You are here

Tekstoteka

Vitamin D

Sve što ste ikada hteli da zate o vitaminu D - kako ga unosimo, kako se aktivira, kako radi. Dok se sunčate i sintetišete viramin D nije loše da malo i pročitate čemu zapravo služi ovaj vitamin i zašto je tako važan.

 

7.6.2011

Kako uskladiti ishranu i trening na putovanju?

Većini je vrlo teško uskladiti naporan trening, zdravu i kvalitetnu ishranu, stresan posao i porodične obveze, a da ne govorimo o onima koji su većinu svog radnog vremena negde na putu. Ukoliko ste redovan vežbač ili takmičar veoma je teško sve to uskladiti, naročito ako ste primorani ići na neki poslovni put, a da pri tom ostanete u istom ili približno istom ritmu treninga i života koji ide uz to.

 

4.6.2011

Miki Mihajlović: Osvojio sam zlato na Raw takmičenju u Mađarskoj

Početkom aprila ove godine dobio sam poziv od Lasla Mesaroša, koji mi je rekao da će organizovati RAW (bez opreme) takmičenje u benč presu kakav jos nije viđen na ovim prostorima. Pod time je mislio na brojnost i kvalitet takmičara, ali i na robne i novčane nagrade sto je uspeo da izdejstvuje, zahvaljujući svojim sponzorima.

 

3.6.2011

Istine i zablude o powerliftingu

Koliko ste puta čuli da ne valja da se bavite powerliftingom iz ovih ili onih razloga? U tekstu koji sledi procitajte yablude i istine potkrepljene straživanjem svetski priznatih studija.

 

2.6.2011

Početnici pitajte trenera!

Početnici danas u većini slučajeva žele rezultate što pre, odmah, i nesluteći da nekim svojim lakomislenim potezima mogu samo sebi napraviti štetu,i zbog tih poteza će se gorko kajati. Skrenuo bih pažnju na neke jako bitne stavke koje sam primetio da često čine, a poprilična su greška početnika. Isto tako dao bih i par saveta kako i šta da se radi.

 

30.5.2011

Stranice