Tekstoteka

Bol u kolenu je čest simptom koji se javlja kod ljudi bez obzira na godine i vrstu aktivnosti, čak i neaktivnosti. Bol može biti posledica povrede legamenta ili hrskavice, ali i znak bolesti kao što su artritis ili infekcija. Saznajte koji su uzroci bola u kolenu i koji su faktori rizika...

Proteini (belančevine) su sastavljeni od aminokiselina. U prirodi nalazimo i proteine u čiji sastav ulazi, čak, nekoliko desetina ili stotina aminokiselina. Proteini ulaze u sastav svih mišića kostiju, kože, unutrašnjih organa i dr., regulišu aktivnost ćelija, kao i brzinu svih biohemijskih reakcija, imaju i zaštitnu i transportnu ulogu, ali svakako ono što je nama najbitnije je njihova gradivna uloga Zbog svega pomenutog, neophodno je obezbediti organizmu dovoljnu količinu proteina. Za naše telo su značajne 23 aminokiseline. Od njih telo može proizvesti 15 tzv. neesencijalnih, a preostalih 8 - koje nazivamo esencijalnim - telo mora uneti putem hrane.

Broj gojazne dece raste svakodnevno u celom svetu. Mnogi navodi upućuju na to da je gojaznost u ovoj populacionoj grupi globalni problem koji je, kao i u adultnom dobu, poprimio pandemijske razmere.

Teško je zaustaviti se. Razmislite o tome. Treninzi vam odlično idu, svaki put kad odete u teretanu možete da dižete više, da uradite više ponavljanja u više serija. I sad va neko kaže – uspori malo, povredićeš se. Retko ko će poslušati ovaj savet. Ipak, ako nastavite tim tempom sve su veće šanse ad dođe do povrede. Posebno do povreda usled prenaprezanja...