Tekstoteka

Određeni materijali (plastika, aluminijum, teflon) bi trebalo da budu korišćeni uz mnogo pažnje u kuhinji, pri kuvanju i čuvanju namirnica. Nisu svi materijali koji se koriste u kuhinji za kuvanje ili ambalažu namirnica potpuno bezbedni. Svakodnevno korišćenje materijala kao što su plastika, aluminijum ili teflon mogu da ostave posledice po zdravlje. Staklo, porcelan – su zdravije opcije.

Riba treba da ima važnu ulogu u vašoj ishrani, jer nudi izvesne prednosti u odnosu na ostale izvore proteina. Meso ribe sadrži značajne količine omega 3 i omega 6 masne kiseline, belančevine, vitamine i minerale i niskokalorična je zbog toga se smatra jako zdravim. Riba je bogata belančevinama, koje za razliku od mesa ne sadrže stetne zasićene masti.

Dajte vašem sistemu za varenje mali odmor i nagradu - počastite ga čajem za naporan rad koji obavla svakodnevno ne bi li vaš organizam funkcionisao savršeno.

Sportista može primetiti različite simtome i tegobe vezane za zglob kolena. Obično se radi o diskretnim i jedva primetnim tegobama, mada se nekada mogu pojaviti i ozbiljni problemi i simptomi. Tegobe u zglobu kolena najčešće se javljaju nakon povrede koje se sportista pouzdano seća – navodi da je osetio kao da je nešto puklo u kolenu, imao je osećaj da je koleno prošetalo, javio se bol...