You are here

Tekstoteka

image

Organska hrana

Šta uopšte znači ta često korišćena fraza "organska hrana"? Misli se na specifičnu proizvodnju hrane, bez upotrebe pesticida i ostalih hemikalija. Namirnice dobijene na ovaj način bez sumnje su najzdravije, ali ih treba konsumirati što svežije, jer se bez veštačkih sredstava ne mogu dugo održati. Uglavnom se pod organskom hranom misli na voće i povrće, ali ponekad ovaj izraz upotrebljavamo i za hranu životinjskog porekla (kada su životinje othranjene na zdrav i prirodan način).

 

26.8.2010
image

Šta nam zadaje glavobolje?

U jeku promene vremena i atmosferskog pritiska ne mali broj nas pati od glavobolja. Ovo nas je ponukalo da objasnimo uzroke nastanak ovog inače najčešćeg simptoma. Svako je nekad u životu imao glavobolju. Ovo iz jednostavnog razloga što glavobolju može da izazove velik broj faktora...

25.8.2010
image

Koliko je važan doručak?

Nemate vremena za doručak? Razmilite još jednom pre nego što iskoristite ovaj izgovor za preskakanje najvažnijeg obroka u danu. Šta god da pojede jjutru prijaće vam ali su neke kombinacije bolje od drugih...
24.8.2010
image

Vežbanje na otvorenom

Kad je lepo vreme većina vežbača, pa i onih koji će to tek postati, počinje da se bavi nekom od fizičkih aktivnosti na otvorenom. Izbor i mogućnosti zaista su veliki, a preporučuje se svakome prema sklonostima. Ipak postoje pravila koje treba znati i kojih se treba pridržavati ako vežbate u prirodi....
23.8.2010
image

Suvo voće je ok

U svakodnevnoj ishrani ne uzimamo precesto suseno voce ali ipak ga ne treba u poptunosti izabciti iz ishrane. Naime,suseno voce zadrzava i koncentrise neke veoma hranjive materije.
21.8.2010
image

Upala mišića

Bol u mišićima može se javiti pri kraju treninga i neposredno u oporavku, a takođe se može javiti i 12 do 48 sati nakon intenzivnog treninga ili kombinacijom obe pojave. Može se javiti i bol, otok, crvenilo, temperatura, kao i kod svih drugih zapaljenskih reakcija.

 

21.8.2010
image

Beta alanin

Zanimljivo je da je još u toku isptivanja efekta beta alanina na etikati pisalo – pažnja – nećete moći da trenirate bez njega! Još od otkrivanja kreatina nije se javio suplement koji je toliko fascinirao sportiste.

 

 

 

20.8.2010
image

Kako i zašto nastaju akne?

Često na forumu i na privatnom emailu dobijamo pitanja u vezi akni. Ovaj problem nemaju samo tinejdžeri. Akne se javljaju i usled povećanog nivoa testosterona i inače kod pojačanog rada lojnih žlezda...
19.8.2010
image

Dva načina ishrane, dva rezultata

U savremnom svetu sukobljavaju se dva stila ishrane, a mi konačno možemo da se pohvalimo da nismo van sveta. Dobro ćete prepoznati sebe i svoje bližnje u ovoj priči...

17.8.2010

Stranice