You are here

Tekstoteka

Išijas

Bol u leđima je čest simptom. brojni su uzroci bola u leđima, od bubrežnih kolika do istegnuća mišića. Ipak najlešći uzrok bola u leđima je pritisak na nerv, takozvani išijas.

18.4.2012

10 razloga za jaja

Hristos voskrse! Nema bolje teme za ove dane nego kako iskoristiti jaja kojih će bar ovih dana biti na sve strane. Naravnho većina vas već naveliko koristi jaja u ishrani ali nije na odmet podsetiti se koliko su ona važna i zdrava.

15.4.2012

10 grešaka tinejdž bodybuildera

Tinejdž bodybuilding je tema koja se jako retko provlači kroz časopise ili on line zajednice, a, opet, najviše saveta mi traže upravo mladi vežbači koji tek kreću sa vežbanjem. Ovde ću se ukratko pozabaviti sa 10 grešaka koje mladi vežbači prave i, naravno, dati 10 mogućih rešenja za te iste greške.

13.4.2012

Dijabetes i trening - šta vežbati, kako jesti

Trening je važan deo kontrole šećerne bolesti. Vežbanje može da pomogne u kontroli nivoa šećera u krvi, ali i da smanji rizik od kardiovaskularnih bolesti i oštećenja nerva kod osoba sa dijabatesom. Takođe povećanje mišićne mase je važan deo kontrole nivoa šećera u krvi.

11.4.2012

Discipline u ronjenju na dah

Ronjenje na dah (apnea, freediving) predstavlja zaron, tj. potapanje tela u vodu u stanju apnee (držanjem daha). Iz tog razloga ovaj sport se skraćeno i zove APNEA. Apnea je sport u kojem ronilac, roneći sa jednim udahom prelazi distancu u dužini, dubini ili vremenu.

 

10.4.2012

Razlozi učestalog mokrenja

Povećan unos vode, pojedino voće i povrće, pojedini sirevi, kafa… Sve navedeno ima jednu stvar zajedničku – nećete se moći puno odaljavati od toaleta, šta više verovatno ćete morati ustajali i noću da mokrite. U poslednje vreme imali smo nekoliko pitanja na forumu vezana za pojačano mokrenje, pa smo odlučili da objasnimo zašto to može da se dogodi, uzimajući u obzir i najneverovatnije diuretike.

8.4.2012

Stranice