnovnu energiju za većinu telesnih ćelija, transportuje se putem krvi, a uglavnom potiče iz ugljenih hidrata koje unosimo hranom.

 

 

13.10.2010

Esencijalne aminokiseline

Aminokiseline su elementarni delovi proteina. Nakon unosa namirnice koja sadrži protein ona se razloži na aminokiseline, koje se tek onda apsorbuju u krv i služe dalje za sintezu novih proteina. Koje su to aminokiseline koje moramo da unosimo, a da li postoje i one koje se sintetišu u telu? Dakle - šta su esencijalne aminokiseline?

10.10.2010

Lekovita čokolada

Svi znamo da čokolada može biti afrodizijak i da svakako ima prijatan ukus, ali nova studija ukazuje da je takođe dobra za zdravlje. Pročitajte više o naslađem naučnom otkriću...

9.10.2010

Stranice