Tekstoteka

Neke večeri sam, po ko zna koji put, gledao onaj film u kome Al Paćino glumi trenera ekipe koja nastupa u profesionalnoh ligi američkog fudbala. I opet me impresionira onaj govor koji je održao svojim igračima u svlačionici pred njihov najvažniji meč u karijeri. Probaću da prenesem šta je otprilike rekao. U svakom trenutku na terenu postoji centimetar ili delić sekunde koji menja utakmicu. Da li si bacio loptu delić sekunde ranije ili kasnije, da li si zatvorio prolaz ili si bio centimetar više desno... I na ujednačenim mečevima svi ti centimetri i desetinke sekunde, koje su ničije, definišu pobednika. Ko ima više volje da ih pokupi on pobeđuje.

• #Vežbanje

Ginastica natural ili u prevodu prirodna gimnastika je sklop vežbi koji je osmislio i uokvirio profesor Alvaro Romano.Ginastica je skup vežbi iz jiu jitse, yoge i gimnastike. Prvenstveno je bazirana na parternim pokretima Brazilske jiu jitse, koristeći težinu i snagu sopstvenog tela, na dinamičkom istezanju i tehnikama vežbi disanja. Postoje na stotinu pokreta, koji se svakodnevno menjaju i kombinuju, tako da nam je svaki mišić na telu u stalnom pokretu. U pitanju je kompletna aktivnost tela, u kojem beneficiramo na raznim poljima, kao što je snaga, pokretljivost, izdržljivost, fleksibilnost, kordinacija, a kroz tehnike disanja poboljšavamo svoje mentalno i motoričko stanje.

• #Vežbanje

Ovo tamičenje je već od početka bilo interesantno, pošto sam posle EP u Egeru otišao na more u Grčku gde sam sa porodicom proveo 12 lepih dana. Pretpostavio sam da neće biti lako, ali ne iz razloga iz kojih nije bilo. U tekstu koji sledi, pročitajte šta se dešavalo.

• #Vežbanje

Probiotici su grupa lekova, manje više sličnog sastava, a čija je suština obnova bakterijske flore u crevima. naime, ne znamo koliko će vas pogoditi činjenica da imamo više bakterija u sebi nego sopstvenih ćelija, ali ovo je svakako istina. Te dobre bakterije imaju veoma važne funkcije i naravno sprečavaju razmnožavanje loših bakterija i gljivica.

• #Dodaci ishrani – suplementacija